以前在娘家的时候,方勤跟兄长和妹妹们一起,是天天练武的。可自从嫁到孔门后,就很少练武了。在学堂里练武不方便,没有练武的气氛,你要是练了,反而成为另类。
只有适当的机会来了,她才露一手。因为不常练,所以很生疏。
“舅娘我也想学”方勤看着微儿,小声地说道。
“你”微儿楞了一下,应道“你也想学啊那就学吧以后就可以指点子思他们”
“嗯谢谢舅娘”
“咯咯咯你还跟我客气什么”微儿笑道。
她虽然是方勤的“舅娘”孔鲤的舅娘,可她跟方勤的年龄,相差并不大。真的做她的舅娘,都有些不好意思。
见一切都准备结束,微儿也就不再客气,开始教拳。
自从跟乐歌学了太极拳后,她虽然没有怎么与人打斗,可她一直都很勤奋地练习着。偶尔高兴地时候,会在大庭广众之下表演。
后来有了儿女,她就教儿女们练习太极拳。结果武功大进。有了儿女们当陪练,她更能体悟出乐氏太极拳的奥妙。
其实教徒弟也是一种练功的方式、体验武功的好方法。你不把拳理讲清楚,徒弟们就不会明白。所以你也在进步。
“练拳之前,先要热身我们跑步”微儿把双肘端起来,就在大厅内转圈跑了起来。
小燕自然很积极,跟在祖母后面跑了起来。
子思见状,也跟在后面跑了起来。
方勤楞了一下,也跟着跑了起来。
微儿在前面,中间是小燕和子思,后面是方勤,四个人跟个神经病似的在客厅内跑步着。
曾参见状,不由地苦笑着摇头。
他是个文人,不爱武功。真的他有些看不下去。可是为了子思,他又不得不接受。
跑了几圈意思了一下,微儿就停了下来。等到大家都心平气和了,气血平衡了下来,她才正式开始授拳。
“大家先挥拳、踢脚、扭腰蹲起身连续做几个。”
在练拳之前,不仅要热身,还要全面活动筋骨。
小燕和子思两人并排站在前面,方勤站在两人的后面,立正好。
“先要放松身体、心情,不要害怕知道么什么事都不要想知道么自然放松,抖抖手臂、踢踢腿”
说着微儿示范了一下。先是很轻松自然地摆着下垂的手臂,在自然地踢着左右腿。
确定大家都放松了,她才正式开始教乐氏太极拳的第一式一圆复始式。
一圆即太极一元复始,万象更新这是来源于易文化,易是中国古代文明之精华。
一圆复始,也就是开始的意思,运动的开始。也一样喻意着一切的开始,生命的开始、生活的开始、人生的开始等等,无穷无尽。
之前不是双脚并立与肩同宽双腿自然站立,大约于肩膀同宽。是大约,而非绝对。自然就行,不觉得有约束、难受就行。
双手手臂自然下垂,垂放自然就行,不觉得有约束、难受就行。
一圆复始从这里开始,双手微微向后、向上从两边举起,举上头顶,再自然落下。
在双手自然落下的同时,弯腰下蹲,成骑马蹲裆式。双手落到两侧,手心相对,自然伸展平放。
到此一圆复始式完成。
这是最基本的动作,也就外形初学者,只要按照这个模仿熟习就行了。先把动作比划会,做到自然而然就可以了。等到所有动作都学会了,练习自然了,师父再教其中的要领。
要领也就是心法。
师父只教其形而不教心法,那是没有用的,学者不可能成为武林高手。从学者只会比划,却不懂其中要义。
当初乐歌教她的时候,不是这么教的。而是为了让她对太极拳感兴趣,故意让她尝到甜头。
怎么尝甜头就是让她试试太极拳的威力。乐歌亲自当陪练,给她试手。结果她按照乐歌的说法去试验了,还真的把乐歌给收拾了。因此她就有了信心和兴趣。
可现在她是在教两个小娃。你向小娃教搏击、搏斗、格斗技巧,小娃们也不懂。何况子思还小,自身都站不稳,怎么体验格斗技巧。
在小燕的带头下,子思跟在后面比划着。在重复不断地比划下,子思很快就记住了,动作就连续、熟练了。他觉得这个动作很简单,很好学。所以就有了信心。
“好我们再来学下一个动作子思真不错一学就会嗯”在教拳之前,微儿不忘鼓励道。
子思见师父不说他笨,相反还表扬他,心里很高兴。他的小脸上,顿时露出自信地笑容。
曾参看了好一会儿,见里面的人都在模仿,他也在走廊上模仿了起来。重复了几遍之后,觉得没有什么意思,也就停下来了。
对于一个理性思维的人来说,觉得这种重复的动作是没有意思的所以他们没有耐心。
第二个动作太多,有一定地难度。不过微儿有经验,她把动作分解开来,分成几个小动作。把小动作一一教授完之后,再来一个连续练习。
费了好长时间,子思才把动作连续起来。
够了不能再教了再教子思可能就记不住了。
虽然是慢动作,可能是紧张的原因,子思竟然练得满头大汗。
“歇一会儿先喝点水”方勤心疼子思,要求道。
子思看了方勤大娘一眼,没有答应,继续练习。只见他咬着嘴唇,一脸认真、专注地样子。
见子思那个认真、专注地样子,方勤更是心疼。
小燕见子思练的那么认真、专注,她不服起来,也在一边练着。但是她是一边练一边朝着子思看着。那意思好像是你练的是啥玩意你看我的我练的才叫太极拳我练的拳才漂亮呢好看呢
见两个小娃那个认真劲,微儿满意地笑了。
她相信有子思带头,小燕的太极拳只会练得越来越好
曾参见子思那个认真、专注地样子,一样心疼得不行。见子思不听方勤的话继续练,他不得不进去进行阻止。
“子思先歇一会儿,慢慢练要是一下练得太累了,接下来就练不了了子思”
见子思不理他,他只得掏出手帕,给子思擦汗。未完待续
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