佩戴上了护具，周毅瞬间觉得安心了不少。

    这样才对嘛，就算只是练习，就算已经很熟练了，戴上护具后，也可以有效防止弓弦回弹时，打伤自己。

    都说淹死的都是会游泳的，能防范一点，还是要防范啊。

    让孩子们先绕着训练场跑圈热身一下，周毅拿出自己的安排表，上面是他专门为孩子们设定的练习安排。

    一开始，周毅是为孩子们设定了十米靶的练习，当时他想着，学员都是小孩子，臂力可能不会那么大，说不定连弓都不一定拉得开。

    可是，在旁观了这些神明们直接射移动靶的“壮举”后，他果断将这个十米定向靶，从训练安排里划去。

    切，区区十米，这是在看不起谁

    不需要，不需要直接上难度

    一连从十米、十五米、二十米一直划到了五十米，在五十米移动靶的那一项上，周毅迟疑了一下。

    孩子们刚才练习的移动靶，正好就是五十米的靶子，如果让他们从这个距离开始训练，也不是不可以。

    看学员们的熟练程度，五十米都完成的非常轻松，可是现在最重要的，是要调整孩子们的射击姿势。

    准头和距离都不是最重要的，必须在不伤到孩子们身体的前提下，去纠正孩子们的姿势。

    那么这样看，五十米移动靶的训练，正好。

    就这样定好了今天的训练任务。

    非常欣慰自己能够拥有这么优秀的一批学员，周毅甚至觉得，只要稍微教学一下国际赛事的射击姿势标准后，这些孩子们，都可以直接去参加比赛了

    别说儿童组，直接成年组都不一定有人能打得过啊

    呵，朋友，你可曾见过一招靶靶红心的箭法

    没见过吧，我见过。

    我不但见过，在这个训练场中，随便哪一位提出来，都可以达到这样的成绩

    周毅已经能够想象到，等到时候正式参加比赛后，这些孩子们，会给国际赛事评委们，造成多大的震撼

    不愧是我大神都的神明们实力就是顶啊

    一时间想得有些多，正好孩子们已经按照周毅的要求，绕着训练场，慢跑完了两圈。

    两圈的任务，对于这些孩子们来说，并不算太重。

    换做脆皮大学生来，已经开始气喘吁吁的两圈任务，孩子们的脸上没有任何表情变化。

    很好，大家的身体素质都非常不错

    点了点头，周毅继续拿出本子，在上面记录下了这一点，打算回去后，再以这个为基础，酌情增加一些训练难度。

    让孩子们把自己的弓箭拿过来，周毅正准备开始为孩子们讲解一下射箭比赛的用具、来源，以及赛事射姿标准。

    快速讲了一遍弓箭的构成，以及射箭成为运动会项目的历史，周毅解释道“我之前看到了你们的射箭练习，你们的准心都非常稳，不过在握姿和射姿上，依旧存在一些问题。”

    周毅将手中的弓竖起来，指着上面对比古代弓明显多出的几个装备，问道“你们在射箭的时候，难道就没有发现，这把弓的构成，传统弓不太一样吗”

    说着，周毅随机点了一位孩子出来，让他站在射箭位置上，现场进行一次射击。

    被点名出来的这位孩子也不怯场，手指捏起箭后，习惯性地双腿站开，差不多与肩膀同款，平行站立，让全身的重心，都集中于脚掌之上。

    起弓，上箭开弓，靠弦发射，整个动作一切合成，没有半点迟疑。

    “咻”的一声，正中靶心，一直到看见中靶后，男孩才开始松臂放弓。

    “你们都看清楚了吗”周毅拍了下男孩的肩膀，示意他先回到队内，随后才也拿起了一根箭。

    拿起箭后，周毅分了一下箭羽，将主箭羽朝内，又将箭搭在箭台上，随后一点点后拉，将箭的位置调整好，使箭尾卡在正确的箭口位置。

    站姿倒是和男孩没有太大的区别，双腿分开站好后，周毅一边示范，一边解释“拿到箭后，分清箭羽的位置，主箭羽朝内，也就是自己的方向，再把箭搭在弓身上的箭台上，确保箭尾卡在了正确箭口位置。”

    展臂开弓，周毅保持这个姿势，转过身来，面对孩子们，继续讲解“我们的手，食指放在箭尾上方，中指和无名指，放在箭尾下方，这三根手指，都必须搭在我们的弓弦上，剩下的小拇指呢，可以随便弯曲放松。

    特别要注意的，我们在用手指勾弦的时候，手指勾在弦的第一指关节处，差不多卡在这就行，千万不要过分勾弦。

    再然后，我们握住弓身的手，虎口前推弓把，笔直支撑，不要弯曲。

    勾弦的手臂后走，与地面保持平行，不耸肩，不前探，不后仰。”

    从站立，搭箭，勾弦、推弓，再到前推后走上举到标准手位的开弓，满弓靠位，瞄准后撒放

    “咻”

    箭划破空气，擦出声响后，落入靶心，惯性作用下，箭尾还在微微颤抖。

    做完一次示范，周毅才松力放弓“看清楚了吗发现我和你们的姿势的动作流程，有哪些区别了吗”

    竞技反曲弓，对比传统开元弓和小稍弓，增加了太多的辅助配件。

    尤其是多的平衡杆，和传统弓完全不一样。

    这也导致，有很多动作，或许适合传统弓，却并不适合竞技反曲弓。

    哪怕这些孩子们，依旧可以在这样的情况下，射中靶心。

    可赛事的评判标准，离不开射姿的标准。

    把传统弓的射击流程，套入竞技反曲弓的射箭流程，是完全不合理的。

    神明们仔细消化着周毅的讲解，以及他刚才一整套流程的动作，准备找找自己的区别。

    “单靠想是没用的，来，一个个上来练习。”

    周毅打断孩子们思考的动作，直接点了第一排的第一位孩子上来练习。

    深呼吸一口气，王灵官走上前，一比一复刻周毅的动作，站立、搭箭、勾弦、推弓、举弓、开弓、满弓、靠位、瞄准、撒放。

    一如既往地正中靶心

    射完一箭，王灵官松下手臂，仰头看向周毅“教练，我这次做对了吗”

    “非常标准，很好。”

    毫不吝啬自己的夸赞，周毅拿出学员名单，开始记录纠正结果。

    一个接一个的孩子上去练习，大部分孩子都已经十分熟练地改变了射箭姿势，达到了赛事标准。

    不过，也有几位暂时还变不过来，下意识地使用传统弓的射法。

    周毅专门留下了这几位孩子，手把手地讲解了好多次后，才终于将这些孩子的姿势，都纠正了过来。

    姿势纠正完成，孩子们都开始自己巩固复习起来。

    把已经成功纠正姿势的学员，都打了一个勾，周毅突然发现，还有一位学生没有打勾。

    不对啊，刚才点名的时候，是全齐的啊，少的这个孩子是谁

    抬起头来，在场馆内四处巡视了一圈，周毅发现，那位抱着弓箭的男生，似乎从一开始，就一直坐在训练场的长椅上，从来没有过来试过靶

    是那个和他一样都是死鱼脸的小孩他怎么不来练习呢他刚才有没有听课啊

    诶难道说，这神明之间，也有小团体霸凌吗

    不行，周毅绝对不允许自己的训练场中，出现这样不道德的事情

    怒气上来，周毅走向坐着观看同僚们射箭的男孩。

    蹲下身子，尽可能地让自己的语气温和一些，周毅努力挤出一个“温柔”的微笑。

    不过，他的这个微笑，大概率是没有成功。

    因为，他看到了一直没有多大表情变换的男生，在他露出了微笑后，突然惊恐后仰的动作。

    男生“教练，你是面部抽筋了吗”

    周毅“”

    我建议你不要说话。

    小伙子，出来混，是需要讲势力的，你懂不懂

    你一个被其他孩子们霸凌在外的“孤神”，你这么说话，很容易被打的，你知道吗

    立马收起了微笑，周毅恢复成那一张死鱼脸“你怎么一个人坐在这里，不过去训练”

    周毅已经做好了会听到“他们不欢迎我”，又或是什么委屈抱怨的话，却没想到，男生只是淡淡开口

    “浪费时间。”

    “就算他们排挤浪费时间”

    在心底打好的草稿都来不及说出来，周毅的眼角就一阵抽搐，宛如得了帕金森。

    “你为什么会觉得练习射箭，是在浪费时间呢”

    这样的回答，让周毅有些生气，他不明白为什么会产生这样的想法。

    如果觉得射箭是在浪费时间，那还来报名射箭干什么

    看了一眼男孩怀中一直抱着的弓箭，周毅压下愤怒，问道“你一直抱着弓，应该是很喜欢射箭的吧是不是反曲弓用不习惯，所以不想用可是，如果你想参加比赛的话，就必须使用反曲弓啊，这是赛事规定。”

    男生摇了摇头“我不挑弓，他们可以，我自然也可以。”

    “那为什么不过去训练呢”

    “还没到时间。”

    男生意味深长地看了一眼训练场馆内的挂钟，上面的时间，显示已经下午五点十五了。

    距离六点，太阳下山，只剩下四十五分钟了。

    练习到一半停下来休息的卓沃来伏瓦＊，看到周毅正在和那位抱弓的男生说话，脸色瞬间煞白，招呼旁边的队友道“先别练了教练去找祖宗啦”

    “什么祖宗哪来的祖宗”

    “让陆压道君成功成为独子的那位祖宗。”

    “”

    “教练不可”</p>