按照教官的安排，男队女队都是按照人数对等的两列休息的。
而一会儿姜潮对面那个学员，将会稳住他的脚踝，辅助他做仰卧起坐，并且帮他计数。
姜潮正在等待着仰卧起坐训练开始。
而这个时候，姚蛟龙却走到了姜潮对面那个学员的身边，对着那名学员耳语了几句。
姚蛟龙不知道说了什么，那名学员登时赔笑着，和姚蛟龙互换了位置。
而姚蛟龙看着姜潮，眼中带着不友善的寒意。
姚蛟龙虽然瘦，但看起来相当精干，尤其是他长得很凶，颧骨高耸，驼峰鼻，眉毛很浓，看起来很有气势。
姜潮没想到姚蛟龙竟然会过来。
而姚蛟龙看着他则也没有先要开口说话的意思。
“大家都准备一下，我说三二一，仰卧起坐训练立刻开始！”教官扯着嗓子道。
姚蛟龙闻言，立刻走上前，他和其他学员的动作不一样，他用膝盖顶住了姜潮的球鞋。
姚蛟龙使了力气，他的膝盖很硬，让姜潮的脚面和脚趾涩涩生疼。
“同学，能不能换个姿势？”姜潮感觉姚蛟龙敌意十足，但他还是开口道。
“不能，这是最标准的姿势，不信你可以问教官。”姚蛟龙语气不善道。
平常都是姚蛟龙拉其他人大半圈，可今天姜潮却威胁到了姚蛟龙的位置，姚蛟龙亲自过来就是要给姜潮点颜色看看的。
“三二一，开始！”教官吹了一声口哨。
姚蛟龙要跟自己对着干，时间紧张，姜潮也不想落后了。
双脚被姚蛟龙死死的押住，疼得很。
但姜潮还是按照标准仰卧起坐的姿势，快速的开始了起来。
“头没有碰到膝盖，你这个不合格，不算数。”做了一个，姚蛟龙找茬道。
被姚蛟龙主动找茬，姜潮也算是倒了霉了，但现在时间紧张，姜潮也没办法，只能按照姚蛟龙的说的做。
而姚蛟龙像是故意耍狠似得，膝盖不停的用力。
姜潮疼的脸色都起了变化，但为了按时完成六十个俯卧撑，他还是拼了。
“还有不到二十五秒了，你才做了四十个，得加把油，别被淘汰了。”姚蛟龙冷笑道。
姜潮闻言深吸了一口气，姚蛟龙总是找茬，有二十几个，他说自己做的不标准。
说实话，刚跑完十圈，又做了这么多仰卧起坐，姜潮已经有了腰酸背痛的体力不济的感觉。
但姜潮硬着咬着牙，按照最标准的姿势做了起来。
在时间截止之前，姜潮硬是做到了六十五个仰卧起坐。
“开始互换位置。”教官听完报数后，开口道。
而姜潮抽出自己的脚，有些蹒跚的蹲在了姚蛟龙的面前。
“让你看看什么是标准动作。”姚蛟龙冷笑道。
姜潮才坐了六十五个标准仰卧起坐，而这样的成绩，在身体素质很高的培训队伍里，只能说是中等。
而姜潮看着姚蛟龙皱了皱眉，别人敬他一尺，他敬别人一丈。
这一向是姜潮做人的准则。
但这姚蛟龙既然出手狠整自己，那么姜潮也绝对会以牙还牙还回去。
九阳真决上有人体穴位的脉络走向和作用。
姜潮蹲下来的时候，并没有学着姚蛟龙那样用膝盖顶，姜潮则是中规中矩的用双手扶稳了姚蛟龙的脚踝。
但姜潮却是将大拇指，扣在了姚蛟龙脚踝内侧的照海穴上。
姚蛟龙这边一发力，姜潮便在照海穴上加大力气。
就算不是修者，推拿穴位之法也是相当奏效的。
比方说用手抓挠胳肢窝下方，会让大部分人忍俊不禁失笑不已。
而挑逗脚掌下方，会让人奇痒难忍。
姜潮虽然没有还没有达到能够推拿点穴的程度，但按照九阳真决上的方法，姜潮试验之下，却也见了效用。
每一次姚蛟龙使用力气，姜潮便猛按照海穴，而照海穴这边受阻，姚蛟龙竟有气力不畅之感。
而这样也影响了姚蛟龙的速度，和姿势。
不过姚蛟龙做的相当标准。
每一个仰卧起坐，他都严格要求自己。
“还有十几秒的时间，时间就要到了，你还差七个没有做完，你这样也算厉害么？”姜潮反问道。
要是放在平常，姚蛟龙早就做七十个朝上了，可这一次越到最后反而身体越无力。
“那你可看好了！”姚蛟龙哪里肯服输。
他拼了命的加快速度，可到了截止时间，他也不过坐了六十四个仰卧起坐而已，比姜潮还差了一个。
教官过来听姚蛟龙的成绩的时候，显得很意外。
“姚蛟龙，你怎么才做六十四个，身为大队长你不知道要起带头作用吗？”教官脸色一下黑了起来。
姚蛟龙最差的一天也做了快八十个，昨天更是刷新了记录，达到了八十六个。
而今天明显姚蛟龙是‘偷懒’了。
“你一会儿自己去做五十个仰卧起坐或俯卧撑，你要是知道你现在可是体训队的队长。”教官黑着脸道。
姚蛟龙起身的时候，眼睛带着犀冷之意看着姜潮。
而姜潮则也站了起来，不过姜潮没搭理姚蛟龙。
姚蛟龙去做了五十个俯卧撑。
而姜潮则找到了塔秋莎和陈聪他们。
虽然和陈聪不对路，但他们现在三人代表市局法医系统的新血，姜潮身为组长也不能把陈聪外了。
而体能训练过后，是思想政治教育。
专业知识似乎并不是这次培训的重点，思想教育和体能训练则是这次培训的主要内容。
进到阶梯教室安排座位的时候，姜潮被安排到了最后一排。
他正好和朱明甲坐在一起。
而塔秋莎、姜潮和陈聪也在辅导员的安排下，自我介绍了一番。
比较起陈聪的自诉，姜潮和塔秋莎的履历似乎都有些平淡无奇了。
而关于之前破获哈工大碎尸案的事情，姜潮则压根没提，虽然那是他姜潮的功劳，但海科长说的对，为了这个案子可不只有姜潮一个人在费心费力，荣誉是大家的。
“兄弟，你刚才是不是把姚蛟龙给得罪了？我刚才上厕所的时候，听姚蛟龙身边的两个跟班说要放学了给你点颜色看看呢。”课间，朱明甲嘘嘘的回来，偷偷找姜潮透露。
“我没得罪他，不过他要是想给我点颜色看看，我随时奉陪。”姜潮很淡定的说道。
“随时奉陪？兄弟你胆子也太大了吧，姚蛟龙可不是一般人啊，之前有人跟他争队长，说是去训练馆练练，后来都被打到医院里去了呢。”回忆起那天的情景，朱明甲有些后怕的说道。
“而且人家是特警那边的，还是武校特招生，特警是咱们这些普通预备警员根本招惹不起的，更别提兄弟你只是个文职法医了。”朱明甲又补充道。
“那明甲哥你的意思呢？”姜潮问道。
“去赔个礼道个歉吧，咱们进来不就是为了抱个铁饭碗么，装个孙子得了，以后到了单位上八竿子打不着一撇，谁能记得谁。”朱明甲劝道。
朱明甲比姜潮年长了几岁，他是社会公招考试考上的，他说的话，似乎有那么几分道理。
要是换做半年前，姜潮指不定真去低三下气的给人家道歉去了。
但现在的姜潮，绝不会再跟人低头，毕竟出了单位他现在代表着刑侦技术科的形象。
“明甲哥谢谢你的好意，但我本身就没怎么得罪过姚蛟龙，更没必要跟他道歉的。”姜潮婉拒道。
朱明甲见姜潮这么不开窍，叹了一声：“兄弟，那你可千万别后悔，姚蛟龙那帮人可是够狠的。”
姜潮闻言，倒是没再说话，自从买了玉石籽料后，姜潮修炼似乎隐隐有突破的迹象，姚蛟龙既然要来找茬，姜潮正好拿他练刀。
体能训练和上课，虽然精力需要高度集中，身体也会相当的累。
但下午四点多，课程就结束了。
姜潮收拾了一下东西，他打算早点回租房的。
“姜潮，你能不能帮我一个忙。”阶梯教室里的人走了一大半了，塔秋莎脸色有些难看的走到了姜潮身边。
看着塔秋莎脸色变得有些苍白，姜潮纳闷的问道：“塔秋莎，你怎么了？”
“我肚子有点疼，好像是来了，姜潮你去外面给我买一包纸巾吧。”塔秋莎有些不好意思道。
女人来例假，身体就像是被掏空了一样，上午塔秋莎还活蹦乱跳的呢，可现在塔秋莎感觉自己的身体哪里都不舒服。
而且这次例假提前半个月来，塔秋莎也是措手不及的，今天因为训练塔秋莎为了方便并没有带卫生巾的。
“来了？纸巾？”姜潮在男女那事儿方面就是个初哥啊，换做别人可能一点就透，但他愣是没听明白。
“你去买点那个女人用的纸巾回来就行了，我先去趟厕所，然后在教室里等你。”塔秋莎憋不住了，赶紧朝着女厕方向走。
塔秋莎很开朗也挺开放，但当着姜潮的面提卫生巾了大姨妈了，她还是会不好意思的。
塔秋莎没把话说透，但塔秋莎有困难，姜潮肯定要去帮忙的。
姜潮先将东西放在了教室里，随后他朝着阶梯教室外走了过去。
可还没走出阶梯教室的门，一高一矮两个学员便堵住了他。
“你就是姜潮吧，你小子挺嚣张啊，龙哥现在人在训练馆，跟我们走吧。”矮胖的男学员拖着尾音，阴阳怪气的盯着姜潮道。