不过这一次爱怜改变主意了，她完全可以在直播时教授如意拳的，这样老爸若是看视频，就可以跟着学，他的身体需要调理，不只是食物上面，也是在锻炼上面，通过锻炼也可以提高免疫力，防止癌症复发。

    如意拳不挑身体素质和天赋，这是在以前的世界中得到了充分验证的，所以，她要好好地传授给商爸，那些看直播的观众，只能说他们是借光了。

    爱怜搓了一下眼角的眼屎，揉了揉眼睛，让自己完全清醒过来后，然后，自然是想到就做喽

    她看着升起的跟拍球，打了长长的哈欠后，晃了晃脑袋，又搓了搓脸，清了清嗓子，才说道“爸，起床了吗如果你在电脑前，我下面教的拳法，你一定要学，这对你的身体有好处的，切记切记，以后每天早晚我都会教一遍的，一定要学会，知道吗”

    爱怜摆开了架势，说道“这个拳法叫如意拳，是一套养生保健拳法，不挑身体素质和天赋资质，人人都可以学，可以练，哪怕是七八十岁的老人都可以，练好了，不易生病，提高身体素质，提高免疫力，增强体质，总之，十分适合用作养生保健。”

    爱怜开始一拳一式地分解开来，缓缓地教授起来，她的讲述简单易懂，哪怕是老人也很容易便能学会，毕竟对于教这种如意拳，爱怜已经有丰富的教学经验了。

    教了两遍，又打了两遍之后，才停手。

    额头微汗，爱怜又开始了瘐紫炼体术的起手式，不过，这一次她却又解释道“下面这套拳法，无论是我老爸，还是电脑前的朋友们，你们就不要再学了，因为这套炼体术十分挑人，挑资质和天赋，一般人练不了，我是从几岁便开始学习，而且教我的人也不允许我教给别人，虽然你们可以看到我的动作模仿，但是没有相应的内外呼吸法门，你们只会弄伤自己，别做些无谓的尝试，否则，无论有什么后果，我是不会负责的。言尽于此，当然，我老爸也是一样的，他也不能学的。”

    说罢，爱怜也不再理会跟拍球，开始练起了瘐紫炼体术来。

    半个小时后，爱怜再次瘫坐在地上，一身的汗水，好在，她穿的少，四角裤外面还有一条性感的蛇皮短裤，所以只需要到河水中冲洗一番就行了。

    回来之后，一块压缩饼干泡水吃，又吃了熏制的狼肉，也一样吃的饱饱的，把所有东西都收拾好后，穿上长裤、衬衣和户外上衣，不过现在有自制的驱蚊驱虫药，不必包得那么严实了，所以一路上也能轻松一些。

    背包中放得满满的，背篓中放着熏狼肉，背包顶上还捆着一卷狼皮。狼皮昨晚上已经撑开烘干了，等她有了固定营地之后，再进行鞣制。

    不像包里那个蛇皮裤，让她用暴力弄软了些，但还是有些硬，穿在身上很不舒服。

    一路上爱怜还是要采摘药材的，所以中午饭后，她晚出发了一些时间，为自己再次编了一个大背篓，双肩带子有些长，背在了背包的外面，爱怜的后背上，贴身的是背包，背包外侧是背篓，小背篓太小，被她扔掉了，她身上背不了那么多东西。

    直播间中看她轻描淡写地又为自己编了个大背篓，他们已经不会大惊小怪了，凡是大惊小怪的，肯定都是后来的。

    一条长树杆打草惊蛇，这些蛇类，爱怜也不可能全都绕开，很多只要受到惊扰，自己就躲开了，所以这样的绕行大可不必。

    爱怜需要避开的几乎都是对她暂时有威胁的。

    这样的行程又进行了三天，这时，爱怜已经生存五天时间了。

    这期间，她为自己编织了一件龙须草的马夹，用来在身上的衣服洗时换穿，省得穿着内裤让全世界的人观看。

    虽然她现在脸皮已经相当厚了，但还是要顾些脸面的。主办方也是的，就不能再给她准备套换洗的或是有条长短裤也行啊

    这段时间，她又用木头做出两个木盘子和一个木碗来，好在无论是主办方给的开山刀，还是短刀都锋利和结实异常，就像那天，开山刀很轻易便斩断了狼腿，十分锋利。

    木盘和木碗都是用短刀做出来的，居然还挺好的，不过要是有木锉或是砂纸就好了，可以打磨得更光滑些。

    不过，暂时这样也够用了。

    这几天，爱怜坚持每天早晚都教两遍如意拳，看不到弹幕，便想像着商爸应该已经看到直播了。

    按前世的记忆，商爸是在原主开通直播后的一周后看到的，原主并没有像爱怜这样直接地在直播时说出自己老爸的信息。

    前世，原主开始的一段时间里几乎都没怎么说话，他用了一些时间才适应这样的直播和被监视的生活。

    爱怜想着，不管怎么说，她至少要坚持教上半个月以上，那么商爸总会看到并学会的，不是吗

    她教完两遍之后，自己又连贯地打两遍如意拳，之后顺便再练习两遍瘐紫炼体术，加强锻炼强度，对自己也是有好处的。

    每晚睡前的修炼精神力和内功也是丝毫不落。

    商爸从爱怜第一次教如意拳便看到了，也听话地跟着学了起来，几天的时间里，也学了个七七八八，白天没事在家时，也会练起来，果然，晚上跟儿子在直播间道晚安后，睡起觉来也香甜了不少。

    他听儿子的话，放开心情，什么事情尽量往好了想，不让自己钻进牛角尖中，让自己抱着希望生活。这是儿子在直播间中专门对自己说的。

    儿子是商爸最大的精神支柱了，现在爱怜说啥他都听，这让前来看望他的商大伯也感慨不已，同时，他回家时也和商大娘开始看起了爱怜的直播，并跟着学起了如意拳，还打得有模有样的。

    电脑前，学这种拳法的当然不只是商爸和商大伯等人，好多观众闲着也是闲着，跟着学了起来，反正也不难，动作学会了，呼吸也掌握好就可以了。

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