三关军 第25章 走马桩和戏水步法

    第二天早早，云生与名珠按照计划训练。

    名珠将走马桩的练习方法一一告诉云生。

    云生蹲立马步，两臂张开，手腕上各挂一个五十斤的水桶。

    站立了约一个时辰，云生已是双腿发麻，四肢发颤，额头冒汗。

    名珠一看也差不多了，喝道“起步。”

    云生起步前移，由于站立太久，双腿有些酸麻。刚一起步，猛然一个趔趄，水桶险些从手腕上滑下。

    云生赶紧调整，水桶中的水这才没有洒出。

    云生适应了一会儿，大步前行。

    从一列由低到高再由高到底的木桩上箭步跨过，再折返回来。

    此桩名为高低桩。

    一组十个来回，云生疲于奔波，至十个回合完成时，云生早已是累得满头大汗，气喘吁吁。

    略作休息，云生来到第二排木桩。

    这是由一组高低不齐，落差较大的木桩组成。

    此桩名为深浅桩。

    名珠在一旁拿着沙漏，云生则疾步而行。

    深浅桩九根木桩时高时低，有的桩子只有膝盖那么高，而有的桩子却有一人那么高。

    由于木桩落差较大，云生一时没有把握好力度，由高桩到低桩时，身体重心不稳，水桶中的水顿时洒出。

    通过失败。

    “重新再来”名珠喝道，俨如师者。

    云生再回，再次来到深浅桩前。

    这次云生十二分小心，小心翼翼地通过。

    “不行速度太慢，中间不能有停顿。”名珠喝道。

    云生加快速度，再次通过，不

    料水又洒了出来。

    “再来”

    云生反复练习十几遍，直到最后顺利通过时，已是中午时分。

    云生擦去额头上的汗水，问道“名珠，你们平时都是这么训练的吗”

    名珠笑道“其它人是这样练的，但我却没有。”

    云生惊讶地问道“为何”

    名珠一脸不屑地说道“这么枯燥又费力的练法，我才不练了。”

    云生一阵苦笑，“那你练什么”

    名珠道“我只练戏水步法。”

    云生听后，只想吐血。

    下午接着训练。

    云生先练习戏水步法。

    脚下有许多小圈，每个小圈仅有一脚大小，名珠为在小圈内标写诸如“一”“二”“三”“四”的顺序字号。

    刚开始练习时，脚步扭来扭去，一会儿东，一会儿西，云生险些数次自己将自己绊倒。

    练习了一个多时辰，才算熟练一些。

    再练走马桩，也就是上午练习的木桩。不过这次全程是在马桩上面，掉下来即算失败。

    马桩高低不一，间隙不等。有的很近，只有一脚之宽；有的很远，需跨一大步；有的马桩有一人高，有的马桩只有半尺高。

    本来云生戏水步法练得不熟，再加上在马桩之上，还没走上两步便又掉了下来。

    名珠一看这样训练不行，随即改正。

    “云生哥，算了，走马桩暂时不练了。还是待戏水步法熟练后，再练马桩。”

    云生点头，觉得名珠说得甚有道理，于是当即又练习起戏水步法来。

    晚饭后，二人对战。

    这次云生学聪明了，还未等

    名珠走到院中，便先下手为强，一个踢腿，直奔名珠后背。

    名珠身后好似长了眼睛一般，身体一歪，便轻松躲过。

    二人对战，直到第十招时，名珠才用折扇将云生点倒。

    “再来”二人继续对战。

    直到月上柳梢头之时，二人才停止练习。

    这次云生进步很大，十招之内，也没有被名珠击倒，反而却逼得名珠频频移步。

    第二日，云生先练站桩，约一个时辰后，再练单行高低桩。

    高低桩十个来回，一气呵成，顺利通过。

    再练深浅桩，不出意料，再次失败。

    失败再来，再来失败，连续二十余次失败。

    云生的犟脾气顿时上来，“我就不信通不过。”

    直到第四十次时，才勉强通过。

    “再来”名珠大声喊道。

    六十次，

    八十次，

    一百次，

    云生越来越熟悉，通过的速度越来越快。

    “好啦”名珠一声大喝。

    深浅桩算是顺利通过。

    云生又来到两排木桩前，左脚踩左桩，右脚踩右桩。

    此桩名为左右桩。

    左右两列，高低不一、深浅不一、间距不一。虽然没有戏水步法困难，但也并不容易。

    “开始”名珠喝道。

    云生刚走没两步，一脚未踏得及时，冰水便从木桶中洒出。

    云生练了十几遍，也没有走到第四排桩上。

    下午继续练习戏水步法。

    戏水步法，云生已是第三个下午练习了。

    不多时，

    云生便练得越来越熟练，心中略有得意，脸上显露骄傲之色。

    名珠冷笑一声，道“你以为戏水步法就这么简单站这边来。”

    云生刚开始都是从北边起步，这次却换为从东边起步，那地上的圆圈图形顿时变得跟以前大不一样，相差十万八千里。

    云生还没走上两步，脚上便已全是黑灰。

    名珠看着云生脚上的黑灰，在一旁冷笑。而云生却惭愧得满脸通红。

    虽然云生已年满十六岁成人，但其实还是个小孩子。

    小孩子就喜欢争强好胜。

    特别是对前世是特种兵的云生来说，更是如此。

    “有第一就争，有红旗就抗”这历来是当兵人的性格。

    晚饭后二人继续对战。

    第三天，

    第四天，

    到了第五天早上起来，云生发现名珠脸色好像不太对劲，走起路来别别扭扭。

    云生以为昨晚着凉了，用手去摸名珠的额头，岂料却被名珠一扇子打开。

    吃完早饭，名珠道“云生哥，我已离家五六日有余，多日不回，怕是家中人惦记。我准备回家一趟，略住几日之后再来。”

    云生刚要说话，岂料母亲开口道“也是，都五六天没回家了，家里人怕也着急了，赶紧回家去看看。”

    名珠点头，这便回家。

    云生心中有些不舍，想跟名珠一起去。

    名珠断然道“不行我家附近必然有京城四恶的暗哨，一旦发现，那就回不来了。”

    云生这才作罢。

    名珠走后，云生顿觉心情全无，内心空虚，连练武也觉得没劲。

    平时二人打打笑笑，

    热热闹闹，名珠教得严格，云生也练得勤奋。

    名珠一走，云生似是觉得少了一个人，心里空荡荡的，很是没劲。

    云生母亲看在眼里，却笑而不语。

    调整了一阵心情，云生这才继续练习。

    上午站桩、高低桩、深浅桩、左右桩。

    左右桩还是通不过。

    下午再练戏水步法，先从北门进，再练东门进，然后南门进，脚面上全是黑灰。

    晚上先打了一顿金刚伏虎拳，再练回马枪。

    几日没练，重新练起，云生顿时觉得跟以前大不一样，收获颇大。

    云生越练越起劲，一直练到深夜。

    练完拳后，云生休息了一会儿，准备洗漱睡觉，忽又想起了那洞府。

    云生心想我已练得第一锻和第二锻，这第三锻乃是炼气之法，晚上时间正好修炼。

    云生记得风雷杂记中说

    寅时300500肺经旺，肺朝百脉，推陈出新；

    卯时500700大肠经旺，血液遍体，吸新排渣；

    辰时700900胃经旺，温和调胃，养身体安；

    巳时9001100脾经旺，脾统血，血生精华；

    午时11001300心经旺，心主神明，蓄力养气；

    未时13001500小肠经旺，清浊分明，精华上输；

    申时15001700膀胱经旺，足舒，润泽全身；

    酉时17001900肾经旺，肾藏精，纳华元气清；

    戌时19002100心包经旺，减压

    心畅，气血通行；

    亥时21002300三焦经旺，诸气遍体，百脉相通；

    子时2300100胆经旺，肝之余气，泄于明胆，聚而成精；

    丑时100300肝经旺，肝藏血，血多则精旺。

    故十二经修练，对应十二时辰。

    从呼吸起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纪。

    诸十二经脉者，皆系于生气之源。

    气者，生之本也；时者，生之用也

    十二经流注，自手太阴肺经始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到足厥阴肝经止。

    周而复始，如环无端。

    云生心道“现在是亥时，我且休息。待到寅时，我再修炼手太阴肺经，待到卯时，再修炼手阳明大肠经。”

    主意已定，随即休息。

    待到寅时，云生醒来，端坐于床上，心中默想用气之路径，吸气吐纳，慢慢运转，却没有丝毫感觉。

    “再来”云生心中默想，继续吸气吐纳。

    辰时时分，云生吐纳完毕，只觉全身轻松。

    白天照旧练习走马桩和戏水步法，练习一日，云生竟然没有觉得困。

    夜深之时再打坐吐纳，心中默想用气之法。

    日复一日，云生不曾有半点懈怠。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗</p>