听到秦剑终于开始一本正经的说话，几人便围了上来。
“这一次我们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的”
秦剑道“所以我们采用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法”
唐三眼睛一亮“你的意思是排队列和踩节奏”
“没错。”
秦剑点了点头，道“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就知道他的方法最好，自然没有异议。
“剑哥，以后对抗大师魔鬼训练的任务就交给你了”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差的不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体，所以身体素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑
学院大门口，大师看到七人排成队列，统一步伐跑过来的模样，也是微微一讶，然后就又看向了秦剑。
他有直觉，这肯定又是秦剑给弄出来的。
“幸好我在他们换衣服的时候临时让人给他们各加了三公斤负重，不然可就没效果了。”他嘴角浮起一抹笑意。
姜还是老的辣
喝了点大师准备的盐水，七个人就顶着火炉般的烈日继续跑步。
第二次往返，第三次往返，第四次
每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好的温度适宜的盐水，温水容易吸收，盐分则可以补充排汗对体力的透支。
哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都感觉自己奇迹般的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。
但是，当第五次往返开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重，背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。
“荣荣，把你的石头给我吧。”秦剑向宁荣荣说道。
唐三也同时向奥斯卡伸出了手。
两人都没有拒绝，他们很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。
第五、第六、第七，三次往返就在这样的情况下结束了。
第八次往返开始时，已经整整过去了近两个时辰的时间，此时的太阳已经偏离了正中。
正午已过。
午饭是没得吃了
“不行了，我不行了。”
说话的是马红俊，脚下一个趔趄，险些扑倒在地，胖子停了下来，双手撑在自己的膝盖上，大口大口的喘息着。
其他人同时停了下来，浑身衣物湿透。
“幸好幸好有秦剑准备的跑步服不然现在要难受死”唐三喘息道。
秦剑和他两人负重最大，所以情况并不比马红俊好多少。
“我们呼需要七匹马斗破苍穹的那种”秦剑喃喃道。
还好他声音小，其他人没听清，就算听清了大概也听不懂。
“哈哈哈你们终于没力气了害我们等这么久。”
这时树林里忽然窜出三个人来，二话不说就一脚踹倒了马红俊。
“是苍晖学院的人”唐三皱眉道。
“救救我”
被三人踩着背的马红俊发出一声痛苦的呼救。
秦剑和唐三同时眼冒杀气。
“砰砰。”
两人身上的箩筐应声落地，接着就直接冲上前去。
大师说跑步不能动用魂力，可没说这种情况也不行。
所以哪怕他们很累，但魂力加成之下还是三下五除二就把三人放倒。
“滚”
秦剑最后的冷喝吓得三人屁滚尿流，连滚带爬的溜了
两人把马红俊扶了起来，但他先是虚脱，又被胖揍了一顿，这时根本没法再跑。
“胖子，把你的石头给我吧。”秦剑伸手拿出一块石头丢进自己箩筐里。
马红俊脸色一变“你还行不行”
秦剑嘴角一抽“这话问的不行也得行。”
他又向朱竹清的箩筐里探过去“竹清，你的石头也给我一块。”
但朱竹清身子一拧，推开了秦剑的手“没事的，我还能坚持。”
征程再次开始，这一次，众人将速度再次降低，秦剑虽然一声不吭，但其他人能够明显看出，他的步伐变得沉重了许多，每一步留下的汗水也是七个人中最多的。
唐三几人看秦剑的目光就开始微微变化，哪怕之前把他们全部打败，也没有这一刻给的触动大。
第八次往返结束，大师在给他们温盐水的时候，刻意看了一眼众人背后的竹筐，却什么都没有说。
第九次往返，秦剑再度拿过来一块朱竹清的石块，而唐三也拿走了小舞的一块石头。
征程继续上演，每一步迈出，都是那么的艰难，秦剑几乎是仅仅凭借着他坚韧的毅力硬生生的挺了过来。
他也没料到最后会拼成这样，只能说大师够狠。
此时他们虽然依旧在跑着，可实际上，比起走路已经快不了多少。
惩罚从开始到现在，已经过去了整整四个时辰。
“咕噜咕噜”
大口大口的喝着盐水，七个人都像是从水里捞出来似的，大师依旧站在旁边一言不发。
惩罚的第十次往返终于踏上了征程，这一次，众人已经实在跑不动了，只能勉强挪动着自己的脚步，一步步向前迈进。
“不行了么”
眼看几人几乎是在原地挪动，秦剑忽然缓缓开口了“我们能行”
唐三第一个跟着道“我们能行”
“能行”
其他人同时一吼，再度奋力出发。
走到回程，奥斯卡昏倒，被唐三背了起来，负重被马红俊分担。
再三分之一路程，宁荣荣昏倒，被秦剑背上，拒绝了分担重量。
又三分之一，秦剑终于支撑不住，险些昏倒，宁荣荣清醒过来，挣扎着自己走。
朱竹清和小舞齐心协力一左一右扶着秦剑。
最后一公里，奥斯卡清醒
夕阳下，七个人步履蹒跚，拖着长长影子，相互扶持，彼此帮助，化作了这一刻世上最美的背影