二沙岛。
刘祥昨天才刚刚回来，他们两个人现在都没有比赛，正好在二沙岛做一回“闲人”。
除了一些学弟学妹，看到了他们会异常惊讶，会忍不住和他们打几个招呼，或者是有些害羞的躲到一边，用手捂嘴巴着，窃窃私语。
到底现在他们的身份在今年可谓是得到了国家层面的全面宣传。
再加上荣誉也的确是过硬。
自然会引来同样做这一行的，无数人成为小迷弟和小迷妹。
不过因为大家都在二沙岛训练，再怎么喜欢也不会出现那种疯狂围堵的局面。
两个人在跑道上散着步，苏神刚刚整理好自己的第一计划目标，首先要做的就是
彻底让身体忘掉原本的那一套肌肉记忆和运动节奏。
你不要以为这是一件简单的事情。
当一个东西你经过了八九十年日以继夜的长期锤炼，很多东西已经是到了，你都不用想，他就自己会触发的程度。
所以这也是为什么很多教练喜欢运动员从小就跟着自己练起。因为那个时候运动员都像是白纸一张，没有任何这方面的肌肉记忆和节奏习惯。
自然也就不会存在要修改这些肌肉记忆和节奏习惯的问题。
那你猜他们为什么不愿意做这样的事情
原因之一就是，这么做难度很大，而且吃力不讨好，甚至还有可能让这个运动员变得运动节奏完全瓦解，说的严重点甚至可以到
干脆就变得不像是一个运动员。
这种类型的事情可是很多的。
做这样的修改。
还不如在一张白纸上重新图画。
首先是省事儿，其次你也不用对于运动员技改失败而负责和内疚。
当然这也是和国内的这种教练模式，更多的采用经验主义，导致根本就没有一套切实可行的科学技改办法。
那时间长了，就谁也不愿意碰这个烫手的山芋。
免得偷鸡不成蚀把米。
还给自己惹了一身臊。
“你可真是够狠的，这在武侠里面，你这可叫散功重修，一不小心就会修为尽废。”刘祥说完苏神笑道“没有什么好怕的，再说祥哥，你当年不也这么做的吗。”
“我那到底是短跨，项目上还是有所不同，你这个影响比我那个大的多，我那个顶多叫做半重修。”刘祥说完，调侃了一声，继续道“真的想好了吗，真的能成功吗，真的有把握吗。”
刘祥这里连续用了三个“真的”，足见他对于这件事情也是非常的担心。
“放心祥哥，我真的想好了，真的能成功，真的有把握。”苏神按照他的格式也来了一句三连回答，这让刘祥也感觉安心了不少，因为他知道苏胜不是无的放矢的人。
只是他现在疑惑的是，到底有什么办法才能做到绝对成功呢
“这是个秘密，祥哥你到时候就知道了。”这方面的事情苏神是肯定不能说的，因为说了也没人信，只能是卖个关子带过去。
“行吧，搞这种运动科研方面，你比我们在行，我只是希望你能成功，真心希望。”
“我不会拿这种事情开玩笑。”苏神边走边说道。
“不过我也一直有一个疑惑。”刘祥道“为什么你要选择换脚呢，其余的技术改动不行吗”
苏神这个时候笑着说道“如果我说其实我是左手剑，现在我只是封印自己的真正能力，你信吗”
“哈你在开玩笑吧。”刘祥呆了呆，似乎是完全没有想到苏神会这么回答。
“真没有跟你开玩笑。”苏神笑道“你看我说实话，你们又不相信我，唉，我是真的难。”
刘祥
你说这么玄奥的话，这谁能信啊
你不是苏教授讲科学的吗
“你为什么这么说有什么科学依据吗”刘祥现在在二沙岛的熏陶下，那肯定也是开口闭口科学为主。
看到他这么问，其实苏神很欣慰，这也代表他倾心打造的苏神系，在国内的影响力越来越大。
即便是刘祥这种超级运动员，现在也都是渐渐成了这套理念的信徒。
“科学依据当然是有的。”苏神收起了笑容，突然有些严肃的说道“你不要动祥哥。”
“嗯”刘祥刚刚还在疑惑呢，突然背后就有一只手猛的推了出来。
把他整个人往前推出去了几步。
“什么情况”刘祥稳住身形，立刻回头问道。
“看见了吗祥哥，看到你刚刚被我推出去那一瞬间，下意识先是迈出的哪一只脚吗。”
“这什么意思”刘祥愣了下，但是在苏神的目光中，他很快就反应了过来，到底是这个方面具备极强天赋的运动员，在国内那种过时的体系下，依然可以强行跑出世界纪录的怪兽。
这样的人对于运动方面的嗅觉，绝对具备超乎常人的天赋。
他可能整个理论知识和科学知识没有苏神丰富。
但是要光说运动方面的直觉和嗅觉。
那他肯定不会比苏神要差。
甚至还可能要更好一些。
所以他在苏神注视的目光中，快速反应过来，然后猛然走到了苏神后面，接着也突然推了他一下。
推出去的这一瞬间，刘祥的整个注意力都是集中在苏神第一步跨出的那只脚上。
是
左脚
刘祥，顿时像是大脑被解开了一道道密码锁，看着苏神，有些瞪大了眼睛“我记得你的启动脚好像是”
“没错，我的启动脚现在是右脚。”苏神说完，刘祥就像是恍然大悟一般，看着他道“所以这个意思就是说如果你下意识出去的那只脚，不管是左脚还是右脚，是你的主要发力脚”
“没错。”苏神道“这就像眼睛的左右眼也有个主视眼一样，每个人都是有所不同的。”
“天呐，你这个办法很好啊，可以很快就筛选出一批一批的人，帮助他们用最好的习惯来完成节奏重新打造和分配。”刘祥说着说着看着苏神自己突然道“你这是什么时候发现的”
“就最近吧。”苏神轻飘飘说道。
“确实太遗憾了，如果你早一点，这样你肯定能够拥有更好的成绩。”刘祥顺其自然就这样想道“你居然用自己的非主力脚，出这样的成绩来我真觉得不可思议”
“估计这话出来，你的那些对手们都要觉得头脑嗡嗡叫。”
“谁能想到亚洲第100米飞人竟然是用非主力脚做到的呢”
“离谱真的就是离谱”
“我现在终于有点明白，你为什么这么执意要更换起跑脚了，这个要是换成我，我要是知道自己最优势的发力脚居然不是现在这只脚，那我肯定也耐不住要去大改的。”
“不然实在是心痒难耐呀。”
刘祥说着，一旁的苏神却说道“并非是越早改变越好。”
“嗯”刘祥愣了又一次愣了，他感觉自己和苏神这个比自己小好多岁的年轻人说话，好像每次总有让自己发愣的时候。
“为什么不是明明采取主力脚来训练会更好一些吧。”
“只能说一直采取主力脚来训练，你的成绩会提高的更多一些，会更晚一些，碰到瓶颈。”苏神想了想后解释道“但并不是你越早开始这样训练就会越好。”
“我，我还是有点不理解，你这话说的有点绕圈子了，我感觉我的脑瓜子好像有点不够用。”刘祥听了半天好像还是有些没听明白，只能向苏神继续求助道“苏教授，要不你再跟我说说清楚呗。”
作为世界顶级的运动员。
对于这些方面的求知性。
天然就比其他人要更加有渴望。
“我为什么说提前这样做，不一定会比现在取得更高的成就。”苏神在地上用棍子画了一个圈道“如果这个圆就是每个人的瓶颈，你采取你的主力脚，一直这样训练，你的这个圆天生就会比用非主力脚来训练更大一些，但是根据非主力脚也能训练到一定的高度，你再去打破这个圆，那你很有可能就能获得比那一些用主力脚一直训练的人更大的一个圆。”
“当然这种事情并不是绝对的，是需要因人而异，就像是技改再好的技术改革方案，也并不能保证特别高的成功率。而且这样操作的难度很大，需要能够保证你用非主力脚就可以训练到一定高度，这样才有打破的价值。”
“如果你原本利用这一套，就不能达到一定的高度，那可能你中途就已经被淘汰了，还不如乖乖换回去比较合适。”
“也就是说”苏神在这个圆的旁边又加入了一些石头和沙子，并说道“都是需要积累的，你这几年经历的东西多了，你的体会才会加深，而你加深的这些体会，就是旁边这些石头和沙子。”
“看起来也许平常没有大用，但如果没有这些东西，你就不能获得更大的一个圆，你也不能打破现有的状态。”
“也许你更早的时候就采取这样的方法训练，你的心态，体会，经历，感受，都会不同，缺乏这些东西任何一点，都无法打破现有的这个圆。”
“当然我这样的一种理论，他只适合高度自律，并且具备一定天赋条件的那些人，可以做更困难的模式，借此打磨自己，目的就是提高自己的总体潜力上限。”
“这和普通运动员的竞技目标，个人目标本身就不同。”
“我这样说的话，祥哥你能明白吗。”
刘祥看着地上苏神画的这几个圆圈，又看了看圆圈旁边的小石头和沙砾，他沉思了片刻说道“我有点明白了，也就是说任何的科学训练和累积都是有价值的，只是很多时候在原本的阶段看不出来，这一套理论，最终是为了提高个打破你的潜能上限，因为普通人其实做不到这个程度。”
“就像是装在瓶子里面的水，没有装满的时候，你从外面看，你是看不出来谁多谁少。”
苏神点点头补充道“其实你不要说是普通人，就算说我们，如果不是误打误撞，已经练了这么多年的基础，到这个时候才发现了这一套理论，我们自己又真的能够经受住这种诱惑，不早早就选择这一条更轻松的路吗”
刘祥听后微微思忖了一下“我觉得可能也不太行吧。”
“毕竟路这个东西如果有轻松的能走，谁愿意去走崎岖又看不到尽头的路呢。”
“尤其是年轻的时候，真的很难把握住这种心态。”
“没错。”苏神这一世的确是早有预谋，可他上一世那真是误打误撞的走到了这里，如果提前这么走，上面那一段话，就是兰迪当年告诉他原话的一种衍生。
因为在当年他换脚打了或10秒之后，他也有同样的疑惑在心头。
所以他也问了和刘祥，和绝大部分普通人想要问的问题一样兰迪先生，如果在训练中更早的做出这样的改变，那我是不是可以更早就取得更大的成就
而当时兰迪给他答案是不一定。
很多东西都是需要积累的。
没有这一段时间的积累，你就不会有更多的经历，也不会有更多的体会，你也就达不到，现在拥有的境界。
因此，其实也并不是说你采用非惯用脚，就一定不能取得突破。
因为这么做的终极目的，不是说你的主力发力脚到底能帮上多少忙，这只是一个附带的，真正的原因是
他可以帮你打造全新的节奏。
这个节奏可能好，也可能坏。
历史上后来也有不少人采取这样的做法。
把自己的主力脚换成自己的非主力脚。
比如科尔利。
比如后面的莱尔斯。
他们就是一个成功，一个失败的典型。
而他们很早的时候就已经采取自己的主力脚来训练，那为什么还要换成自己的非主力脚来训练启动呢
就是为了节奏。
要打造全新的节奏。
短跑里面，拼到最后，节奏才是王道。
甚至所有的竞技运动，好像最顶级的程度对比。
都是看节奏的对比。
看你的节奏能压住对手，还是对手的节奏能压住你。
因此早换晚换，都有益处，也同样都有壁垒。
这一点苏神和兰迪上一世就有个很清楚的交流。
并非是越早越好。
这就是兰迪下的最终定义。
而现在苏神因为还没有成功，又因为他早就已经取得了，上一世没有取得的超级成绩，这样自然会让兰迪也对于这一个事情上的选择趋于保守。
毕竟已经这么好的成绩了，还这么年轻，随随便便就改动整个跑动节奏，这个代价可比原来那种破不了10秒的选手去无奈改变，代价要大得多。
但最终的定义是并没有变化的。
不管是苏神，科尔利，还是莱尔斯，他们其实也都是在已经取得了一定的成绩基础上，才开始进行了改变。
这都是对于顶级运动员节奏破坏重生，不破不立的一种做法。
但当然。
有成功的必然就有失败的。
那这个可就是同人不同命了。
“原来如此。”刘祥听到这里看了地上苏神画的圆圈图良久，好半晌才开口道“你们这种脑瓜子到底是怎么长的”
“怎么问题就能分析的这么透彻这么清晰呢”
“果然，我就是纯粹当运动员的料，做不了科研型运动员。”
“哎呀，祥哥，每个人都有每个人的长处，我要是在你那种条件下来训练，我估计我破10秒都难，你可就知足吧。”
听到苏神这么说。
刘祥也算是心里松了不少，起码他是知道，人间绝对不是随随便便脑子发热，就一拍天灵盖得出来的技改想法。
“那你还要不要和兰迪多商量下后面的事情”刘祥说道“像这种大工程没有他们的帮忙，估计也是有点困难吧。”
“那肯定的。”苏神笑道“这些东西喜欢没有跟他说过呢，这不是先给祥哥你过过目，品鉴品鉴”
刘祥也笑出了声来“你少埋汰我，行了，这种事情你和我说，其实也就是让我多点明白，还是赶紧和兰迪他们去说吧。”
“我估计他们也要急死了。”
“行，那我就先去了，祥哥。”苏神笑道“等我技改成功，明年的伦敦，再让我们尝试一起去攀登最高峰吧。”
“行，我等着你。”刘祥看着苏神充气蓬勃的面庞，一时间仿佛想起了当年在雅典的自己。
嗐。
年轻。
就是好啊。
刘祥看着苏神的背影，默默感叹道。
s这一些话都是基于兰迪和苏神的真实问答，就记载在苏神自己的文章里面，绝对不是我瞎编的。
这可是两个大佬在这种长期合作的过程中，相互推交出来的结论。
他们的结论来作为注释，我相信这就是最好的答案吧。
然后，大家就期待苏神开始蜕变吧。
今天也同样是1万多字爆发，谢谢大家支持啦
冲鸭
争取明儿继续
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