“小怜，这是跑完步了”一位胖胖的大娘笑呵呵地和爱怜打着招呼。
“是啊张大娘，您老来了半天了吧”爱怜笑呵呵地答道。
“没多久，半个多小时，我这又是要练如意拳”张大娘好奇问道。
“是啊这是养生拳，对身体有好处的，您要练，我可以教你啊”爱怜答道。
“我也能练”张大娘眼睛里面有些不太相信。
“当然，这个拳法适用于任何年龄段的人”爱怜也不强求，爱学就教，不爱学她也不在意，本来她也没想过别人学不学的，刚才也是随口一说。
“那我想学，小怜，你教我，会不会耽误你锻炼”
“没事，您想学的话，每天早上教您半个小时，怎么样”爱怜无可无不可，半个小时的时间还是能够挪出来的。
“行啊左右也没事，不耽误你的时间就行，来吧，现在就来”张大娘也是个爽利的，年龄大了，睡不了懒觉，也想要多活几年，广场舞啥的，一般都是晚上进行，早上太扰民了，她也不愿意。
于是，爱怜便开始教起了她第一个动作。
第二天，又有两个老人加入进来；第三天，又加入一个；第四天，加入了四个
十几天的时间，已经有二、三十个老人跟着爱怜每天早上练习如意拳，瘐紫练体术对身体的要求比较大，所以不适合老人，所以老人都跟着爱怜练习如意拳。
晨运的年轻人极少，爱怜年轻貌美，本就是一个比较惹眼的，眼下就打头教老头儿老太太们如意拳，更成了公园里的一景。
每天跟在后面比划的老人越来越多，爱怜教学的声音也只能跟着大了一些，要不然离得远的，听不见，现在老人们都围成一个圈儿，把爱怜围在了中心位置。
爱怜也有些好笑，自己怎么就成了老年活动中心主任了
现在爱怜教完课后，自己练拳时，后面也跟着一些学的时间久的老人们，他们跟着爱怜的节奏打拳，有些灵一些的，还真能跟得上，这让爱怜也有些惊讶，她永远不会小瞧了这些老人们，他们有着几十年丰富的人生阅历和经验，他们都是财富，只有目光短浅的人才会说他们是累赘和拖累。
爱怜不知道的是，在她每天锻炼完离开后，老人们却还在公园里练习，他们不知道这个拳法有何精妙，但是十几天的功夫，他们都感觉自己的精神头比原来旺盛了些，身体也轻松了许多，晚上睡觉都香甜了。
他们自己总结了一下，作息和吃食和原来都没有什么差别，只是现在每天早上比原来多打了那套如意拳。
有这样的认知之后，他们自己便开始安利起来如意拳，并且，没事儿的时候便练习，这样掌握的也就更快了些。
有的老人还是摄影爱好者，不但把爱怜教学的场景拍了照，还录了视频，往自己的朋友群里发布，安利如意拳。
晚上的时候，甚至广场舞都不跳了，与几个志同道合的，找块空地，便开始练拳，年轻人们晚上出来消食，也喜欢录着玩，把他们摄入镜头之中。
如意拳在悄悄地遍地开花，这些爱怜并不知道，她只是每天按部就班地上班下班而已。
组织部副部长林文远难得一次正点儿下班回家，妻子在审计局工作，也负责一摊，非常忙，孩子在京城上大一，今天晚上，家里就老妈一人在家，父亲在他儿子上小学时，便去世了。
家里人都各忙各的，老妈一人在家也是寂寞，他也知道，可是却没什么好办法。
这不，好容易今晚没应酬，赶紧回家陪陪老妈。
开门换鞋，林文远看着对面的胖胖的老太太，笑道说道“妈，今晚有啥好吃的啊”
爱怜若是在这里，一定会发现，这不就是第一个跟她学如意拳的老太太吗张大娘。
爱怜不知道张大娘具体叫什么名字，只知道姓张，也没想过详细了解，那些老头儿老太太，她大多数就只知道姓氏，有的姓什么都不知道，就是混个脸熟。
张大娘看着儿子回来，还有些一下子愣怔，因为儿子晚饭不在家吃现在是常事儿，回来了倒让她有些意外。
“我也不知道你回来啊小云打电话说不回来了，就我一个人，我正准备下个面条对付对付呢，不过，你想吃啥，妈现在给你做”张大娘还是很开心儿子早点回来的，笑呵呵地答道。
“面条就面条，不过，你歇着，我来做，过水的吧，打两个卤，尖椒肉丝卤和榨点儿鸡蛋酱怎么样”林文远把公文包放在玄关处的柜子上，衣服也挂在上方的柜子中，边向着卫生间走去，边说道。
“行，妈今天吃你做的饭，正好家里还有几根尖椒，豆瓣酱也还有两袋”张大娘嘴上说着，已经打开冰箱门，往外拿着尖椒和豆瓣酱，又拿出了两枚鸡蛋，拿出一块冻肉出来。
在林文远洗完手出来，张大娘已经烧上了一锅水，并且开始台在洗菜盆中洗起尖椒来。
林文远看着老妈，明明说要吃他做的饭，却还是又帮忙洗菜，又帮忙打鸡蛋的，无奈的笑笑，切起了肉丝。
六人坐的长方形餐桌上，只有母子二人，一盆过水面条，两碗卤子摆在中间，母子二人开开心心地边吃边聊。
“妈，你最近看上去气色不错啊看你吃饭都感觉挺香的”林文远随口问道，他妈虽然长得胖乎乎的，但是身体并不太好，高血压、高血脂都有，心脏也不太好，不过看现在的气色，像是没病一样，连说话都比原来爽朗了不少，感觉可有劲儿头了。
“我还能干啥，不就是每天早晚锻炼身体嘛，若是有效果，还是最近练的如意拳有效果，原来我动不动心脏就难受，还爱头晕，已经好长时间没有犯过了”张大娘端着碗吃了一大口面，抬头看着儿子，笑着答道。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读</p>