晚上回家之后。
没想到a 5在播放社会新闻。
让黄凯文哭笑不得的是，泰国竟然有人冒充他的名义诈骗。
没想到黄球王的名义还挺好用。
莉莉捂嘴偷笑着说道“这么看赚100万还是挺容易的。”
“切，猫受伤治疗都能骗弱智300万。”
黄凯文不屑的说道。
“真的假的，什么猫这么贵”
莉莉有些惊讶的问道。
大小姐点了一下她的脑门说道“你应该问为什么会有人这么弱智。”
黄凯文耸了耸肩，毕竟他也不了解那些人的想法。
还真不好解释。
人差点被狗咬死，筹款200万明细必须公布，几只猫b事没有，筹款300万却无可奉告。
世界就是这么魔幻。
正好电视里面正在播放一条新闻，美国富豪死的时候把遗产留给了3条狗。
大小姐笑着说道“还好我们没养宠物，否则我怕保罗以后会受苦。”
“放心吧，保罗再差也能当个职业球员。”
黄凯文挑眉说道“这是遗传学”
“那保罗马尔蒂尼真应该好好问问你的遗传学为什么不通用了。”大小姐笑着说道“阿德里亚娜现在烦透了，大儿子被你弄去打游戏，完全不回家。二儿子一心想当球星，天赋却不怎么样，老三倒是有天赋，可是这让丹尼尔更难过了。”
“没事，丹尼那个孩子很努力。”
黄凯文笑着说道。
“努力就能在米兰踢一线队”
莉莉好奇的问道。
“不，起码他会懂一个道理，这个世界不是努力就能成功的，看在他父亲的面子上，我们可以让他留下当草皮管理员。”
黄凯文拍着大腿笑道。
大小姐打了黄凯文一拳。
黄凯文一直就是更喜欢马老大和马老三，对丹尼不怎么喜欢。
“我邀请了朋友过来一起吃晚餐。”
大小姐说道。
“伦敦的朋友么，那也好。”
黄凯文问道。
“晚点你就知道了。”
大小姐神神秘秘的说道。
晚餐的时候，黄凯文惊讶的看到了艾米莉亚克拉克。
“怎么不打招呼啊”
大小姐挤眉弄眼的问道。
黄凯文没好气的说道“故意的是不是”
“没有，只是感觉很有意思。”
大小姐趴在黄凯文的耳朵边上说道“我还特意定制了那部电视剧的衣服，我们可以玩一点有意思的。”
黄凯文就知道，这又是操劳的一天。
第二天醒来已经是中午。
老管家已经准备好了一些绿叶菜、白面包和电解质饮料。
黄凯文坐下说道“谢谢，阿尔伯特，我感觉自己是兔子。”
“是队医交代的，铁人三项比赛必须要注意饮食。”
阿尔伯特笑着说道。
黄凯文点了点头。
这个项目的后勤人员是最多的。
教练是铁协的，剩下的教练有游泳方面的，有自行车和马拉松方面的，都是什么潜校、体校的教授。
还有机械师和按摩师，再加上科技助理的后勤团队。
再加上米兰队医组。
中国队的后勤超过了40人。
黄凯文和多数工作人员都比较熟悉，但是没有更深层次的接触。
主要是这些领队后来有进去的，他都不理解为什么跑步的领队和足球能扯上关系。
而且这么多工作人员他也不知道谁以后会进去，所以就保持一定程度的交往并不深交，就是最好的选择。
他拿起报纸的时候，就看到了想看的消息。
泰晤士报“阿森纳为了寻求欧战的突破，和贝尼特斯的谈判已经进入了实质阶段，如果贝尼特斯成为新帅，温格会得到一笔800万英镑的分手费。”
电讯报“根据温格亲密人士透露，早在克伦克收购阿森纳的时候，温格就不喜欢这位新老板，他觉得大卫邓恩做错了，不过他需要在邓恩和阿森纳之间选一个，也就是克伦克本身对阿森纳不是好事。”
每日邮报“克伦克对于温格的成绩已经感觉厌倦，曼城的崛起更是让他失去了耐心，但是克伦克不希望付给温格解决金，他希望温格可以和ac米兰签约买断合同，这样阿森纳不仅可以不用付给温格钱，还能收到ac米兰的解约金，这位美国老板相当精明。”
曼彻斯特晚报“弗格森爵士对于温格离开的传闻表示道，他不敢想象没有阿森纳的温格，温格就是阿森纳，阿森纳就是温格，他不认为贝尼特斯会做的比温格更出色，曼联主帅说阿森纳正在犯一个难以弥补的错误，同时他也认为，温格如果去了ac米兰，会有更好的发展。”
太阳报“我们得到了可靠消息，一名美国长跑选手在私下里从事应招工作。”
看到这里黄凯文就知道他们说的是谁了。
苏茜汉密尔顿
当时黄凯文看到这个消息的时候相当震惊。
运动员的睾丸酮分泌量比普通人要多，所以运动员这方面好像都很积极。
伦敦这次还算好一点，里约那完全就是超级趴体。
热情的桑巴女郎让人难以招架。
据说餐厅边上有人吃饭，这边就有人做运动。
吃过饭之后，黄凯文坐着尼奥的车去了科巴姆。
詹尼南尼和切尔西队医一起对黄凯文进行了全方位的检查。
黄凯文离开跑步机，队医马上把他身上贴的电极片摘了下来。
詹尼南尼看着报告说道“依旧是非常令人惊讶的，你的状态好的有些离谱。”
“是么，可能是我保持的好。”
黄凯文笑着说道。
“不不不。”
詹尼南尼认真的说道“我对比了已经开始训练一段时间的切尔西球员，他们的身体情况都不如你，没有一个人比你的身体状态更好了。”
“那我就不清楚了。”
黄凯文说道。
只要身体没问题就可以。
晚上回家之后黄凯文好好保持状态。
明天就是比赛日了。
睡了7个多小时，黄凯文5点就起床。
虽然没什么胃口，还是吃了一些东西。
主要的是喝咖啡，咖啡因可以帮助提高身体耐性。
等到6点多的时候喝了一些运动饮料，这都是队医要求的，糖分可以帮助稳定血糖。
8点的时候，又吃了一些面条和鱼肉。
碳水化合物对于长时间运动很有帮助。
然后全家就出发去往海德公园。
海德公园是伦敦最有名的公园，原本是威斯敏斯特教堂的产业。是亨利八世从教会手里把地拿走建立了猎场。
18世纪进行过重大改建，就是海德公园的雏形。
到了19世纪，这里从贵族的角斗场变成了言论自由和示威的重要场所。
有意思的是亨利八世当时的主要活动也是猎鹿，和我大清的皇帝非常相似。
这座占地360多英亩的公园每年会承办相当多的活动。
各种音乐会和节日庆祝。
也经常有人在公园的演讲论坛表发一些政治看法。
男子铁人三项被安排在了伦敦时间11点30分开始。
但是距离比赛还有两个多小时，观众们已经热情的等在了各个赛段的位置。
或是全家一起野餐，或者情侣抱在一起互诉衷肠。
看比赛和娱乐两不耽误。
国家电视台之前为了介绍场地，还特意做了一期旅游节目。
就是让观众们对于比赛场地海德公园有大体上的认识。
黄凯文到海德公园的时候，机械师们正在进行自行车最后的保养和检查，长达40多公里的骑行活动，必须保持自行车处于最佳状态。
热情的观众们已经发现了黄凯文的到来，海德公园瞬间就喧闹了不少。
因扎吉和他的皇家魔术师团统一了着装，是观众当中最为醒目的一波。
每个人都穿着红色的t恤，上面印着汉语“凯文，凯文，世界第一”，黄凯文都想假装不认识因扎吉。
这个家伙来给黄凯文加油，还不忘记和其他观众搭讪。
黄凯文生怕印有他名字的t恤会助纣为虐。
这个时候，来自全世界的运动员都在做最后的准备活动。
检查装备、补充能量，简单热身。
教练们也在做最后的交代，一些注意事项和小技巧。
在换项区如何节省时间。
黄凯文看着满100的期待值，选择了抽奖。
叮，获得20092010赛季，欧洲冠军联赛，利物浦vs德布勒森，德克库伊特体验卡，获得兰斯阿姆斯特朗耐力惊人
特性耐力惊人阿姆斯特朗阿姆斯特朗的心脏比别人更大，每分钟35次心跳，这让他的身体供氧时间延长，大腿比别人要长，骑行可以省下更多能量。但是他的耐力同样惊人，拥有该特性，让你在骑行当中的消耗大幅度降低，从而提高整体耐力。
黄凯文差点没竖起大拇指。
是这个道理。
降低消耗和提升耐力达到的效果确实差不多。
有意思的事阿姆斯特朗这位环法7冠王小的时候也练过铁人三项。
自行车项目对于体能的要求很高，不少车手都有参加过铁人三项的履历。
时间差不多。
国家电视台一个鸟瞰画面开场。
张指导嘿嘿的说道“我们即将转播的是2012伦敦奥运会男子铁人三项的决赛，伦敦这次赛事有些不一样，15公里游泳和10公里马拉松没有区别，但是伦敦奥运会骑行里程从40公里变成了43公里。”
“是的，这项运动的起源也很有意思，这是源于上世纪70年代，一群体育官员在讨论什么项目最具有刺激性、挑战性，最能考验人的意志和体能问题时，原美国海军准将临死提出一天之后完成38公里大海游泳，180公里环岛自行车骑行，最好跑完42195公里的全马，就能成为真正的超级运动员。”
“对，自从1994年铁人三项入奥以来，已经被众多观众和运动员认可，认为这项运动的挑战性足够大，很能考验运动员的全方面技巧和意志。”
“黄凯文的极限我们不太了解，但是今天总里程545公里，对于任何人来说都是一个挑战。西班牙名将哈维尔戈麦斯骑行上坡能力非常出色，还有英国的布朗利兄弟，德国的扬弗勒德诺，他是四年之前的奥运会冠军，同样是德国队的帕特里克朗格，这也是实力非常强劲的选手。可以说参加这项运动的选手都是顶尖运动员。”
“是的，开场阶段是1500米不间断游泳赛段，在这个赛段运动员可以使用任何姿势进行比赛，但是一般都用自由泳。而且可以选择漂浮或者站立休息，如果出现身体问题，附近的救生人员马上就会出动，所以说安全方面不存在任何隐患，嘿嘿，通常救生员比运动员都多。”
“张指导说的没错，不过很少会有运动员会在这个阶段抽筋或者退赛，发生问题比较多的通常是在骑行阶段。”
猫咪爱好者群。
“听着就恐怖，1500米游泳。”
“1500米还可以，我在游泳馆也能，主要是有时间限制。”
“问题就在这里，黄凯文他游泳行吗”
“谁知道了，这个还真没看过。”
“游泳只是开胃菜，接下来才是考验。”
“我更害怕黄凯文会不会受伤，他受伤米兰可怎么办”
“艹，笑死我了，现在还有人不知道他受伤的规律么，你看什么时候关键比赛他缺席过，铁人三项要是放在最后，黄凯文肯定受伤，但是后面还有200米，他百分之百不会受伤。”
“卧槽，哥，说的太对了”
时间临近比赛，运动员们已经到了岸边准备。
“好的，各位观众朋友们，比赛马上开始了。我们现在看到的是海德公园的九曲湖，这是历史悠久的湖泊，经常有游客在上面泛舟，不少水鸟也栖息在这里，选手们已经就位。”
伦敦时间11点30分。
裁判打响了发令枪。
嗖
黄凯文的反应速度堪称一绝，他几乎是瞬间就扎进了九曲湖当中。
在水里的感觉和陆地上完全不一样。
虽然他有游泳精通，但是通常在家里游泳都是以恢复身体状态、缓解疲劳为主，很少进行竞速。
前一段时间，黄凯文才开始强化他的自由泳训练。
自由泳主要是没有太大的阻力，速度快的同时还省力。
但是黄凯文明显发现，游泳的高手不少。
他对于水中项目一直都没有太多的练习。
“目前游的最快的是德国选手帕特里克朗格，这名选手上届奥运会在游泳的赛段表现也相当不错，我们看到镜头给到了黄凯文，黄凯文目前的位置还算靠前，游泳上他可能不是那么擅长啊。”
出发阶段，黄凯文就发现这些选手的实力很强。
他马上就换了一种游发。
用髋部驱动。
这是看孙洋比赛学习的。
孙洋的自由泳技巧确实很独特，他的腿部不是传统的6次腿，而是类似于空手道技巧的下踢，膝盖弯曲很小。
这样的打腿技术可以产生更多的前冲力量，并且减少膝盖弯曲可以降低阻力。
换了游泳姿势之后，黄凯文提速非常明显。
之前教练组就和黄凯文说过，15分钟剧烈运动理想的呼吸频率为每分钟50次，这也是之前黄凯文训练的重点之一。
在每个划水周期，黄凯文都会有意识的换气。
“张指导，这里有一个细节啊，黄凯文的手臂入水的时候，每次都是小指朝下，这也是一个减少阻力的好方法，看得出黄凯文为了比赛做了不少的准备。”
“嘿嘿，那很正常，黄凯文踢球的时候就会看对手的比赛录像，之前欧洲杯的时候，克鲁尔上场守门，黄凯文直接在水壶上给他写下了英格兰球员的点球特点，这个操作到现在足坛当中还在津津乐道，据说促使不少豪门认识到了数据分析部分的重要性，加强了相关方面的投入。”
铁人三项毕竟不是专门的自由泳比赛，赛道也不是笔直的泳池。
每次转身之类的技巧根本用不上。
选手们必须按照规定的赛道绕过障碍才行。
如果故意缩短路线，不走规定的赛道直接取消比赛资格。
铁人三项1500米自由泳的速度通常都在16分30秒以上。
而自由泳比赛的选手完全能在14分出头就结束比赛，虽然赛道情况不完全一样，但是也能看出和专业的游泳运动员有差距。
150米过后。
黄凯文已经适应了今天九曲河的水文情况。
之前跑步或者什么他可以提前适应一下场地。
但是家门口的海德公园还真没办法。
比赛之前已经有人在监管这方面，而且因为对公众开放，选手出现在这里的事情根本就瞒不住。
今天伦敦稍微有些阴天。
水里的温度大概在16°左右。
更重要的是还有西北风，从侧面的来风会加剧热量的消耗。
所以黄凯文在加快频率的同时，尽量减少了肢体暴露在空间中的时间，他的摆臂频率有了明显的提升。
不少选手都以为黄凯文疯了。
55名来自世界各地的顶尖运动员，对于这项运动都有非常深的认识。
铁人三项可不是爆发猛就能夺冠的项目。
你想要夺冠，平均速度才是最重要的。
比赛才开始如果消耗过大的话，接下来的比赛会非常艰难。
乔纳森布朗利却不那么认为。
他和哥哥出生在利兹，但是他哥哥阿利斯泰尔却是曼联球迷，还是两个人第一次去约克镇参加铁人三项比赛的时候，哥哥叛变了。
当然，他也叛变了。
黄凯文效力切尔西的时候，他经常会去伦敦看比赛。
所以对于黄凯文的认知，他比其他选手更清晰。
在乔纳森布朗利的印象里，黄凯文是无所不能的。
只有当时看过新闻的人才会知道，黄凯文带给了伦敦多大的震撼。
那次拯救校车毫发无伤，简直就是以血肉之躯比肩神明。
皇家科学院模拟过无数次那种情况，都认为只有一个解释神迹。
虽然德国佬说是他们的车子安全性能优越，但是乔纳森布朗利一个字母都不相信。
有些人以为黄凯文可能完不成比赛，或者比赛用时会非常长的时候。
乔纳森却觉得黄凯文在向着冠军发起冲击。
他们假设之后黄凯文体能不济。
但是如果每一个赛段，黄凯文都他妈全力爆发呢
乔纳森不敢赌，因为黄凯文从来就没输过
这个时候他只能跟着那道红色的身影一起奋力前进。
岸上的因扎吉跟着一起往前跑。
他到是相信黄凯文能赢。
但是参加一个考验耐力的项目，还是多少让他有些担心。
足球运动员退役之后去跑马拉松的不是没有。
贝克汉姆就是一个最有名的例子。
报纸上他好像天天训练一样。
可是一到比赛的时候根本就拿不到名次。
所以因扎吉才会担心。
他必须亲眼看着黄凯文比赛才放心。
黄凯文在经过第一个障碍转向的时候，黄凯文突然减速了。
有些选手心中已经在笑。
以为黄凯文需要休息。
可是黄凯文仅仅短暂的停留了一秒马上全力爆发，他主要是为了调整一下呼吸频率。
在游泳的时候这也是相当重要的一点。
现在排在最前面的事西班牙选手哈维尔戈麦斯。
然后是荷兰选手阿泰比格利特。
紧接着是布朗利兄弟当中的哥哥阿利斯泰尔。
黄凯文和小布朗利的位置差不多。
这样的顺序更方面乔纳森布朗利观察黄凯文的运动。
和自己喜欢的球星一起参加自己专门练的运动，很难不产生好奇心。
每次呼吸的时候，乔纳森都在余光观察黄凯文。
黄凯文的游泳水平，比他想象中要高的多。
怎么说呢
在他的印象里，球星都有带泳池的大房子。
但是球星的泳池用来开趴远比干正经事的时候要多。
就算游泳也是为了缓解疲劳，他真没想到黄凯文的水平会有这么高。
更关键的是呼吸。
黄凯文的呼吸频率很快，但是让乔纳森感觉很奇怪。
一种说不出来的怪异。
跟着黄凯文游，他明显感觉有些吃力了。
脑子中却在想黄凯文的问题。
这个时候他突然灵光一闪，是频率
黄凯文呼吸的频率，一致性离谱到惊人。
因为55名选手一起下水，规定内最短距离就那么一条路线，所以经常会有其他选手在附近游泳的情况。
但是无论是附近有人还是从障碍物附近转弯，黄凯文的呼吸频率都保持的非常好。
400米。
黄凯文再次改变了策略。
孙洋是那种低频率动作达到最高速度的方式。
但是黄凯文的下水反应比他更快，所以黄凯文一开始就想以一个高频率猛爆发的方式取得领先的位置。
在发现这些选手的游泳水平强到离谱之后。
黄凯文换成了孙洋同样的低频率方式。
划两次手，打四次腿，水打的很轻，依旧是减小阻力，而且腿上用力小，身体平衡也保持的好，这样可以最大程度利用推进力降低身体的消耗。
还有一点就是可以提高氧气的利用，腿距离心脏太远了。
这样一只手在前面支撑，另一只手划水，腿上轻轻打，平稳的保持现在的位次，等待到最后阶段再尝试爆发一下。
这也是1500米自由泳经常用到的策略。
前1300米比较尽量降低消耗，就为了最后阶段的爆发。
在更往后的选手之间，竞争就非常激烈了。
经常是好几个人一起转弯，对于赛道的竞争已经呈现白热化，每个人都想游最短的路线，这个时候就会发生一些身体碰撞，加大他们的体能消耗。
米兰内洛。
布冯的餐盘里面打了不少东西。
但是他却一直抬头看着电视。
“怎么不吃饭”
赞布罗塔问道。
两个人是尤文时候的老队友了。
“没，我在好奇凯文为什么还没有第一。”
布冯低声说道。
黄凯文虽然短跑方面已经取得了突破性的进展。
但是铁人三项他也有些担心啊。
毕竟这项运动一大堆称号，万一黄凯文脑子一抽想当世界最强运动员怎么办
他既担心黄凯文输了之后不服气。
又怕黄凯文赢了之后想挑战大铁人三项，也就是完整版的铁人三项。
现在布冯已经恨死奥运会了。
艹，他被虐了那么长时间，好不容易和黄凯文一队了。
每天却需要提心吊胆。
生怕黄凯文去接班弗格森或者调整其他项目。
虽然说这个世界比足球赚钱的运动不多。
但是黄凯文不缺钱，这就让他可以有更多的选择。
运动的回报率根本不用放在心上。
主要是考虑荣誉方面。
要不是黄凯文对于美国的那些运动不感兴趣，布冯还要担心黄凯文去打棒球或者玩nba。
这个世界的诱惑太多了。
而且足球方面黄凯文也没有更多的挑战。
布冯甚至恨不得发明一种让人重返年轻药，给那些老家伙都打上，让佐夫、贝利他们都回到年轻的时候组建一个银河战队来当米兰的对手。
赛程过半，黄凯文依旧是领先集团。
但是却还没有冲到最前面的位置。
时常接近两个小时的赛程，给了解说们充分的发挥空间。
“黄凯文游的非常平稳，但是我们也看到几个老牌名将的表现很稳健啊，领先集团之间竞争反而不激烈。”
“对，主要是你爆发我也爆发，大家的极限大概都清楚，所以谁也没有必要来一次意气之争，因为赛程还很长呢，游泳赛段消耗过大的话，很容易让其他人捡了便宜。”
“是的，等这一赛段结束，选手们的43公里骑行从海德公园出发，绕着公园经过白金汉宫、维多利亚广场等伦敦着名景点，这个赛段是6公里多，选手需要骑行七圈。”
“镜头给到了威廉王子啊，他几乎是对于黄凯文的比赛从落下，看得出他非常热爱运动。”
“现在大概还有400米左右，黄凯文开始提速了黄凯文的频率一下就上来了嘿嘿，刚才我就说黄凯文这段时间这么平静呢，黄凯文不是那种甘于落后的运动员。”
黄凯文带来了鲶鱼效应。
几乎是瞬间，领先集团就全部发力了。
阿利斯泰尔布朗利开始加速往前游。
哈维尔戈麦斯的位置更靠前。
但是后面的动静还是引起了他的注意。
这个时候他不可能回头去观察，只能继续保持自己的频率。
从黄凯文发力开始，岸上的观众就躁动了起来。
虽然观赛的时候需要保持礼仪，但是很多时候都容易热血上头。
该死
阿利斯泰尔布朗利没想到黄凯文这么早开始爆发。
那可是400米左右的距离
他真的怀疑黄凯文懂不懂铁人三项运动的体能分配，难道你游泳第一就能拿到第一吗
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