采用心理疗法是促进夫妻之间心理协调、和谐、愉快的有效途径。根据夫妻心理失调的不同情况，一般可以采用如下几种心理治疗的方法。

    1．感化法：自尊心人人皆有，希望得到对方的温情、体贴、谅解和支持，这是夫妻共同的心愿。所谓感化法，是指利用“人皆感化”的心理，当夫妻心理相左时，自觉坚持动之以情，更多给予对方以尊重、体贴，而不使对方感到屈辱。比如，常听到夫妻之间为丈夫吸烟而闹矛盾。这里，不妨介绍一下夏蔚霞如何帮助王力先生戒烟的故事。从有利于王力的健康考虑，夏蔚霞千方百计帮助王力先生戒烟。每当王力买一次烟，夏蔚霞就悄悄地把相当于烟价的钱积存起来，当积聚的钱数已相当可观时，她便把这些钱拿到王力先生面前，平心静气地和王力先生谈论起道理来，王力先生被妻子的一片苦心所折服和感动，在妻子的耐心说服下，王力先生终于拿出他做学问的那股毅力与烟绝缘。

    由此说明，解决夫妻心理矛盾，要力求使对方不把对他(她)的要求看成是一种屈辱，而是觉得情真意切，体验到爱人的关心、恩爱和体贴。夏蔚霞的做法比一些做妻子的以怒、骂、吵、打，甚至离婚来胁迫丈夫戒烟，不知高明多少倍。要知道，夫妻发生口角或不和睦时，双方宜软不宜硬，宜细不宜粗，切忌说过头话，硬弄得对方下不了台。

    2．随和法：心理学告诉我们，冷静的思索，可以避免鲁莽、失态和操之过急的一时冲动。许多家庭的悲剧就是由于一时的不冷静造成的。众所周知，夫妻之间职业、爱好、个性不同是比较普遍的现象。如果夫妻之间在兴趣和爱好上发生矛盾时，非要对方服从自己不可，总是绕着“你依了我还是我依了你”的问题纠缠不清，那将是永远打不完的“官司”。在日常：生活中，婚后夫妻的感情交流与表达，通常是通过互相关心、体贴、互相谅解和互相支持来体现的。因此，明智的做法应该随和，主动调整情趣，相互投其“所好”，各自多为对方着想，自觉礼让，以保证家庭生活的和睦、融洽。

    3．回避法：所谓回避法是指运用心理暗示，通过心理信息“折射”作用处理夫妻心理失调。比如，妻子看到丈夫打孩子，心理难过，如果上前阻挡，或与丈夫吵架，势必火上浇油，增添丈夫的怒气，也无益于教育孩子；如果暂时避开，待事过后，再与丈夫商讨教育孩子的正确方法，就较易取得一致的意见和对策。

    回避法实际上发挥着暗示心理效应的作用。因为虽然表面上“不介入”，但其实你所持的默然态度，就已经表示出了你的观点。大家知道，暗示心理，是以不明显的方式向对方发出某种信息，对方接受了这些信息的影响并做出相应行动的心理现象。所以，回避的积极作用，往往可以收到“此时无声胜有声”的效果，不失为解决夫妻心理矛盾的一种好方法。

    4．反射法：反射法是一方有了过失，另一方立即用自己过去的过失来比较，达到夫妻认识上相互统一、行动上给予谅解和安慰。比如，丈夫不慎丢了钱，妻子应该想，我也丢过东西，出过差错。这样“将心比心”，心理位置互换地想一想，就容易通情达理。否则丈夫丢钱本来心理就不快，假如妻子再加责备，甚至吵闹，那无异于“伤口上加盐巴”，会促其盛怒。所以，妻子不妨顺水推舟地说：“算了吧！只当谁生了场病花了这笔钱。”这样“打个圆场”，是解决夫妻心理冲突的上策。

    反射法是以人皆有自尊心为依据，以心理互换作为处理夫妻冲突的心理原则。实践证明，这种方法有利于沟通夫妻心灵，易于造成和谐愉悦的家庭气氛。如果爱人有过失，而且也已知道想改，那就不必揪住不放。

    5．宽容法：宽容法是指夫妻之间心胸开阔，不斤斤计较对方的态度、方式，不动辄揪住“鸡毛蒜皮”的小事不放。如果一方唠叨，另一方就礼让，力求使“大事化小，小事化了”。比如，妻子娘家来人，丈夫疏忽，忘了给客人沏茶。妻子大声呵斥起来：“你这样，是不是看不起他们，你看不起他们，就是看不起我……”。这时，丈夫不能采用“以牙还牙”的顶撞态度，而应该有“宰相肚里能撑船”的气量，暂时不去计较妻子的话说得难听，而要多想妻子平时对自己的恩爱，过后，再找机会向妻子说明原因，并指出她在来人面前奚落丈夫是不对的，这样就可避免一场不愉快的“冲突”。

    当然，宽容法是以夫妻之间都有自知之明的心j里为依据，以夫妻之间平日感情甚笃为基础。这是一种解决老夫老妻之间心理矛盾的好方法。