一下场，林楠就向队友道歉。

    他认为这次队伍被淘汰下场，原因全在于他，拖后腿的就是他，对面连着在他身上打进五个球，即使最后他换防了，但对方还是以他为突破口。

    充分说明了这就是林楠一个人的问题，林楠就是这个队伍的弱点所在。

    尽管他才13岁，尽管他还是个篮球新手，尽管队友也并没有责怪他，尽管篮球是一项团队运动。

    但林楠真的很讨厌这种感觉，这种被当成弱者的感觉，这种被作为突破口的感觉。

    因为他真的热爱篮球，正因为热爱所以才讨厌被当成这个领域的弱者，正因为热爱才想要变得强大，正因为热爱才会对这件事付出真心。

    就像那群四五十岁甚至五六十岁的中老年人，每日黄昏准时的出现在篮球场上，这不是热爱又是什么呢

    林楠主动向林狼提出不再上场，而是回家吃饭，他明白自己的篮球实力和经验都很差，这不是短时间内就可以有所提高的，他不想拖队伍的后腿。

    和“钢铁侠”以及另一个白衣队友告别后，林狼便带着林楠回家吃饭。

    吃完饭后，林狼和林楠来到清水湖边的大堤上散步，凉风习习，大堤上少有人行走，与夏日夜晚截然不同。

    林楠一边漫步一边想着该怎么提高篮球技术，林狼一边慢步一边想着怎样的成长，才是对林楠最好的成长。

    突然，两人同时顿了一下，好似想明白了什么。

    林狼发现自己一直想着去给林楠谋划一个“优秀”的未来，却才发觉这样和前世又有什么区别呢

    未来的道路是自己决定的，父母只是这条路上的一个领路人，让孩子开阔眼界，清晰地认识到每一条路上的风景，从而选择心中最想走的那条，这才是为人父母所该做的事情。

    只要这条路不烧杀抢掠，不是歪门邪道，那么做父母的就应当尽力支持。

    林楠则是看到路上一群嬉戏打闹的孩子，想到自己在镇上读小学时的场景。

    每个夜晚，他也是和他们一样与一群小伙伴们在熟悉的小镇上四处疯闹，肆意奔跑。

    感觉每天晚上都有用不完的力气，不想回家睡觉。

    那篮球是不是也可以在晚上训练呢寂静的夜晚真的让人很想跑动。

    林楠随即对着林狼询问道“爸爸，我们以后可以每天晚上训练篮球吗因为我感觉晚上我好像有使不完的力气。”

    林狼呆了呆，然后笑着回到“那早上呢”

    林楠想了好一会儿才再次说道“早上也训练，以后就早上训练我的短处，也就是运球；晚上就训练我的长处，也就是弹跳。这样双管齐下，我的篮球肯定就能进步得很快。爸爸你说是吗不过爸爸你知道怎么训练弹跳吗”

    林楠的一段话让林狼十分惊喜，却还是面色不改的回答道“知道啊，不就是弹跳力嘛怎么，难道你想扣篮吗”

    “对啊”林楠天真而又单纯的迅速回答道。

    林狼惊喜的不仅仅是林楠对篮球的真心热爱，更是林楠开始自主安排每日的规划。

    试问，有多少孩子在13岁的时候，会为了追求自己的兴趣爱好而作出规划

    即使有，那也很少很少，而且大部分存在父母的干涉，而不是独立思考后主动提出。

    独立思考的能力真的十分重要，不过这方面林楠现在似乎不需要林狼担心了。

    待得步散的差不多了，晚饭也基本消化了。

    林狼便带着林楠来到qs县第一小学的操场上。

    这是一个对外开放的小学，时间已经来到了7:30，这个点学校早就没有学生了，天色都已经完全黑了下去，400米的操场上也看不见一个人影。

    林狼站在400米跑道的处，对身旁的林楠说道“你先前说的很对，发挥长处，弥补短处，这对做任何一件事都是会进步飞快的，篮球自然也不例外。”

    “弹跳力对于篮球十分重要，扣篮也让人热血沸腾，那么怎样去训练呢”

    黑暗中林狼仿佛看见身旁一双求知若渴的大眼睛紧紧的盯着他，林狼便赶忙娓娓道来“弹跳力是你身体素质的综合表现，简单的说就是和你身体的爆发力有关，它与你的腰部力量、大腿力量、小腿力量、膝盖、肌腱、柔韧性等全都有所关联。可以毫不夸张地说，每一个优秀的短跑运动员都有着出色的弹跳力，只因为他们身体恐怖的爆发力。”

    一旁的林楠听懂了一个大概，但是像肌腱什么的他不明白，不过也没有提问，下次在电脑上查询就是了。

    现在的林楠已经养成了一个很好的习惯，那就是不懂的东西，在心里默默记下，然后回家百度把它弄得清清楚楚。

    接着便听见林狼继续说道。

    “但是你现在才13岁，还在长身体的阶段，很多伤身体的训练都不能做，那么你现在唯一需要训练的，就是跑步和柔韧度。”

    “首先做一些热身训练，让身体活动开来，然后就是一个慢跑1500米，然后15分钟压腿，今天的任务就结束了。”

    说完后，林楠便在林狼的带领下，进行了一系列热身运动，抬腿、踢腿、腰部运动等。

    虽说在学校上体育课的时候，每次体育老师也会带着他们做准备活动，但与老爸这个很多动作都不一样。

    不过跟着林狼热身完后，林楠确实觉得身体完完全全的活动开了，仿佛有一股燥热的感觉，想将身体内的力量立马散发出去。

    于是，在林狼的一声令下后，林楠便从起跑线冲了出去。

    1500米说长也不长，说短也不短，对于经常锻炼的人来说，不值一提；对于久坐不动的人来说，煎熬无比。

    小学的林楠很明显是前面一种，初中的林楠便处在两者之间了。

    一圈又一圈，林楠还是很快跑完了这1500米。

    气喘吁吁的他在林狼的叫喊下没有停下来站在原地休息，而是一边慢步一边平息心跳。

    接下来便是压腿15分钟，林楠硬是咬着牙压到绷紧的双腿近乎都没有知觉，痛苦难受，但为了篮球，为了像视频里面的那个小个子一样，林楠硬生生的撑了过去。

    回到家，一个舒服的热水澡后，林楠便倒头大睡。

    待到林楠睡着后，林狼将他身上盖着的薄棉被紧了紧，才轻轻关上门来到书房坐下。

    拿出一张空白的大纸，上面有两栏字。

    一栏是他自己的事业计划，最上方是“师说”两个大字。

    另一栏是林楠的成长计划，下面密密麻麻的全是林狼“细心的安排”。

    不过此刻林狼拿出一支钢笔，将第二栏罗列的种种全都毫不留情地划掉，孩子的成长不应该是走大人规划好的道路，父母应该做的，仅仅只是陪伴。

    全都划完后，林狼又在纸上写下篮球、中药等字眼。

    篮球和中药有什么关联呢

    现在确实不会有人将这两者放在一起，后世的林狼却深知。

    nba之所以强大，除了黑人身体的天赋原因外，更重要的是，美国领先其他国家几个阶段的营养健康学和身体运动学。

    篮球在美国已然是一种科学的运动，训练师、营养师，再加上竞争激烈的全美高中联赛和ncaa，不断的给nba优秀的种子，这样出来的球队，能不被称之为梦之队吗

    直到后世的某一年，华夏五千年的历史文化底蕴开始爆发它的威力。

    首当其冲的便是中药，而应用到运动行业的便是中药浴。

    老祖宗的智慧啊

    纯天然的中草药精华，配上一个大型木桶，对于训练后的运动员们来说，简直是天堂般的享受。

    一天的疯狂训练所产生的身体疲劳，全在半个小时的药浴中消失不见。

    前世做过金牌教练的林狼，深切体会过中草药浴的神奇功效，立竿见影，毫无副作用，如果再配上专业的穴位按摩，直接就能让劳累的运动员再次变得生龙活虎，充满力量。

    正是在后世的一届世界男篮比赛中，全球都知道了古老东方大国的神奇。

    异常激烈的篮球对抗赛，华夏队的主力队员们竟仿佛有着用不完的力气，像吃了兴奋剂一样。

    和神奇的“功夫”一样，漫长时间沉淀下来的中草药，绝对是华夏的瑰宝。

    不过林狼只记得，这个神奇的中草药浴行业，最开始好像是一家濒临倒闭的公司发扬光大的。

    那家公司好像叫“浴雪健”，在江南地区。

    林狼将中药划了一个大大的圈圈，看来得抽个时间去一下了。

    短短的三天元旦假期一晃而过，林楠却感到前所未有的充实。

    变化巨大的爸爸，让他感到无比的亲切和舒适，同时也帮助他明白了自己现阶段的小目标，篮球和学习提高到年级前两百名。

    本来林楠对于第二个目标还抱着怀疑态度，几堂课下来后，他却是一点儿也不担心了。

    林楠感觉自己的大脑无比的清晰，对他而言本就简单的数学现在在他眼里更加明了了，林楠觉得下一次的数学考试他一定就是满分了，而不会再像以前一样粗心大意。

    至于物理，一个个知识点不再晦涩难懂，林楠几乎都完全理解大部分知识点的确切意义，即使个别不懂的，他也能明白个大概，做上记号，回家再百度完完全全地弄懂。

    化学就差了一些，不过林楠也不担心，因为他还没有开始看化学课本。

    林楠很喜欢自己现在这种学习状态，充满了自信和动力，不是为了考试而学习，而是为了学习而学习。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读</p>