第二天一大早，神源天一刚起床洗漱完，透过窗户就看到已经在楼下院子里跑圈的幸村精市。

    “小精市还是跟小时候一样勤奋啊，真不愧是我教出来的小徒弟”神源天一感慨道，同时吩咐管家早餐准备丰盛一些。

    慢悠悠的喝着自己调配的能量液，看着幸村精市吃饱喝足后，神源天一才把一个文件夹递给了他，不紧不慢的说道“昨天跟你打了一场比赛，对于你现在的网球水平我基本上都了解了，这是我根据你现在的情况拟定的临时训练菜单，每项先按照上面写的一半开始，之后每天增加一些，争取一个月后能够达到这个训练标准，到时候，我会根据你的进步情况在进行针对性的调整。”

    幸村精市一页一页的翻过，每一项都看得很仔细，看着那比昨天的魔鬼菜单只多不少的训练项目，他不但没有惊慌，反倒是露出了一抹发自内心的笑容。因为他从这张训练菜单上看到的不在是标准化训练的那些一板一眼的训练项目，而是跟小时候一样，很多都是神源天一根据他的实际情况临时设计出来的，只适合他一个人的训练菜单。

    “谢谢”幸村恭敬地朝着神源天一行了个礼，真诚的说道。

    “你这小家伙呀，怎么还跟我客气起来了，也不知道当初是谁吵着非要跟我学打网球的。” 神源天一伸手阻止了弯腰行礼的幸村，顺手在他头发上揉了揉，一脸宠溺的说道。

    看着神源天一带着几分揶揄的笑容，幸村精市白皙的脸颊上难得的泛起了害羞的红晕。

    早上六点半，当神源天一跟幸村精市到达网球部的时候，所有正选以及神源天一看好的几人都已经提前到了。毕竟，昨晚上可是幸村精市挨个打电话通知他们的，可没有一个人敢迟到，就连路痴切原都被真田早早的到家里接了过来，一向喜欢逃训的毛利寿三郎这次也早早到了。

    “不错，看来大家都很有干劲，对于提升自己的网球实力也很积极。小精市，赶紧把新的训练菜单发给大家，一会儿就开始训练吧” 神源天一面带笑容，语气轻松的说道。

    只不过，当所有人翻开那快有一指厚的训练菜单时，全都傻愣在了原地。明明已经是四月，春暖花开的时节了，但在他们看完手里的东西后，整颗心却都是拔凉拔凉的，明明还没有开始训练，但四肢却已经有了隐隐酸痛之感了。

    即便昨天就已经提前知道了的真田和柳莲二，再次看到放在最上面的魔鬼菜单时，依旧觉得后背发凉，浑身发软。

    “天啊这怎么可能做的完”切原仅仅看了一页，就惊叫出声，那墨绿色的眼睛就瞬间瞪大了，看到最后甚至开始快速充血，眼看色就要进入红眼恶魔状态了。

    “神源教练，你是不是拿错了，这、这、这真是给我们的训练菜单”丸井带着几分惊恐的问道，拿着训练菜单的手都不由自主的颤抖起来。

    “教练，小部长，我知道之前逃训是我不对，我错了，以后再也不敢了。还请二位手下留情，这份训练菜单我真的是做不到啊”毛利寿三郎悲愤地说道。

    “这是正常人类能够完成的吗一套做下来，恐怕就没有我了吧”仁王雅治惊讶的连口癖都没有说。

    “幸村部长，我现在退部还来得及吗”柳生推了推眼镜，看着幸村，认真的问道。

    “太松懈了”真田拉了拉帽檐，刚想解释这不是他们现在就要完成的，可是却被柳莲二眼疾手快的拦住了，并且轻轻摇头，示意他不要多言。

    “我们立海大，作为全国冠军的队伍，眼光要开阔一些，不要只看着国内的那些网球选手，我们的目标是放眼世界，跟世界最强悍的国中生比较。这一份，是我根据欧洲网球学校国中阶段的训练内容归纳总结后制定的，他们的国中生都可以做到，没道理我们王者立海大的正选们做不到。

    通过这两天跟你们的比赛，我发现大家在网球上的天赋，比起欧洲那边儿很多网球强国的青少年们还要厉害很多，目前大家所欠缺的只不过是针对性的专项训练。至于这份训练菜单上的内容，你们要相信，自己绝对有能力完成它。

    而且，也不是让你们马上就要按照这个来，这是最终的训练目标，毕竟，训练是一个长期的、循序渐进的过程，我们要在保证身体健康的情况下进行最大限度的训练。小精市，把这一周的训练菜单发给大家吧”

    当每个人看到新的训练菜单上的内容后，一个个都是大大的松了一口气，虽然比起神源天一到来之前的训练菜单多了不少训练项目，强度也近乎翻倍，但比刚才看到的那一份魔鬼菜单却是轻松了很多。

    “对了，这份训练菜单上每个项目的训练都是有严格的时间规定，在下周五之前没有在规定时间内完成的人，周末训练量翻倍” 神源天一脸上笑容灿烂，说出来的话却是相当冷酷。

    在欣赏了一会儿众人那纠结痛苦的表情后，神源天一这才轻笑一声，继续道“有罚当然就有奖，星期五部活结束前，全部训练项目都能在规定时间内完成的人，周末可以参加网球部的团建活动箱根温泉两日游，届时，你们可以住最顶级的温泉旅馆，享受最好的美食、美景，以及我的单独训练指导赛。”

    “箱根温泉吗真是太棒了，前两天我同桌春假的时候刚去过，回来还带了当地用古法做出来的糕点当伴手礼，那味道，真是绝了，能过去在买点儿实在是太好了。不就是限时的训练菜单吗，完全难不倒本天才”丸井第一个兴奋的说道。

    “文太你一定没问题的，我也一定会按时完成的”胡狼桑原立刻附和道。

    “虽然这训练项目有些多，但作为立海大三年级唯一的正选，我绝对没问题”毛利寿三郎在听到箱根温泉的时候，眼睛瞬间就亮了，红色的小卷毛都仿佛燃烧起来了一般。

    “看来，为了温泉也要努力了，搭档。噗哩”仁王煞有介事的拍了拍柳生的肩膀道。

    “我的个人训练这部分完全没问题，剩下就是双打磨合了，只要仁王君你不出问题，教练的要求绝对能够完成。”柳生一本正经的说着，只不过，没人发现，他那隐藏在眼镜后面的眸光中难得的闪烁着兴奋的光芒。

    “温泉哎，还是箱根的，实在是太棒了我要打败三巨头，成为立海大的no1，这么点儿训练量完全不是问题，就算第一份那个，我也肯定能够做到的”切原眨巴着已经泛红的眼睛，异常兴奋的说道。

    “太松懈了，切原赤也，做不到的事情不要乱吹牛”真田恼怒的一巴掌拍在了切原的脑袋上，令他一下从红眼的状态中退了出来。

    在大家一个个都热血沸腾，甚至开始幻想着温泉的美好的时候，柳莲二却突然看向神源天一，道“那个，神源教练，我们网球部目前剩余的经费虽然不算太少，但是也支撑不了一趟温泉旅行。”

    “不用。”神源天一笑着摇了摇头，道“网球部的经费留着维修球场，购买训练相关的器材跟消耗品就好，既然说了是奖励，当然所有的费用都算我的，到时候你们好好玩就行了，其他都不用考虑。”

    柳莲二原本还想再说些什么，但是一想到昨天看到的神源天一家里情况，就乖顺的闭上了嘴巴。

    “好了，时间不早了，大家现在就开始训练吧” 神源天一打发走了所有人后，突然朝着幸村精市问道“小精市，每年的正选选拔赛什么时候开始”

    “往年都是开学后的第四周开始，因为我们立海大采用的是积分制循环赛，每个选手都要跟其他所有人打一局，积分最高的八人即为正选，因为花费的时间比较长，所以开始的比较早。” 幸村仔细的解释道。

    神源天一思考了一会儿，却是摇了摇头，道“换了新的训练菜单后，我相信所有人的实力都会有一个显著的提高，但一周时间却是远远不够，最起码需要一个月才行。”

    “可是，如果推迟的太多，那么时间紧张，就不能用循环赛。要不改成分组赛，决出八位正选后，其他人都有一次挑战的机会，只要赢了，就可以代替对方正选的位置”幸村很快给出了解决方案。

    “县大赛什么时候开始” 神源天一又问道。

    “县大赛一般安排在五月底或者六月初，距离现在大概还有六周左右的时间。”幸村很快给出了答案。

    “前五周全部用来训练，周末两天进行正选选拔赛。不用分组，把每场比赛改成七球对决制，两天时间足够循环赛了，最后一周对正选和准正选在进行双打强化训练。” 神源天一直接拍板决定。

    之后的一周，立海大拿到特殊训练菜单的正选以及神源天一看好的几个好苗子，每天早上几乎是天刚亮就已经来到了学校进行训练，下午训练结束后，太阳已经落山。

    每天进行完高强度训练，所有人都被彻底榨干，整个身体像是软面条一般，趴在地上动弹不得。只不过，在喝了神源天一的神奇的能量饮料后，第二天却又能生龙活虎，精神饱满，这令他们想要退缩都不行，只能每天都这样痛并快乐的坚持训练着。</p>