考虑到杨曼和赵梦梦毕竟年轻，白昔也便准备给两人增加些运动。



    这只是一个普通的现代世界，没有所谓的灵力以及洗精伐髓，所以想要减肥，必须自己努力。



    白昔为两人安排的运动算是低难度的有氧运动，整场下来一共有20个动作，每个动作持续45秒左右，加上休息，不出意外，大约有二十几分钟。



    零天房间中，白昔对着两个小姑娘开始详细的讲解运动过程。



    但因为身体原因，她也只是稍微演示一下，自是不可能全程持续做完，每个动作，只会示范一两次，倒也在她的承受范围内。



    首先是原地小跑，将心率稍微加速，为后续运动做准备，45秒后，稍微拉伸下身体，下一个动作是高抬腿左右侧踢。



    这两个动作结束，杨曼和赵梦梦已经稍微有些喘。



    “后面的动作你们尽力而为，如果不行就将幅度减小。”



    看着微喘的两人，白昔建议道。



    杨曼和赵梦梦点点头，表示自己明白。



    接下来是后踢臀跳，要点在于用脚后跟碰到臀部，目的是为了让心率重新提起来。



    但很明显无论是白昔还是杨曼或者赵梦梦，都没办法实现，不过杨曼和赵梦梦倒也不气馁。



    本来应该是45秒的动作，两人为了凑够40个，硬生生做了三分钟。



    做完这个运动，两人额头已出现细细的汗水。



    看着他们人咬牙坚持的样子，白昔这次没有出言让其暂停。



    后面的动作是左右腿，高抬后踢，这个动作相对来说就简单了一点，不过因前面的动作，两人还是有些疲惫。



    接下来的动作是手肘碰左右膝盖，看着根本没办法用手肘碰到膝盖的两人，白昔沉默着没有说话。



    出乎白昔意料的是，她们动作虽不太标准，但却并未喊停止。



    做完这8个动作，两人已满头大汗，时间也过去了20分钟。



    正在白昔犹豫着要不要停止的时候，杨曼却已经率先开口：



    “昔姐姐，后面是什么？”



    那边赵梦梦也是小脸红扑扑，目光灼灼的看着她，白昔便将后面的动作演示给两人。



    后面分别是再次的后踢臀跳、划手左右侧弓步、开臀左右高抬腿、再一次的后臀跳，随后是拍手左右高抬腿、左右前踢腿、叉腰左右转腿。



    在正常人看起来很是轻松的动作，却让杨曼和赵梦梦耗费了将近一个小时。



    做完这些动作，两人已完全累的瘫倒在地上，黑色的秀发被汗水打湿，贴在脸上，汗水顺着脸颊滴落到地面。



    但白昔却没有放过两人，继续让两人站起身，进行拉伸。



    虽然这种运动属于有氧运动，但两人本就没有任何运动基础，所以还是需要进行拉伸，不然明天定然会全身酸痛。



    两人一脸绝望的再次站起身，在白昔的要求下进行拉伸，随后坐在地上喘着粗气。



    白昔也没想到两人竟真的能够坚持下来，平静的心中划过一抹涟漪，随即转身走出房门，准备去给两人倒杯温水。



    刚走出门，白昔就被唐诗一把拉到了自己的卧室，门边还扒着有些鬼鬼祟祟的宋辞。



    “爸、妈，你们这是要做什么？”



    白昔的发丝有些凌乱，发根处也已被汗水打湿。



    她虽没有全程跟下来，但却也要为两人示范，不然单靠嘴唇上下一碰的讲解，自然是无法让对方明白她的意思。



    “昔昔啊……”



    宋辞一把扯过白昔的手腕，脸上满是激动。



    “妈，您有事就说，不用这样。”



    白昔身上不自觉的起了一层细细的鸡皮疙瘩，随后急忙从对方的怀里抽回手臂。



    宋辞犹豫片刻，最终还是推了一把旁边傻笑的唐诗。



    唐诗收起脸上的傻笑，脸上有些尴尬。



    见唐诗还是不开口，宋辞熟练的捏了把对方腰上的软肉。



    唐诗疼的嗷的一声叫出声，吓得宋辞急忙捂住了对方的嘴巴，接着朝白昔不好意思的笑了笑，开口说出了自己的目的：



    “昔昔啊……”



    “好了妈，我知道你的意思。”



    白昔从椅子上站起身，脸上满是调笑：



    “回头等你和我爸瘦到85kg，我就把刚刚的减肥动作教给你们。”



    “什么减不减肥的，我和你妈就是想要锻炼下身体。”



    唐诗急忙解释。



    “这样啊……”



    白昔拖长声音，随后在两人点头的时候开口道：



    “那你们还是不要学了，这只能用来减肥，不能用来强身健体。”



    说着便已打开房门，闪身走了出去。



    一脸目瞪口呆的两人留在屋中大眼瞪小眼。



    最终还是宋辞率先打破了沉默，狠狠瞪了唐诗一眼：



    “都怪你！”



    说完也推门走了出去。



    唐诗摸了摸自己的鼻子，露出了憨憨的笑容。



    房间里，赵梦梦小口喝着水，摸着零天灰色的毛发，对着白昔说道：



    “昔姐姐，帅哥是不是瘦了。”



    自从零天可以自由行动后，白昔便会带着对方去楼下溜达，众人也便都知道唐家养了只肥肥的大兔子，不过这兔子因过于肥胖，身体不太好，所以需要减肥。



    白昔瞅了瞅毛发蓬松的零天，有些含糊的说道：



    “应该吧。”



    “昔姐姐，我们给帅哥称一下。”



    赵梦梦一把将一脸懵逼的零天抱起来，将其抬到白昔的面前。



    在零天的脑袋即将触碰白昔鼻头的时候，零天急忙扭过头。



    看着对方的动作，白昔忍不住抽了抽嘴角。



    看了眼旁边也是一脸期待的杨曼，白昔带着两人一兔来到客厅。



    唐诗和宋辞见此也凑到三人身边。



    赵梦梦将零天放到体重计上后，四人一兔一共十只眼睛紧紧盯着体重计上的数目。



    终于液晶屏幕上稳定在了21的数字上。



    这个月里，零天瘦了6斤，对于一只兔子来说真的算是及其迅速。



    “你身体没事吧。”



    看着这个数字，白昔却忍不住皱了皱眉，实在是零天本来的基数就比较小，减肥又不是抽脂或者截肢，太快了肯定会有其他不好的影响。



    零天却为白昔突来的关心感到惊慌，急忙诚惶诚恐的说道：



    “小祖宗，我没事！”



    说着零天从电子秤上窜了下来，满屋乱跑。



    看着这样的零天，白昔抽了抽嘴角，觉得对方也许就是个抖m。