内家拳从创始至今，拳术种类繁多，数不胜数。



    其中比较出名有太极拳，八卦掌，形意拳，咏春拳，八极拳，弹腿，洪拳，南拳等等。



    拳术中三大拳术分别为太极拳，八卦掌，形意拳，而沐辰宇现在要修炼就是太极拳，这一门拳术，也是最为适合目前状况的拳法。



    《太极拳》灵阶极品神功，也是内家拳中等级最高的拳法。



    太极拳极为深奥，武术界有“太极十年不出门，形意一年打死人。”



    也就是说，修炼太极拳的人，没有十年以上的功夫，是没有出师的资格，而修炼形意拳的人，一年的时间就可以打死人了，这是区别。



    太极拳，主要在于调节周身气血，蕴养精神，拿捏气血，修身养气，对于战斗方面，没有那么擅长，不过太极拳极善于阴阳变换，一刚一柔，变幻莫测。



    柔时如流水，刚时猛如铁。



    太极十三锤就是太极拳刚硬到极点的表现，分为搬拦锤、肘底锤、撇身锤、金刚捣碓、双峰贯耳、掩手肱捶、搂膝栽锤、指裆锤、护心锤、进步栽锤、打虎锤、海底锤、击地锤。



    现在沐辰宇浑身气血太过强大，需要控制气血运行，从而调节身心循环，所以就修炼内家拳最为合适。



    双手抱圆，直接站出了一个太极桩，开始修炼太极拳，随着太极桩站出来之后，沐辰宇身气血也在他的心神控制下，缓缓的流动起来，血管里面的血液哗啦啦的流淌，宛如山间小溪一般。



    太极桩修炼的时候，双手环抱，脑海中向着是抱出一个圆，身体上的肌肉一紧一松，缓慢调节，骨骼咯咯磨合。



    随着时间的推移，沐辰宇体内的气血流动也渐渐的加快了速度，体内血液如同大河奔涌，汹涌澎湃，川流不息。



    这是气血调节磨合的过程，同时，在气血运动的，他感觉到自己逐渐对体内的力量，也慢慢有了掌握。



    同时，体内丹田再次增加一个，为太极丹田，分阴阳二色，丹田空间大小九寸，中央处，一副太极图缓缓流转，散发着周天奥妙。



    太极丹田历练流动的是气血之力，气血绵绵勃勃，充满着生机之力和生命气息，极为的舒适。



    站了两个小时的太极桩，沐辰宇感觉到浑身气血涌动，脸色涨红，头顶一股股气雾升腾，晃若神仙。



    这是气血运行过快，体内水分蒸发的缘故，内家拳分为动功和静、功，静、功自然就是站桩，拿捏气血，调节呼吸节奏，炼精化气，增加体内气血，增强肉身，就和修炼内力一样。



    而动功就是招式的练习，再联系的过程中，提高战斗力，也就是修炼武技，增加攻击力，同时内家拳的招式修炼过程中，对于人体的每一个部分的控制，都极为的注重，可以做到轻重自若，重如泰山，轻如鸿毛。



    收起太极架子，双脚分开，缓缓地打起了太极拳，太极养生，这是修炼前辈们的千百年来的经验之谈，毕竟创造出太极拳的三丰真人，也是为了延年益寿，



    修身养性，并不是为了争狠斗勇。



    窸窸窣窣的微风，在密室中慢慢吹拂起来，地面上的尘埃，也被微风吹动，漂浮了起来，随着太极拳招式的修炼，沐辰宇感觉到体内的气血好像找到了一条途径，在随着他每一次的出拳，都缓慢流动。



    从刚开始的生涩，到慢慢的熟练，拳到意到，太极重意，在伴随每一招的同时，都有冥冥中深不可测的意境相随。



    同时，体内的气血，开始缓慢的转化，化作了一股股劲力，开始在体内血肉中流动，这是一股气血之力化作的内劲，也就是太极内劲。



    内劲之力，完是靠着体内气血的强度来决定的，气血越强，转化的内劲就越强，就像此时的沐辰宇，体内的内劲在开始转变，代表着他的气血其雄厚的成程度达到了劲力产生的地步。



    内家拳初步修炼，分为三大步明劲、暗劲、化劲，三重境界，分别为炼筋、炼骨、炼髓



    “啪啪！”



    随着气血运行地速度越来越快，沐辰宇体内的劲力也越来越强大，渐渐在皮肤上面流露，随着每一招的施展，一声声噼啪声好似风雷一般，轻声呼啸。



    明劲，为刚劲，威猛无比，力大无穷，破坏力强大，讲究的是明面，表面上的功夫，而且明劲锻炼的是人体的筋肉皮膜。



    随着明劲在体内不断地产生，在体内的肌肉中流转，沐辰宇的肌肉皮膜在逐渐地增强，一层层劲力在肌肉窜动，刺激着肌肉，潜移默化的转变体质，增强体质。



    同时，他身体的力量也在缓慢增加，毕竟明劲炼体是肉身蜕变的一种途径，也是肉身提升的一条道路，而沐辰宇体内的气血之力雄厚如同江河湖海，浩瀚无边，转化的劲力自然就相当的恐怖了。



    这一修炼，就是三天时间，这三天沐辰宇每天基本都在修炼之中度过，除了每天吃饭的时间外，就一直沉浸在内家拳的修炼之中，导致他的内家拳修为在恐怖的提升，已经达到了明劲后期，之差将体内的劲力凝聚成一股整劲后，就可以达到达到筋骨齐鸣，明劲巅峰。



    而他的肉身之力也增加了一成，提升了一千斤的力量，使得他的力量达到一万一千斤，而且这个数字还在不断地增加，毕竟他的劲力在流转，肉身之力自然会增强。



    同时，他的内力修炼自然没有落下，再次打通了两条正经手少阴心经和手太阳小肠经，修为达到了二阶中期巅峰。



    并且他的丹田也蜕变了，部变成了二阶丹田，其里面的内力和气血都增加了一倍以上，这表示着他的实力也增加了一倍以上。



    天一亮，沐辰宇再次带着星宇村的五十位战士出发了，这次的目标是南面，上次的东面基本打通了七八里的路程，遇到的危机无穷无尽，最后甚至遇到了一头半步先天的深渊巨鳄，靠着沐辰宇爆发力才勉强战胜，并且还都受了重伤。



    不过，还在虽然众人都受了伤，但是除了将军鲁深受伤较重之外，其与众人，都是轻伤，这段时间都恢复了，而鲁深也在拥有



    治愈丹田李沁的治疗下，痊愈了。



    而且，这次的受伤，再次恢复，使得他的躯体不破不立，铁布衫修为更进一层，达到了二阶巅峰，实力大增。



    因为炼体武者的战力之强，所以此时的鲁深其实力已经不下一一般的三阶武者了，算是有了一个大的进步。



    战士们的实力，也相对应的增加了不少，每天食用深渊巨鳄的肉，其身体的素质节节增高，每天都在增加，这三天下来，他们每个人的肉身之力最少增加了两三百斤，相当于提升了一个小层次的修为，并且这种精气强盛的兽肉服用之后，潜移默化的改变了他们的体质。



    让他们的潜力增加，修炼也更加的容易许多，就像他们之中，这些天之中，都有陆续进入一阶中期境界的武者了，虽然不多，但是这也是一个很恐怖的情况了。



    同时，村中再次增加了三十人的队伍，作为预备队，开始训练了，因为军人的待遇极高，所只要村中家里面有年轻人的家庭，都部加入了军队之中，成为星宇村对外的实力。



    但是，这是极致了，星宇村剩下的人不是女人，就是老人和孩童了，再没有符合士兵招收的要求了，毕竟三百多人的小村里面，能抽出一百人左右的队伍，已经是极点了。



    现在，限制星宇村发展壮大的条件，就是人口了，只要有着足够的人口，星宇村，就可以向着星宇镇进发了。



    据村中的人说，这个方向，在天变之前，有一个村庄，里面有近千人，实力比他们还要强上一筹，所以沐辰宇决定，就像这个方向探索。



    窸窸窣窣的声音在幽静的森林中响起，一直五十几人的队伍正在手持利刃，警戒的向前行进，为首的是一位身穿黑衣的少年，手上一柄血色长剑，散发着血腥气息。



    少年模样俊秀，年纪不大，不过十七八岁左右，身后跟着一支队伍，装备精良，手持青色战刀，身体盔甲，背负弓箭，最后面是一位汉森才高大魁梧的高大汉子，顶盔戴甲，手中一把巨刀，好似一扇门板，看起来极为的恐怖，可是在魁梧汉子的手上，却轻飘飘的，好像没有力量一样。



    这正是沐辰宇一行人，在林间已经行进了两里左右的路程，遇到的危险虽然不少，但是都只不过是一些一阶左右的毒蛇毒虫罢了，对于他们这支队伍来说，没有多大的危害，轻而易举的就斩杀了。



    “主公，前面有强烈的腥味，应该是有剧毒之类的妖兽盘踞。”



    作为斥候一般的刘二狗，在此时发现了空气中的异样，直接将此事告知了沐辰宇，让他决定。



    “停下，原地休息。”



    沐辰宇眉头一挑，剧毒之类的妖兽最不好对付，因为剧毒要是强大的话，可以给战士们造成惨烈的杀伤力，他们暂时没有特殊的手段，无法解毒的话，这剧毒之地，对于战士们来说，有着致命的危机。



    而现在他们，最损失不起的就是人数了，所以沐辰宇直接喝止队伍，准备查看具体情况，做出相应的解决方案。



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