第二天，清早。

    蓝发御姐就像个八爪鱼一样盘着吕游，迷迷糊糊地不愿起床，眼睛都不肯睁开地撒娇道“我不要起床我还困，我还要睡觉”

    吕游一脸淡定地扳开少女揪着他衣服的爪子和搭在他肚子上白花花的大腿，随手拉过被子遮住乍泄的春光。

    那套祭祀礼服明显不能用来当作睡衣，一个晚上下来已经变得乱七八糟了，嗯，好像从某个角度还说倒也挺方便的。

    作为精灵警戒性比一般的人类要强得多了，蓝发少女自然也早就醒了，只是平时晚睡晚起的作息习惯让她更习惯于睡懒觉。

    再者

    “小灰，你起床睁开眼睛看到我这个楚楚动人的精灵美少女，就一点都无动于衷，冷酷无情地抽身走人吗”

    迎着蓝发御姐那双水盈盈地碧蓝色眸子，吕游微微一笑，伸手按住她靠前来的脑袋说道“少女，等我三年。

    到时候我会让你知道花儿为什么会那么红。

    不过现在嘛，训练让我快乐。”

    吕游下床穿好衣服，遮住了让某人垂涎的完美强健身材，随口说道“小雨姐你要不要一起回去

    反正房间订到8点钟，你也还可以再睡一会再回去。”

    “哼我才不要自己在这边”

    蓝发御姐气恼地打着被子泄愤道。

    站起身来刚想去洗手间换回自己的衣服，才猛然发现身上的衣服有些糟糕，不由脸蛋通红地叫道“你快转过身去不准看过来”

    吕游耸了耸肩，听话的背过身去，他也不知道女生是怎么想的，明明都看过摸过了，还有什么好害羞的嘛。

    离开了影咖，坐车回到学校也才刚7点。

    “啊，我好困”

    蓝发少女坐在车上也靠着吕游的肩膀打瞌睡，下车之后更是呵欠连连，噘着嘴一脸不愉快地说道“我要回宿舍再睡一会懒觉，小灰你自己去练吧”

    昨天晚上第一次被人抱着睡，她都没怎么睡好，

    实际上，她昨天晚上没怎么睡好。

    毕竟是第一次被人抱着睡，一开始根本睡不着，后来又觉得吕游的呼吸声有点大，而且姿势不舒服又不敢乱动。

    脑子里胡思乱想的，好像不知不觉就快天亮了。

    虽然说精灵的精力比较旺盛，甚至可以几天不睡觉。

    但睡觉舒服啊，能不睡为啥不睡

    特别是对于小雨这种废宅，每天除了刷剧，第二爱好就是睡懒觉了。

    “ok看清楚路啊 别走到别人宿舍去了”

    吕游自然没问题 跟她挥手告别后，便自己前往种子训练馆。

    这个点数 白龙少女也还没过来。

    整个场馆都静悄悄的。

    虽然暂时没有陪练的对手 但这也不妨碍他进行其他的招式训练和战斗模式训练，反正以前也习惯了自己独自训练。

    不过才刚练了半个多小时 没想到李娴就带着狐耳少女也早早过来了。

    “小灰，过来一下”

    美少女精灵使招呼他过来后 笑着拿出几本材料来说道“你的第三版训练培育方案昨晚终于做好了”

    自从初中毕业 李娴打算正经培养吕游以来，短短不到半年时间，她就被迫更新升级了三次培育方案，工作量也可以说是颇大了。

    因为要考量和顾及方方面面 每一份方案都花了少女不少心血 所以每次旧版方案被作废的时候，她都难免有些头疼。

    李娴虽然年纪还小，但在精灵培育方面的知识和水平还是比较扎实的。

    正好吕游对下一阶段的训练还没有头绪，闻言也好奇地凑过来翻了一下那些材料。

    实战级精灵战斗模式进阶教材

    精英级精灵高能模式入门教材

    随手一翻，看到的大多是关于战斗模式方面的教材资料。

    李娴打开自己的笔记本 认真地开口说道“小灰，我仔细地分析过你目前各方面的数值和情况 还是发现了你的一些问题，而且还是挺突出的。

    首先就是极限状态下和常态下的实力差距巨大。

    这个问题 从好的角度来看，也可以说是你的潜力较大、爆发力和上限够高 正常情况也没有影响。

    不过我发现你有些将自己的极限状态当成常规使用的趋向。

    由于你的体魄基础足够扎实 短期内可以承受得了 但如果长久以往，肯定会对你的目前还不够强的身体造成一些不可逆转的伤害。

    所以，接下来你要好好注意一下这个问题。

    极限实力可以发挥和使用，但要注意控制好持续的时间和频率，另外在体魄方面你的训练强度可以适当增加，但绝对不能大幅超出自身极限。”

    吕游忍不住点了点头。

    这个很好理解，他的常态实力其实只有实战级2段。

    哪怕是单独调用双倍能量，或者是触发茂盛特性的特性，单次增益下也就实战级4至5段左右。

    这个实力水平，应该就是吕游的身体完全能够承受的范围。

    而在二次叠加增益后，猛然提升到将近准精英级的强大力量，就有些超出他目前体魄所能承受的范围了。

    怪不得他最近这个星期似乎更容易感到精神疲惫和身体疲劳，看来就是有些过度使用极限实力了。

    至于为什么平时或短期内没有太大压力，大概就是草系能量较为温和、又有茂盛特性、光合作用等效果，以及吕游自身足够强悍的原因了。

    见到他明白和认同，李娴便继续说道“实际上，就算你的潜能再强大，在一定的实力阶段内，你的体魄能够承受的成长仍旧是有极限的。

    例如别的精灵在成长期内每天只能提升12分实力，而小灰你的训练强度更大、持续时间更长，可以将成长效果提升到极限，也就是10分、乃至20分的实力，或许比别人多了10倍、20倍。

    但如果你的每天的成长极限就是10分、20分的话，那么就算你在这个的基础上，再增加一倍的训练量，或许也只能提升到11分或21分得效果。

    也就是说，当你的训练量和成长效果已经达到极限后，再继续进行更多的训练，所能取得的效果和效率都会急剧锐减。

    反而是过度训练的负面后果，还会对你的后续成长造成一定的影响。”

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