林枫和秦昊在球馆内与大家进行了合练然后便和王彩蝶一路小跑去了健身馆。



    经过近半个月的训练，林枫身上的肌肉比半个月前线条更加明显，每一块肌肉都仿佛充满着爆炸性的能量。



    林枫也渐渐体会到了身体核心力量的提升对平时在运动中起到的作用。



    与以前相比他感觉自己的弹跳比以前要提升了一些，不管是在投篮起跳，还是扣篮都显得更加轻松。



    而且在起跳后身体在空中做闪避动作时也更加的从容。



    当然了这些细节只有林枫自己能体会的得到，在大家眼里林枫依旧是以前的那个无所不能的林枫。



    秦昊与林枫有着同样的感觉，虽然不明显但他很清楚自己的能力在渐渐向上攀升。



    现在秦昊在做超大幅度的拉球变向晃动时自信心比以前更足了。



    三人来到健身馆，王彩蝶先是给林枫和秦昊检测了一下体重。



    林枫的身高是197公分，体重92公斤。



    秦昊身高是192公分，体重88公斤。



    林枫在这半年的时间内身高比半年前又长高了两公分，体重比半个月前增加了一公斤。



    这半个月的训练并没有让林枫的体重有所减轻反而是增加了一些，这是因为王彩蝶在给林枫减重的同时也在给林枫增重。



    减重是减掉身体上不必要的脂肪，同时也在增加肌肉的韧性和厚度让林枫的对抗性更强。



    测量了体重，王彩蝶将林枫和秦昊带到了检测体脂的仪器面前。



    每三天王彩蝶便会对他们的体脂率和身体的基本指标进行检测记录，检验平时的训练成果。



    今天的检测结果显示，林枫的体脂率已经降低到了百分之9的水平，而秦昊的体脂率也降到了百分之12。



    两人的体脂率都降了一个点。



    王彩蝶对这个结果还算满意，她并非是要将林枫练成像健美先生那样的魔鬼筋肉人，而是在提升林枫身体核心力量的同时，将林枫的体脂率给练下去。



    测量完数据，王彩蝶便带着二人开始了今天的训练。



    林枫和秦昊在王彩蝶的指挥下训练了大约半个小时，这时一个块头看上去十分强壮，而且长相硬朗的青年走到了三人的旁边。



    这人叫肖辉，是这个健身馆的资身健身教练，同时也是这个健身馆的投资人。



    王彩蝶这段时间带着林枫和秦昊在健身馆里训练也吸引了他的一个注意力。



    因为很少有人来健身馆会带着一个健身教练，这让他一开始觉得有些奇怪后来通过交谈这才明白是怎么回事。



    肖辉人还是挺不错的，不仅没有对王彩蝶三人来健身馆训练有任何意见，而且偶尔也会来一旁指导一下林枫和秦昊。



    所以现在肖辉和王彩蝶，林枫、秦昊也算是老熟人了。



    由于现在天气太寒冷，愿意来健身馆的人也很少，所以肖辉这段时间也比较空闲。



    今天晚上健身馆内就只五六个在跑步机上跑步的顾客，肖辉瞧着林枫和秦昊几人在这边练得火热所以他也过来瞧瞧热闹。



    而且这个肖辉似乎对王彩蝶颇有好感。



    王彩蝶虽然平时都是中性的打扮，咋一看让人感觉不是特别得劲。



    不过相处下来或者时间长一点，就会慢慢发现其实王彩蝶也是一个眉目清秀的女生。



    只是与一般女孩子圆润的面容相比，王彩蝶的脸庞稍显棱角分明，眉宇间透着几分英气。



    若是换一身装扮或者打扮一下，也是一个高冷帅气的女生。



    只不过王彩蝶平时在穿着和打扮上并不讲究。



    衣着和打扮并不符合她的气质，所以给人的感觉就差了很多。



    肖辉走过来之后，先是冲王彩蝶微微一笑：“晚上好！”



    王彩蝶也对肖辉热情的打了声招呼：“晚上好，看你这样子今晚不忙吧？”



    肖辉笑了笑用手指了一下馆内稀稀拉拉的五六个人说道：“天冷，出门的人少，没啥事我就过来看看你们。”



    闻言王彩蝶便也不客气的说道：“那就麻烦你帮我指导他进行一组卧推训练，我带他去练练轨道器。”



    王彩蝶分别用手指了一下身旁的秦昊和林枫。



    肖辉点了点头答应了下来：“放心，交给我！”



    见肖辉答应了下来，王彩蝶便带着林枫去到一台轨道健腹器的旁边开始指导林枫用轨道健腹器，锻炼腰腹力量。



    ………



    林枫他们与光明学院的头名之争将在两天后进行。



    这次比赛的地点在腾龙市的市体育馆内。



    这场比赛市里面电视台将会进行转播。



    也会邀请腾龙市的各界人士前去观看这场比赛。



    腾龙学院篮球队今年首次打入腾龙市的决赛，这让学校全体师生都十分的激动。



    决赛时学校也会组织学校的师生前去给队员们加油。



    比赛的双方都已经磨刀霍霍，准备最终的较量。



    林枫他们的对手光明学院在最近的五年当中已经连续五年拿下了腾龙市的地区预选赛冠军，挺进东部64强的淘汰赛当中。



    在腾龙市算是不折不扣的霸主！



    不过光明学院在东部64强的淘汰赛当中成绩并不是理想，基本上在64强的淘汰赛当中首轮便被淘汰掉了



    最多也就只在首轮取得晋级，最好的成绩也就只打到了东部32强然后便被淘汰。



    虽然光明学院在东部64强的淘汰赛当中战绩不是很理想，但是作为腾龙市的一支老牌篮球强队，还是有它一定的篮球风格。



    在今年腾龙市的地区预选赛的小组赛当中，光明学院仍然表现的很强势，几场小组赛打完，未尝败绩，直接全胜拿到了小组的头名。



    和林枫他们一样，光明学院主客场也是以大比分战胜了对手。



    从双方的交手纪录来看，最近十年，腾龙学院都没有赢过光明学院。



    在去年的地区预选赛，腾龙学院就是和光明学院分在了同一个小组。



    光明学院兵不血刃，主客场都轻松取胜。



    在王强教练的印象当中，光明学院篮球队是一只作风硬朗，敢打敢拼的一支球队。



    而光明学院最擅长的就是通过压迫式的防守逼迫对方出现失误然后打防守反击。



    去年的地区预选赛，光明学院就是用这一招将王强教练的球队打得落花流水，千疮百孔。



    不过今年王强教练并不担心！



    因为今年他有林枫、秦昊、泰山、陈傲天、车文斌…………这样一支全新的球队。



    今年对于王强教练的球队来说，注定是一个复仇之年。