“你的升级计划已经基本完成，不过，有个前提条件，你得通过锻炼，把肌肉强度和细胞活性，练到三千倍以上才能进行。”

    罗德上将说到这里，把一张纸拿出来，推到方源面前，接着说道“这是最合适的训练方式。”

    方源拿过a4纸看了一眼，诧异道“负重训练我都是要冲击陨星级的人了，这么基础的训练竟然是最合适的”

    “基础是一切的基石。”罗德上将摊手说道。

    方源只是随口开个玩笑，当然知道基础训练的重要性。

    “其实，你成长速度已经过快，如果是平稳时期，总部肯定会选择压一压你的成长速度，让你有沉淀的时间。”

    罗德上将说到这里，也有些无奈“厚积薄发才是最好的成长方式，成长速度过快，其实是存在风险的。不过，现在局势紧张，没有时间让你慢慢沉淀了。”

    下午的时候。

    方源就开始肌肉强度和细胞活性的基础训练。

    训练方式很简单，就是负重训练。

    重点在负重的重量上。

    制造黑晶盾甲层，将黑龙战甲的重量提升到10万千克，也就是100吨，然后开始跑。

    由于强相互作用力材料的变态密度，所以280千克的黑龙战甲，和1000吨的黑龙战甲，用肉眼观察，没有任何区别。

    因为黑晶盾甲层太薄了，280千克和1000吨，肉眼根本分辨不出差距。

    100吨什么概念

    驱逐舰的排水量标准是1000吨以上。

    所以，方源相当于扛着一艘驱逐舰在做训练。

    刚看到这个训练计划的数值时，方源只是觉得有点夸张，当亲自尝试之后，发现真特么要人命。

    得要启动“高级力量强化”，才能撑得起这么恐怖的重量。

    摧毁一艘驱逐舰，很简单，随便一颗炸弹就能办到。但是要扛着一艘驱逐舰进行长时间训练，真是难顶。

    方源看了一下自己的属性面板。

    暴捶卢修斯之后，怒气点总数已经达到12600点。

    现在拼的就是力量，把所有的怒气点，全部灌到力量属性上。

    由于属性提升可以和“巨神兽体格”产生联动效果，提升的属性可以得到增幅。

    因此，消耗12600怒气点之后，力量属性飙升164点，达到1671点。

    最后四围属性变成了力量1671、敏捷1256、体魄1233、精神1205。

    力量飙升之后，顶住了这1000吨的重量，开始进行负重训练。

    方源背着千吨重量，开始进行奔跑，一脚一个深坑，需要用“星力凝形”释放一层星力顶住地面，才能往前奔跑。

    其中闪电神速之后，方源开始加速，加速到100米秒，就差不多到极限了。

    如果没有负重，方源能够瞬间超音速，然后用闪电涡环飙到30马赫的恐怖速度。

    然而，背上1000吨的负重之后，速度到三分之一音速，就已经飙不上去了。

    当然，这也是因为没有使用闪电涡环，不然速度还可以提升。

    由于是进行基础训练，闪电涡环是推进引擎，使用闪电涡环对训练的帮助不大。

    所以，方源没有使用闪电涡环，而是靠两条腿在奔跑。

    刚开始的时候，三分之一音速就到了极限，等适应超级负重之后，速度开始慢慢提升。

    在陆地上，一脚就是一次地震，实在太惊心动魄。

    因此，方源跑起来之后，开始往海面奔去。

    按照蛇怪蜥蜴模型计算，想要在水面上奔跑，速度要达到110公里时速以上。

    我现在能够跑出三分之一音速，完全足够了。

    因此，方源开始背着超级负重，在海面上奔跑。

    幸好有黑晶盾甲层作为负重，如果没有，想要扛这么沉的负重，就只能真的去扛一艘驱逐舰了。

    要是真的扛着一艘驱逐舰在海面上奔跑，那画面肯定很精彩。

    训练三个小时之后，方源已经筋疲力尽，转向返回。

    回到海边的时候，正好遇到牛大志也在训练。

    这货平时装作很懒散的样子，回家之后偷偷努力，奸诈得很。

    他在训练的时候，看到海面上有一个和他外形很像的人在跑。

    自从黑龙战甲经历了几次战斗之后，这套战甲在民众之中已经非常火。

    所以，各种仿制黑龙战甲的工艺品卖得到处都是。

    牛肉丸看到海面上有个人穿着黑龙战甲在奔跑，目测时速只有360公里的样子。

    他一看就在心里给了一个评价，速度太慢，一看就是某个崇拜自己的觉醒者在s自己。

    没有错，牛肉丸身上的黑晶盾甲，也是黑龙战甲的外形，基本上是横向拉宽，纵向压扁的黑龙战甲。

    并且，从护甲层材质上来说，他的黑晶盾甲，和黑龙战甲那是一样的，都是强相互作用力材料。

    他一看海平线上那个奔跑的黑龙s者，就纵身一跃，冲上海面，在海面上狂奔起来。

    他这段时间得到了军科院的填鸭式培养，星力等级也不低了，战争级在海面上奔跑并不难。

    因此，他的速度很快就超过了海平线上那个“黑龙”，挥手招呼道“哥么，你们老是假冒我的战甲，一点版权费都不交，不地道啊。”

    方源看到听到这货的喊声，翻个白眼，手掌在脸上一抹，打开头盔，瞪着他“你说啥再说一遍”

    牛肉丸看清楚方源的脸，咽了口唾沫，立时发现出大事情了，呵呵呵的干笑了起来。

    假李鬼遇到真李逵了。

    “我说的是他。”

    牛肉丸抖个机灵，往方源身后一指，然后转身就跑。

    方源追上去一拳把他捶进海里。

    嘭

    牛肉丸扒着沙子从海底爬上岸，被方源摁在沙滩上。

    “老大，我认错人了。”

    “认错你个头说到版权费，我说多少次了，让你丫别模仿我的外形。”方源抡起拳头，对着他的脑门就“咣咣咣”的砸。

    砸得黑晶盾甲一阵阵嗡响。

    “别打了，再打就成木鱼了。”

    牛肉丸果断求饶，心想今天的运气太背了，本来想找个冒牌货装个逼，结果遇到正主了。

    “老大，你不厚道，你的速度明明随便超音速，超几十倍音速，竟然在海面上龟爬骗我上当。”，，，