活动一下筋骨

    俗话说：“习惯成自然”，如果把好的习惯用到孩子的生活中，这是种无形的财富。著名教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”好的习惯能让孩子拥有健康的身体、舒畅的心情、丰富的精神。

    妈妈们在怀有孩子的时候都会这样期待：“只要孩子健健康康就好。”可当孩子慢慢在长大时，妈妈们就不断地为孩子身上“加压”：“孩子你要刻苦学习，考上好大学，要为妈妈争气。”“爸爸妈妈的后半辈子全在你身上了。”这些筹码让孩子感到呼吸困难，让孩子连吃饭和睡觉都不能安心。如此而已，孩子的健康又在哪里？

    我和其他妈妈们一样，在怀有孩子的时候，每天都在祈祷：“宝宝一定会健健康康的。”等到呱呱出生后，我看到健康的孩子，我无比喜悦。我告诉自己，要让呱呱健康、茁壮成长。呱呱还在襁褓中时，有时候睡醒睁着眼，就会挥动小手，还要用脚蹬。这个时候，我就握着呱呱的小手，一边轻轻动他的手和脚，一边开心地说：“我们呱呱要活动一下了。”每当这个时候，呱呱都很高兴，手和脚会动得更欢。这样做，是希望呱呱能在动的过程中感受到四肢的活动，也让他四肢多动动，有利于四肢的成长。当然，幼儿的身体很柔弱，妈妈们在让孩子活动时，一定要量力而行。我想这样的活动，总胜过一味地抱着孩子。

    呱呱会走路后，我就有意地对呱呱说：“我们出去活动活动筋骨吧。”听到这里，呱呱就很高兴，总是想第一个走出去。慢慢地，呱呱形成了想要多出去“活动”的观念。一到晚上吃完饭，呱呱就拉着我要出去活动一番。

    在这个“活动”中，呱呱所做的无非是爬楼梯，在小区里自由自在地走着，甩甩胳膊，踢踢腿。就是这样的“活动”，我称之为一种运动习惯。这种活动可以是散步，也可以是饭后出来闲转转，也可以是周末某个时间的一种体育运动，只要呱呱喜欢这些活动，我就认为我的小目的达到了。我要让呱呱在这些小活动中，慢慢形成一种运动的习惯，让他从小渐渐喜欢“动”，这样，筋骨才能强健。

    呱呱上小学后，我和先生在周末都会抽出时间带呱呱到附近学校的操场里“活动一下筋骨”。一开始，呱呱在前跑，我在后面跟着；呱呱渐渐长大，我们分开跑步。就这样，每个人尽自己的力，跑几圈。呱呱喜欢上跑步，他十二岁时在日记中说：“跑步时，能听到风在耳边细语，能感受到心的声音；我喜爱跑步，因为它能让我感受自己，也能感受自然。”

    对运动的喜欢，让呱呱主动学习各种体育运动。呱呱五六岁时，我买来乒乓球和球拍，一到家，我就自己用球拍拍球，呱呱很是喜欢，自己也玩起来。趁着呱呱很有热情，我和先生就给呱呱讲乒乓球的基本打法。呱呱很认真地听着，还不停地把球拍握在手里摆弄着。小区有老年人活动室，呱呱一放学就跑到那里和爷爷们打起乒乓球来。一个月后，呱呱的球技长进了不少呢。

    呱呱喜欢乒乓球后，也喜欢上和爸爸一起看体育节目，这下了解到了更多的运动项目，也激发了呱呱的运动愿望。羽毛球、篮球、足球、游泳，呱呱各个都参与，而且每次班里有这样的比赛，呱呱都踊跃报名，为的不是名次，而是“活动筋骨”。

    有的妈妈可能开始担心了，这么多运动项目，孩子会不会耽误学习时间？孩子会不会伤到哪？

    我要肯定地告诉妈妈们：请相信孩子的能力。孩子在这些活动中，不仅不会伤到自己，还学会了保护自己。

    我们经常听到这样的对话。

    对话一：

    孩子和伙伴们玩了会，出了一身汗。回到家里，妈妈经常生气地说：“怎么又去玩了？作业做完了没有？”

    孩子不说话。妈妈接着批评：“哎呀，一身臭汗，难闻死了。你看看这双鞋，我刚话了伍百元买的，你就这样玩？”

    之后，孩子不穿妈妈新买的鞋出去玩，也很少和伙伴们玩，因为伙伴们觉得和在一起玩的不尽兴。孩子没有了伙伴，每天一个人玩电脑游戏。

    对话二：

    妈妈看着整天玩电脑的孩子，生气地走到孩子面前说：“你怎么每天就知道玩电脑？出去玩一会也比这强吧。”

    15岁的孩子顾不得转头，生气地说：“你懂什么呀？”

    这位妈妈见到我就向我诉苦，“怎么生了一个这样的孩子？天天就知道玩电脑，连坐起来吃个饭都懒得动。”她说，孩子出门走两步就喊累，走十步就说走不动了。每天都不知道怎么办才好。

    是啊，孩子从小养成了不想动的习惯，可这种习惯，爸爸妈妈是不是应该在孩子幼儿时期就应该注意些呢？有的妈妈看到孩子运动回来弄脏了衣服就破口大骂，甚至动手打孩子，嫌弃孩子顽皮弄脏了衣服。呱呱小时候，我也和其他妈妈一样，要给他洗很多衣服，可我没有因为呱呱因为这件事情而责怪他。我在洗衣服的时候，让呱呱也过来看，让他看到衣服脏了怎样洗，等到他可以洗得动的时候，就让孩子自己来。如此而来，一举两得。

    呱呱即使在考试前，也会坚持“活动一下”，而且每天下午到操场跑步。记得，他参加高考前一天，呱呱要和爸爸打会乒乓球，我提出我也参与。我们三个人还是和平常一样，打球、讨论失误的球。呱呱说他在和爸爸打球中学到了很多，爸爸打球比较稳，而他自己打球喜欢拉球，喜欢冒险，这点让他最后输了一局。我鼓励他发挥打拉球的特点控制局势。这样，呱呱把比分追上，和爸爸打了平手。一下午，我们没有提到高考的事情，而呱呱更是和平常运动一样，完全得以放松。

    英国哲学家洛克说：“儿童不是用规则可以教得好的、，规则总是会被他们忘掉的。……习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。”我想在孩子的生活中，很多习惯都是如此。

    “活动一下筋骨”，这句话现在成了呱呱经常给我和先生说的话，他建议我和先生多活动活动，不能久坐，还专门找来按摩颈椎的光盘，说学好后给我和爸爸按摩。没想到，我对孩子小习惯的培养，孩子也会用同样的爱来告诉爸爸妈妈。我想，孩子长大了，他在用各种言行表达着他对父母的爱。前几年，网络上有一则新闻，大意是说西方很多国家每人每年读50～100本书，而我们国家人均读书仅是5～10本，而且大部分是教科书。这个数字引发了我们很多人的讨论和思考。

    呱呱说：“应该来调查一下我嘛，我每年读的书超过10本了呢。”我说：“读书不是为了调查，也不是为了向谁显示，这是给自己积攒财富呢。”