“这个没关系，随着锻炼，脚上那个最容易摩擦出泡的位置会慢慢长出茧子，就不会起泡了。”刘伯通的方法是硬抗。“还有个方法我用过，就是在起泡的那个位置贴几个创可贴，可以缓解摩擦。
球袜要穿很厚的那种，因为你现在的脚还没有茧子。
“剪了泡一定要消毒，这块皮肤长得很快，不用怕。”
“好的。”秦越拉伸着身体，感到脚上的泡也不像睡觉的时候那么疼了。
“我们今天学习发球，然后进行前后场步伐练习。”
“发球还要学吗？不是经常发就好了。”秦越很好奇。
“如果掌握不到要领，你发的再多都是错的，很容易在第一板开始就处于被动了。”刘伯通看到秦越有点不相信的样子，就站在了网前，指挥秦越到网子的另外一边的发球区，“来吧，发5个小球，我回了后你接一下看。”
秦越第一个球就高了，刘伯通的手很快，轻轻一压，球就打在秦越的身边地上。
第二个球，秦越向下压了一点，发球没过网。
第三个球，秦越往边上瞄了一下，发了个远边球，刘伯通轻轻一挡，球顺势落在了边线。秦越望尘莫及。
第四个球，球发到了刘伯通的正手，直接一挡，球直飞秦越的身上，太快，打到身上落了下来。
第五个球，秦越手哆嗦起来，又完美的下网。
刘伯通露出了熟悉的微笑，还治不了你了。
发球貌似简单，其实也是一门复杂的学问，双打和单打的站位，都会有一些区别。
双打站位发球更接近t型区，而单打站位要远一些。
发球手不能过腰，也不能过手。
“球要发到靠中线的位置，看起来对手很好接，但是他只有往两边或后场打，你就有充分的时间去跑动。
如果你发的网前球很短，刚好t型区结合部，对手可能会放小球，所以你也要做好接小球的准备。
“根据发力的姿势和角度，发球分成高远球、平高球、平射球、网前球。”
刘伯通把每种发球的动作要领和分解讲了一遍。
然后让秦越操作，指出了其中有问题的地方。
前后场步伐的练习，刘伯通看到了秦越步伐的巨大进步，指出了他在衔接中生硬的转换如何改进，半个小时的训练秦越没累，刘伯通叫了停。
“嗯，步伐有很大提高，你的进步完全打消了我对你是天才的怀疑了。”刘伯通没有吝啬自己的赞美之言。“动作标准是你提高的最关键基础，要知道，在全国的教练中，我不敢说教出来的动作最标准，但是我说第二，没哪个敢说第一的。
“你知道我年青时候的外号叫什么吗？教科书。”
“就是，每个人都夸我的动作标准呢。”秦越点头附和着。
“动作标准的好处就是容易产生一致性，会让你的每一个动作之间的衔接更流畅，更节省体力，要知道，高手对决，羽毛球对耐力的要求非常高。”刘伯通认真的解释着，秦越的领悟力让他非常高兴，举一反三的弟子太省心了。
对秦越兼职穿线的工作，刘伯通没有反对，“这挺好的，穿线可以让你的手指变得更灵活，增加稳定性。
在我们平常的生活中，很多动作都是相辅相成的。
我有个当厨师的弟子，他就在平时的炒菜中融入了腕力的训练，现在不光羽毛球打的不错，还用羽毛球的步伐和花式动作创造了一套炒菜表演术。
“有些人是为了看他特别酷炫的炒菜技术而去吃饭的，据说都要预约才行，现在老板工资给他翻了一倍了。”
“那么神奇呀。”秦越陶醉在给艾雯薇表演这套羽毛球炒菜法的幻想中，不禁笑了起来。
“真搞不懂你们现在的年青人，我这个紧追潮流的都有点落伍了。”明骚的刘伯通感叹着时代变化太快，闷骚和明骚都已经走在了尴尬的边缘。
大容元的味道，还是那么的充满诱惑。
坐在陶元的旁边，秦越有种想笑的冲动。
“能不能叫你陆小凤呢？”秦越忍不住调侃道。
“你咋知道我的外号的？”陶元很吃惊，要知道古龙的小说里，他最喜欢的就是这个人物，所以就连4根眉毛都有模仿的嫌疑。
哎，这个世界变化真快，秦越也发出刘伯通的感叹。
个性化成了很多人的专用logo，没有点与众不同，你就一定与众不同。
今天点的菜里有那道传奇的砂锅三角峰。
三角峰学名叫做光泽黄颡鱼，和黄辣丁这种鱼很像，野生居多。
秦越知道，野生的食材，本身就是美食里最为稀缺的资源，不夸张的说，占据了菜味道80%的份量都不过分。
小时候有次秦越陪老爸去金沙江钓鱼。
老爸说着他刚来到这个才建立不久的城市时候，金沙江边的鱼可以用网子直接捞，多到看到人来一点都不害怕。
那天，两个人一天却只钓了5条很小的黄辣丁，回来后发现只能勉强烧个鱼汤。
放了一点盐和鸡精的鱼汤，鱼肉鲜美的连刺都抿了又抿，一家人恨不得把锅都吃进去，那种浓郁的香味到现在回味起还仿佛就在昨天。
陶元也是一个吃货，和秦越一样，是研究性人才。
此刻，他就对着砂锅三角峰，侃侃而谈：“食材的禀赋，犹如美人的长成，遗传的因素和环境的造就，缺一不可。
饲养的鱼类，因为生长周期的短暂，只长出了肥美的外形，里面的肉质，却不够嫩滑和紧实。
“就好像一个整过容的美女，有好看的容颜，但是细观，神态不够风韵，肌肤不够紧致，形色不够自然。”
秦越拈着鱼肉，品尝着入口即化的鲜香，看着眼前比他还能忽悠的美食达人，举起了茶杯，“来，喝一杯。”
得知秦越下午还要训练，不喝酒，陶元很失落，也对秦越的自制力钦佩不已。
“来，为了这个变化的世界，干。”
（本章完）