玉芹拿过来一个眼罩扔给莉利：“走到中间，带上眼罩，开启你的第六感，静心感受周围的变化，察觉到危险立刻闪避，明白了吗？”
“明白！”
莉利走到房间中间带好眼罩，放空身心，很快便进入修炼《......力斩》时的奇妙状态。
自己仿佛站在平静的水面，周围任何风吹草动都会令水面产生涟漪。
身体右侧突然出现波动，接着就听到风声，她毫不犹豫往前一窜，“嘭！”一头装在墙上，接着又有风声想起，她继续闪避，这一次撞到了柜子上。
“停，站下眼罩，说说你的感受！”
莉利摘下眼罩，并没有看到安玉芹幸灾乐祸的奸笑，反而看到对方愁眉紧蹙，一脸疑惑，对方手里的那根细长木棍正是刚才攻击自己的武器，看来这家伙是真心教导，并没有戏耍自己的意思。
莉利把自己察觉到波动和听到风声这些情况一说，玉芹再次展颜一笑。
“你的听觉太灵敏，影响了精神感应。
这样吧！你把耳朵堵上试试，咱们继续，注意不但要感应运动的物体，还要静心感应身周的一切，这很难，九成九的人多人一辈子也无法入门，可你不同，看的出你早就入门了，但入门不代表熟练掌握，只能说明你天赋极佳。
努力！我相信你一定能成功！”
“谢谢！”
玉芹的微笑好似有魔力一般，让莉利充满信心，她接过耳塞带上，再次进入感应状态。
波动，闪避......波动，被击中......波动......
莉利很快就适应了这个状态，闪避越来越流畅，可惜就是经常撞墙，她对静止的东西还是一无所觉。
在玉芹看来，莉利精神感应敏锐，天赋非常高，在精神领域的修炼上，起步就已经比别人高出一大截了，只要练习一段时间，很快就能通过波动定位感知身周的情况，接下来通过增加难度反复练习，很有可能在3个月内彻底掌握精神领域。
这种能被人体感应的波动其实就是人体自身的磁场，说是辐射或者能量波也可以，人体与自身的能量波存在一定的纠缠感应，精神领域就是通过训练无限强化这种感应，实质取代自身的视觉、听觉，甚至是嗅觉。
由于纠缠感应不存在延时性，所以精神感应的优势极为明显，首先是大大提升了修炼者的应变和反应速度，再者就是跳出了视觉和听觉的局限性，具备全方位无死角的观察能力。
两人过招时，一个是全方位无死角，对方的一切小动作都尽收眼底，一个靠单一的视线锁定对手，孰优孰劣一目了然。
安玉芹是个好老师，她毫不吝啬自己的夸奖，并传授莉利一点小技巧，令莉利每时每刻都能看到自己的进步。
上午的训练结束后两人去餐厅吃饭，遇上了正在大快朵颐的虫皇。
“看你这吃相就知道累得不轻。”
“被电击了一上午，得赶紧补充体力。”
“电击？”莉利问道。
“第一天开始接受硬气功的电击训练，你这保镖也算是很有天赋了。”随即安玉芹给她解释起死亡硬气功的电击训练法。
原来这第一武馆的绝学死亡硬气功并非是靠传统的捶打提升身体强度，而是通过电流刺激加速完成这一过程。
虫皇的这副身体本来就能自由控制肌肉，所以就直接省去了前面复杂的塑形环节，直接进入正题，磁场震荡加电击。
肌肉在电击之下急剧收缩，被电了一上午比干了一天苦力还累，难怪他吃东西跟猪似的！
“下午的锻炼极为消耗体力，你要减的是脂肪，与此同时还要尽量补充蛋白质，促进肌肉生长，硬气功前期基本靠肌肉抵抗伤害，太瘦了可不行。”
莉利大快朵颐，安玉芹则在一旁指导她的饮食。
“教练你懂的这么多，那你的武道现在是个什么水平？”
莉利对安玉芹的实力很感兴趣，之前对方就在她面前展示了一手儿，把她唬的一惊一乍。
“我也没数，你要是想知道的话咱们不妨切磋一下。”
“别，我下手不知轻重，万一把你打出个三长两短，心里过意不去。”莉利知道自己不是安玉琴的对手。
之前战蓝给她留下的阴影还没消除，她可不想再跟女神动手了！
何况这安玉芹是帝国第一武者安东尼的孙女，就算不是基因战士，也肯定比战蓝更难对付，自己真没必要自讨苦吃，就算要比武也得等自己先把实力提升上去再说。
玉芹呵呵一笑：“没事儿，我不怕挨打，你有什么本事尽管忘我身上招呼。我早就听说你凶名在外，把战家大小姐两条胳膊都给打断了！”
“这是你对我的印象，还是大家对我的印象？”
“应该大部分人吧！”
“对了，为什么武馆里面比外面凉快的多？”莉利问了了一个自己感兴趣的问题。
“这个吗......因为我们武馆采用了涡流风压降温，这套设备，最大能降温18度，就是噪音大了点，另外费用比较高。”
“噪音？我怎么没听见。”
“我们把设备深埋地下，彻底隔绝声音，要不然学员哪儿还有心思修炼，我姐就是研究这个的。”
“受教了！你还有姐姐？”
“这一辈我是最小的，上面还有哥哥姐姐十几个，因为爷爷最喜欢我所以才把我留在武馆。”
......
下午的健身训练没什么好说的，安玉芹在健身室给莉利测量了脂肪含量，18.6%非常正常的一个数值，接着开始安排莉利有针对性的进行锻炼。
主要是大圆肌，小圆肌，三角肌，胫骨前肌，肋骨外肌肉群，腰部肌肉群，背部肌肉群，颈部肌肉群。
考虑到莉利是女人，还得注意形象，脖子粗了确实不好看，所以这一块的肌肉群适当练习一下就行。
其中大圆肌，小圆肌，肋骨外肌肉群，和腰部肌肉群平日很难段炼到，腰部和肋骨是最容易遭受攻击的部位，可以说是人体的防御空白区。
整个下午莉利都在极限负荷中度过，几次累爬下，安玉芹及时给她递上饮料帮助她补充微量元素！
莉利玩命苦练，一旁的玉芹惊讶的合不拢嘴，心说这特么的还是女人吗？这种负荷的锻炼都能一声不吭，难道她不知道累？