花滑的跳跃一共有六种,难度顺序来分应该是t跳、s跳、o跳、f跳、z跳以及最难的a跳。

    三周跳之前，大部分人掌握的难度都是按照这个顺序来，但到开发四周跳的时候，顺序就不太一样了。

    选手们掌握三周跳后便形成自己的习惯后,开发四周跳的选择也不太一样。

    大部分人都是从4t、4s开始攻克四周跳,等到这两跳都稳定后便尝试其他的四周跳。

    从剩下来的4o、4f、4z里面来挑选的话,不光要从跳跃难度来看，同时也要从基础分值来进行选择。

    o是刃跳，f、z是点冰跳，苏芙首先划去了f跳，毕竟她在3f上压的就不够好,想要将这一跳掌握的更完美再冲击四周跳。

    接下来是o和z跳,4o是12分，而4z有136分。

    这两跳的难度相差不大,但基本分值却差了不少。

    最终,苏芙选择了想挑战z跳，将这个点冰跳给练出来。

    勾手四周跳比起勾手三周跳可不单单只是多上一圈而已，点冰的技巧，起跳的时间点以及转体时的力道,都与之前的三周跳不同。

    苏芙在休赛季捡回4s的时候,就尝试过4z的跳跃。

    当然，4z没那么容易练出来，摔冰时可比4s还要狠、还要重。

    膝盖都给摔淤青了,手肘也满是青紫，但苏芙却在旋转跳跃里感受到兴奋。

    只要是在这块冰上腾空、旋转,大脑就不停分泌着多巴胺,让苏芙整个人都沉浸在快乐当中。

    四大洲比赛回来后,苏芙又去医院复查了两次，确定肩伤锁骨伤已无大碍。

    就连医生对于苏芙的愈合速度，都很是惊讶，称之为医学奇迹。

    但苏芙心里很清楚，这是系统留给自己的最后一份礼物。

    接下来的日子，苏芙训练得更加刻苦，像是要把之前没有完成的训练全部加回去。

    她不光将4t、4s捡回来，同时将43连跳的稳定性也增加了。

    这天，训练基地的冰场刚刚重浇了一遍，起跳时的脚感很好，所有选手都对冰面赞不绝口。

    日常训练直播也打开了，冰迷们热闹的观看着华国选手的日常。

    姚鑫又摔了个4z，他的z压刃真的不好看。

    他的4s也不太好，还没苏芙的4s看上去轻盈。

    男选手大多是力量型，点冰跳是不错，但是到需要技巧的刃跳就不行。

    花滑国家队的直播时间不长，主要就是为了让冰迷们与选手互动一下，多培养些感情。

    在直播镜头前乱晃的主要就是姚鑫，他跟冰迷们八卦着选手情况

    “许凡他最近状态挺猛的，上次还拿了个第三名。”

    “魏子千和王希文的婚礼我听说是休赛季的时候，但是还没收到请帖。”

    “文霞姐有没有男朋友这我就真的不清楚了。”

    姚憨憨，老说别人干嘛呢，你现在应该不是单身了吧。

    现在队里应该不是被喂狗粮的那个，而是喂别人狗粮的吧

    姚鑫不动声色道“关于喂狗粮这件事情，魏王组合从来没有让我们失望过。”

    哈，你在故意转移话题，正面回答我们的问题

    还有，小芙蓉现在是不是很多人追听闻有个富二代上个赛季开始就一直在追她。

    对啊，苏芙的杜宾犬还是那个富二代送的，是不是真的在谈恋爱

    小芙蓉怎么都不过来打招呼，我就看到姚憨憨不停地在前面晃悠。

    姚鑫看到话题转移到苏芙身上，连忙招呼对方过来“小苏芙，过来打招呼了。”

    苏芙正好中场休息，滑到镜头前轻笑道“大家好，好久不见了。”

    啊啊小芙蓉

    苏芙好美啊

    对了，没看到黄天教练，他人呢

    苏芙看到最后一句，回应道“老师去给师弟准备比赛的东西，马上就要世青赛了。”

    这一场世青赛是涂欣在青年组的最后一场比赛，休赛季过后就要升到成年组了。

    黄天不光让涂欣完成最后一场比赛，也要对方漂亮的完成这场比赛。

    小星星呢也没看到他人呢。

    “涂欣吗”苏芙让姚鑫将镜头转了转，对准最远处正在做旋转的男生“他在练贝尔曼。”

    青年组的男单柔韧度还行，还能做出来贝尔曼，但是涂欣的柔韧性不太好，贝尔曼做的极为艰难，却非要死磕这个旋转。

    说是他的梦想，是在下个赛季世锦赛上与师姐进行表演滑时，能展现最后结束动作的贝尔曼旋转。

    苏芙虽然不太懂对方为何对贝尔曼这么执着，但很敬佩每天就连吃饭时都要劈叉拉筋的小涂欣。

    不过，肖梓慕可没有这么友好，她年龄小且柔韧性比大部分人小时候还要好，训练芭蕾舞时不热身就能把腿劈到180度，算得上是天赋卓越了。

    小女孩总在涂欣面前显摆，还刻意说自己下下个赛季就能参加青年组比赛，到时候是她更师姐一起完成表演滑，涂欣才没资格上场。

    气的涂欣不停练习跳跃、旋转，还真的怕被师妹给追上了。

    苏芙推了推挡板，说道“我再来试一下四周跳吧。”

    好啊最喜欢看小芙蓉的四周跳，轻盈又好看。

    对啊，高、飘、远俱全，真的是绝佳的视觉享受。

    另一边，黄天刚整理完资料，拿着训练本往冰场走。

    他边走边说“三个四周跳是没问题，但是涂欣这孩子也要上新跳跃吗”

    涂欣掌握了4s、4t以及4t3t，最近4f也攻克下来了，就是稳定率不算很高。

    对于黄天而言，要不要在徒弟正赛里放上4f，倒是个难题。

    “这两孩子挺像的，三周都是刃跳不错，四周都是点冰开场。”黄天啧了两声，说道。

    走到冰场时，他看着冰上长距离助滑的少女，知道对方将要进行四周跳了。

    当看到苏芙双腿交叉，呈现崴脚的起跳方式，他便知道这是个4z跳。

    练了这么久，苏芙的4z起跳没问题、周数也很足，就是落冰总出瑕疵。

    不是翻身就是扶冰，运气不好还能直接摔出去。

    黄天看过苏芙以各种姿态摔出，所以在看到苏芙起跳时心都跟着提了起来。

    起跳的那一瞬间，现场一片惊呼，所有运动员都盯着腾空的身影。

    而落冰后，众人就像是没有睡醒般，愣愣的盯着苏芙，不敢相信眼前的一切。

    苏芙四周转圈后，右脚落冰，左脚顺势浮起滑出。

    她的轴体很正，没有出现任何偏移，而冰面上的刀痕整整齐齐，象征着这一跳的完整度。

    我是不是眼花了刚刚那个是4z

    天啊，苏芙出第三个四周跳了还是个高难度的勾手四周跳

    这完全是隔空狂踹男单的屁股，女单也有三种四周跳了

    网上的华国冰迷就像是过年般，将苏芙练出第三个四周跳的消息扩散开来，并且再一次掀起波澜。

    华国的网络上热闹非凡，但是国家队基地里，黄天却一直都没太好的表情。

    黄大教练又变成老妈子，絮絮叨叨“不要乱练四周跳，小心受伤。”

    他马上要带涂欣去参加世青赛，害怕自己不在基地的时候，苏芙偷摸乱练四周跳。

    上次他去给涂欣填资料时，男单教练在冰场教4o，苏芙也跑过去跟着一起练习。

    o跳需要腰部力量，而苏芙当时车祸伤还没完全好，腰部还有些隐患。

    结果跟着姚鑫他们练4o后，苏芙还没好利索的腰又被扭伤，连3o都没法做出来，休息了两天才好。

    黄大教练千叮嘱万嘱咐，跟苏芙说了半天，还跟王奎、程天两人打了招呼才放心。

    他带着涂欣飞往国的波市，参加小孩最后一场青年组的比赛。

    苏芙训练结束后，在医务室让队医给自己拉伸，顺带观看着世青赛比赛实况。

    杨杰趴在医疗床上，后腰以及颈部都扎一堆银针，看着就觉得肉疼。

    “你的颈椎怎么也扎针了”苏芙有点疑惑的问到。

    李队医哼了一声，说道“这家伙扭到腰了，而且昨天睡落枕，我就顺带把她的落枕也一起治了。”

    世青赛的双人滑已经结束，华国两对选手拿到前五名，一对是第二名，一对是第五名。

    成绩还不错，但是对比成年组的双人滑要逊色不少。

    青年组的女单断前三名被毛国给包完了，被冰迷们戏称世青赛是俄锦赛。

    要怪只能怪毛子们太厉害，而不是其他选手们太逊色了。

    华国青年组的女单断层较厉害，十四冬上发挥稳健的青年组冠军来到世青赛上，连前十名都没有拼进去，看的梁帅不停唉声叹气，思索着女单未来发展路线。

    一姐的苏芙最多还能撑七、八年，等她退役后的后备力量会是个大问题。

    肖梓慕倒是不错，但是光一个人还是不够，女单还需要补充新血液。

    同样的问题也发生在青年组男单，除了涂欣之外并没有能打的小男单，尤其是在涂欣升组后，华国青年组男单二号恐怕连前十都进不了。

    就像现在，世青赛上华国男单升了一面旗帜，奏起国歌，而第二名选手早在十名开外。

    苏芙看着屏幕上举着金牌笑的很开心的涂欣，说道“梯队的建设还是要加强了。”

    所有人都在期盼着，华国花滑的未来变得更好。

    搭建强有力的队伍，让有天赋的孩子们早日被发掘、接受系统的训练。

    华国花滑的现在有自己，未来则有这些孩子们。，，