周六这一天,王教练组织了网球队的一部分队员留校进行运动员的评估测试。
据说，他们这样周末也不休息的情况时不时就会出现一次，毕竟训练安排不比传统的体校,上午还需要跟着上课。
测试会进行两天,周六是高二组,周日是高一组。
类似于俯卧撑和引体向上、冲刺跑这些项目，需要最少3分钟的休息时间。
功率类测试时,会有3次挑战最好纪录的机会。
加之只有王教练和苏安怡两个人统计成绩，所以分组进行比较方便安排。
让他们意外的是这一天欧阳格也来了。
侯陌还当周五惹事,最起码能躲欧阳格到周一。结果欧阳格周六也能杀来,有个记仇的班主任也是让人头疼。
欧阳格来了也不捣乱,和王教练聊了一会儿天,也不提其他的事情,帮着王教练进行测试，一副打算秋后算账的模样。
第一项测试是俯卧撑。
体育生的俯卧撑有着严格的标准，手臂需要弯曲到90度。教练会在运动员身下放一样物品,胸口碰到这个物品后才能起身,一系列动作做下来才算是一次合格的俯卧撑。
测试的内容是重复做俯卧撑,每次撑起身体需要停顿3秒左右的时间,再做下一次，不限时间，能做多少做多少，直到坚持不住为止。
这一项可以测试上肢的力量以及运动员的耐力水平。
对于侯陌和随侯钰他们来说,这一项测试根本就是持久战，不限时就能让他们耗下去。
随侯钰还有一种较劲的想法，就算只是测试也不愿意输给别人，于是一直咬着牙坚持。弯曲的头发在晃动的时候都会有汗水滴落,脸颊微微涨红，眼神里全是倔强。
侯陌做到后来也是一额头的汗珠，大臂上暴着血管，在他白皙的手臂上显得格外明显。
邓亦衡小声嘟囔“过五百了，这是在测试吗，这是在耗命。”
冉述也有点担心，小声和随侯钰说“钰哥，你、你别和侯陌较劲，你量力而行。”
随侯钰还有精力“嗯”了一声。
一般人能一次性做30个俯卧撑已经算是不错了。长期锻炼健身的人，一次性也能达到100个俯卧撑。
但是再多的话，就有点夸张了。
随侯钰是因为情况特殊，不会觉得疲惫。
侯陌则是常年练习，本身也是体力和耐力惊人的少年，体能方面不会输。
到最后，随侯钰坚持做了874个。
侯陌坚持到900个停了，似乎是想凑个整数，还能比随侯钰多几个。
随侯钰做完休息的时候觉得手臂有点抖，反复握拳又松开。
侯陌喘匀了气，走过来用毛巾包住随侯钰的手臂，隔着毛巾帮随侯钰揉了揉手臂，接着说道“之后还有引体向上呢，你继续这么搞，手臂都能废了，明天够呛能抬起来。”
“我听说你上次测试才做了500多个，这次为什么这么拼”随侯钰看向侯陌问。
“上次没有小傻子和我比，我想做多少就做多少呗。”侯陌笑了笑回答。
侯陌从开始喜欢随侯钰起，就暗暗有一种自觉他应该让着随侯钰，但是在某些方面不能输给随侯钰，不然他会很没面子。
他刚才也是谜之执着，想在体力上赢过随侯钰，后半段纯属咬牙硬撑。就算练了多年，也是练网球居多，俯卧撑方面练得不多。
这时轮到冉述了，冉述站起身走过去，摆好架势后，开始给自己打气“冉述贼牛逼。”
接着开始做俯卧撑。
随侯钰看着冉述努力做俯卧撑的样子，眼神就仿佛慈父在看着自己的傻儿子。
冉述做到13个后直接放弃了，站起身指着垫子说“我、我进步了我以前都不超过10个”
在场所有人看得目瞪口呆的，这闺蜜二人差距是不是有点大
王教练把记录的夹子往一边一扔“别说体育生了，你这普通学生的体育考试都不及格。”
邓亦衡也跟着问“你平时不还手撑地托马斯回旋吗，怎么俯卧撑不行”
冉述苦着一张脸，回答“累啊”
王教练都没给冉述记录“等一会儿重来一次。”
“哦”冉述站起身来往回走，途中问邓亦衡，“得多少个才能放过我”
“我们一般两分钟左右60个，测试时少有低于100个的，国际班想蹭留学的也没像你这样。”
冉述下了很大的决心，问“我做50个行吗”
“你试试”
冉述做了一个深呼吸，坐在一边静静等待了。
冉述表情苦兮兮地看着其他人测试，看到桑献做俯卧撑突然觉得画面有点色情。
于是，他凑过去问随侯钰“你觉、觉不觉得他做俯卧撑的时候有点那个。”
随侯钰随便看了一眼，问“哪个”
“就是很油腻的骚。”
随侯钰觉得很奇怪“做俯卧撑都油腻，你是被猪油糊了眼睛吧”
冉述觉得随侯钰这个小纯洁没懂他的意思。
他又看了看桑献，莫名地后脖颈发麻，突然觉得自己平时看的小说有画面感了。
俯卧撑都能做得这么欲，这个人是荷尔蒙堆积起来的吧
最终，冉述还挺争气的，一共做了67个俯卧撑，做完后结结巴巴地跟随侯钰自夸了半天，仿佛自己研究出了新型宇宙飞船。
在心态方面，很多人都不及冉述。
引体向上、平板支撑测试被安排在了下午，这还能让他们再缓一缓。
之后进行的功率测试有立定跳远、三级跳、垂直纵跳、30米以及60米的短跑测试等。
其中四点灵敏测试是随侯钰和冉述第一次接触的项目，侯陌特意带着他们两个人到一边给他们做示范。
为了方便体能测试，此时侯陌穿的是短袖、短裤运动服，做示范的时候随侯钰全程注意侯陌的两条大长腿来回捯腾，忍不住扬眉。
冉述似乎和他一个关注点“这腿是真白啊”
随侯钰听完就笑了，显然他也在关注，两个人难得达成一致。
侯陌原本做得特别认真，结果听完扭头就走，叫来邓亦衡给他们做示范。
再回来的时候，侯陌已经换成了长裤，没事人似的站在一边跟着看邓亦衡示范，跟随侯钰讲要点。
体能测试结束后，所有
高二的体育生聚在一起吃饭。
学校食堂似乎是早就预料到了，今天还特意给他们配了勺子。
随侯钰拿着勺子吃了两口饭，就觉得自己的手不听使唤，抬手看到手掌还有点充血，似乎做引体向上后还没缓过来。
冉述在一边说道“虎吧你引、引体向上的时候都没比邓亦衡他们强多少，没劲儿了吧”
随侯钰没说话，闷头继续慢慢地吃饭。
冉述坐在了随侯钰身边，说道“吃什么我喂你”
“不用。”
“侯陌喂你就用，我喂就不用，怎么的，长年累月的终究是干不过同床共枕的了呗”
随侯钰一向强势，但是只要冉述一提这茬事，立即理亏，一秒乖得像个宝宝。
于是他放弃了挣扎，任由冉述喂他吃饭。
冉述没有侯陌细致，倒也算用心，吃完饭后冉述伸了一个懒腰，说道“好累啊。”
同桌的邓亦衡都看不下去了“项项垫底，你还累了”
“嘁总、总要有人垫底，只是碰巧每项都是我而已。我在给你们挽尊，显得你们非常厉害。”冉述翻了一个白眼，拿出手机来看了一眼时间。
邓亦衡坐在冉述旁边，看到冉述的手机桌面后问“屏保上的两个和服妹子是谁啊挺好看啊。”
冉述听完都无语了“能、能不能有点文化，这叫汉服”
“哦哦哦，我就扫了一眼没看清，那么花哨看错了，那两个妹子是谁啊”
冉述盯着邓亦衡看了好一会儿，又看了随侯钰一眼，发现随侯钰的表情也不太好看。
邓亦衡傻乎乎地来回看这两个人，又凑过去看冉述的手机屏保，终于惊呼了一声“我操，是你和钰哥啊看不出来啊冉述，化了妆有点惊艳”
这一句引来了轰动，同桌的人纷纷借冉述的手机看屏保，接着惊呼。
其实冉述和随侯钰穿的不是女装，只不过这套汉服就是这样的，还化了妆，加上邓亦衡眼瞎，愣是认成了女的。
侯陌拿过手机看了一眼，舔了舔嘴唇，差点流出哈喇子来。
说真的，有那么点小心动。
随侯钰一身古装，长发绾起戴上发冠，还真有几分公子如玉的感觉，这要在古代，标准的俏公子。
一颦一笑引春风，一言一行冠花容。
遗世独立，举世无双。
再加上冉述的小脸大五官上妆后还真的有些惊艳，意外地适合古装。
两个人在一起的合影，放在网上不配文字都能引来火爆的点击量。
侯陌看了一会儿后问冉述“能传给我一张吗”
冉述摇头“想、想我把你加回来没门。”
侯陌也不执着，拿着自己的手机对着冉述的手机拍照，指挥桑献“桑献，帮我点一下屏幕，别暗了。”
桑献放下勺子跟着扫了一眼手机屏幕，用手指点了一下，看了一眼那张相片，突然饶有兴趣地扫了冉述一眼。
桑献长了一张霸总脸，还有一双可以用眼神调戏人的眼睛。
他的目光扫过冉述，从头顶看到胸口，又重复打量了一遍。
目光里带着旖旎春色，暧昧不清，搞得冉述一阵发慌。
侯陌拍完了之后问随侯钰“你们这是s吗”
“不是，舞蹈比赛的造型。”随侯钰随口回答。
这时欧阳格慢悠悠地走了过来，原本热闹的一群人瞬间安静下来。
欧阳格双手环胸站在一边，开口“看到你们这么辛苦地训练我也很心疼”
侯陌连连点头，打断了欧阳格的铺垫“是，我们错了。”
欧阳格看了侯陌一眼，笑了“倒不是说你们坑我错了，而是你们怂恿外校人员进入学校内，这点的确是你们做得不对，这是不安全的举动，他们进来之前你们就应该通知学校保安。”
侯陌笑嘻嘻地回答“这不是有您吗”
“他们万一没去找我呢”
“他们看起来不太聪明的样子，如果不从我说的路线走，十分钟内就会被监控拍到。”
欧阳格听完特别来气“你还觉得你很聪明是不是”
侯陌连连摇头，特别谦虚地回答“不是不是。”
欧阳格扫了众人一眼，说道“之后一周的训练你们会和重竞技队一起。”
说完，全场寂静了整整五分钟。
冉述在欧阳格离开后才问“怎么了”
邓亦衡小声回答“王教练其实还是心软的，但是格格是铁石心肠。我们强度训练后还能直立行走，但是被格格训练完，重竞技队的只能爬，甚至是被担架抬回去。”
冉述听完当即大骂“狗逼侯陌”
侯陌回过神来后对随侯钰说道“钰哥，要不你跟高一一起训练吧。”
“无所谓，我试试看。”
侯陌长叹一口气，谁能想到会这样啊
星期一再开学，他们的训练内容便不再一样了。
以前轻松的时候，早晨跑两千米便可以去吃早饭了。从星期一开始，他们就要15圈起了，一圈400米，15圈是6000米。
听说这只是开始，过渡一段时间后会逐渐增加，之后是20圈，到后来25圈。
晨练项目也不会一成不变，会突然有一天改成蛙跳，或者组织去爬山绑沙袋上下楼梯。
下午素质训练内容也比之前丰富一些，比如矮子步、爬行、甩绳子等等，各种训练方式轮番安排。
这段时间的素质训练都会和重竞技队一起，他们看到网球队的成员很兴奋，热情得有些像骗老母鸡的黄鼠狼，来时打招呼都说“有陪葬的了”
“嗨，未来合葬的小伙伴你们好”
网球队的都不想搭理他们。
周五进行了高强度核心稳定性训练。
两个队的高二组男生在重竞技的训练室里集合，安排的内容也都是室内的项目，比如滑轮卷腹，负重的平板支撑与侧撑之类的项目。
这一次是高强度的训练，整个训练室里时不时便会出现学生哀怨的声音。
冉述平时便有些娇气，学习跳舞是爱好，再累也没觉得有什么。经过这一天枯燥且辛苦的训练，终于有点坚持不住了。
在负重平板支撑时突然腿抽筋，好在在他附近的桑献很快起身，走到他身
后用自己的脚顶他的脚，让他的脚掌勾起来缓解抽筋。
冉述的腿也很细，甚至能看到他小腿肌肉的扭动、抽搐。
才觉得好一点，桑献松开了他，刚换了一个姿势再次抽筋，疼得冉述趴在地板上哭“疼死我了呜呜，我不练了”
桑献干脆蹲下身帮冉述扳脚，抬头看着冉述用双手手臂撑着身体，疼得脸颊微红，还在“啪嗒啪嗒”地掉眼泪的模样。
不知为何，他竟然觉得冉述哭得还挺可爱的。
随侯钰很快跑了过来询问“没事吧”
“有事”冉述想往随侯钰那边爬，又被桑献扳着他的脚给他拽回去了。
桑献冷冰冰地说“没好呢，别乱动。”
随侯钰拿来自己的毛巾帮冉述擦汗和眼泪，接着说“要不你一会儿歇会儿吧，别硬撑。”
“嗯”冉述忍着哽咽，糯糯地回答，显得委屈巴巴的。
没一会儿王教练也过来了，换走了桑献，现场帮冉述按摩小腿。
原本冉述还只是小声哭，被王教练按了之后简直就是杀猪一样地叫，全程不结巴且15倍速，说话跟说唱似的求饶。
原本还有点心疼的随侯钰竟然看笑了，说不定这么按下去，能治好冉述的结巴。
下午的训练结束后，两个队伍的所有成员都趴在地板上，许久都不愿意动。
一群很闹的男生聚在一起，难得特别安静，他们已经累得说话的力气都没有了。
随侯钰曾经以为自己永远都不会觉得疲惫，今天也被欧阳格和王教练上了一课。
原来是他之前的训练强度还不够。
他的身体到底不是铁打的。
其他队员休息了一会儿后陆陆续续地收拾东西离开了，迎接之后的周末两天假期，或者打算回寝室休息一天再回家，还有人要结伴去洗澡。
随侯钰趴在地板上许久起不来。
苏安怡看到有人出去了，才敢进来，王教练怕她进来影响训练。
她看到随侯钰狼狈的样子想过来拉随侯钰起来，却被侯陌提醒“这个时候不要拉他的身体，会造成损伤。”
苏安怡立即停下了动作。
侯陌坐起身来缓了一口气，用毛巾擦了擦自己的汗后说道“没事，交给我吧，我带他回去。”
说完，他站起身来走到了随侯钰身边，将随侯钰横着抱起来，接着大步走出了训练室。
苏安怡跟在后面走了一段便没再跟着了，看着侯陌以“公主抱”的姿势抱着随侯钰下了楼，朝着寝室那边走了。
苏安怡回去帮随侯钰收拾东西时还在跟冉述感叹“侯陌有点厉害，训练强度这么大，还能抱着钰哥走那么远。”
冉述后半段都在练一会儿歇一会儿，此时还有精神聊天。
听到苏安怡的感叹一撇嘴“他也就能抱钰哥，钰哥轻啊他要是抱桑献，能把他手臂压折。”
冉述和苏安怡结伴往外走，走到楼梯处冉述就停住了。
他就算练得断断续续的，此时小腿肚也在打战，下楼梯有点费劲。
刚巧此时桑献拎着包走了出来，看了冉述一眼，俯下身单肩扛起冉述，从三楼下到一楼后放下了冉述，轻松得仿佛只是扛了一节甘蔗。
放下他后，桑献直接出了大门。
冉述看着桑献离开，回头看向苏安怡再次说“他、他也就扛我，这要是侯陌他得双肩扛。”
苏安怡的表情有点微妙，迟疑了好半天才笑了“看来你们两个人都交了好朋友了啊。”
“你、你不也和吕彦歆关系不错”
“嗯，也是。”
两个人说话的工夫，侯陌抱着随侯钰又回来了，对苏安怡说道“钰哥的包挂我脖子上，他要去洗澡，我带他过去。”
“哦”苏安怡立即将包挂在了侯陌的脖子上。
等他们两个人走远了，苏安怡才突然反应过来问“钰哥现在这样怎么洗澡啊”
冉述一想，这情况不得侯陌给钰哥脱衣服，给钰哥洗，当即气得想追出去，结果自己还腿脚不利索，瞬间气得不行。
他养大的钰哥，就要这么被狗给舔了
作者有话要说苏安怡跟吕彦歆发消息今天钰哥和大师兄一起洗澡了。
吕彦歆唔拇唔拇唔拇
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怕周四早上更新被莫名其妙地锁文内容没有不纯洁，提前发了，今天三更，周四单更预警不过也有四千多字，感谢订阅。
本章参考资料ditiongyoungathetes，作者tudorboa,hdichaecarrera。
俯卧撑数发围脖询问了一育生和各位大神，在给出的数据上稍作夸张。
吉尼斯纪录是2740个，国内军区纪录是2900个。</p>