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    s祝贺祖国70周年

    时间仿佛飘扬在天空中的花絮，轻巧无比，一不留神它就悄然溜走。

    教室里，林楠每天依然在那一点点的钻研着手中的课本，时而皱着眉头，好似遇到什么让他不解，时而微露笑意，好似发现了什么有趣的东西。

    坐在教室后排的同学也都各有各的事儿做，有的浪子回头，开始翻着课本，听老师讲课，尽管中考将至，但他们还想拼一把。

    有的拿着不知从哪找来的“资料”，放在课桌下面偷偷的瞄着上面的内容，学习着这个相比学习更让他感兴趣的东西。

    但不管怎样，教室里没有人在发呆，也没有人在睡觉，大家都专心致志的做着自己的事情。

    讲台之上的梅霞冰看着眼前这一幕，非常欣慰。

    从教这么多年，他从来没有在教室里见过这样的场景，每个学生都很“认真”。

    虽然他知道，坐在教室后排的那些成绩不好的学生们，有的没有在学习，而是在干着自己的事情。

    但他还是很高兴，也没有去干预他们，因为他知道那些孩子不是在荒度青春，也许他们现在手中所做的事情相比于他们而言，是仅次于读书的事情。

    甚至，如果他们从现在起，就一直坚持下去，即使书没读好，将来他们也不会一无是处，相反一样能走出精彩的人生。

    时间是世界上最真实的东西，只要你真心在它上面付出了，它就一定会向你证明，你的付出是有回报的。

    转眼间又来到了星期六。

    下午四点，林楠在老梅家中补习完后，就直接来到了篮球场上。

    林楠很兴奋，因为爸爸终于要教他篮球的得分手段和扣篮了。

    林狼拿着篮球站在罚球线处，瞄着篮筐，双手作出一种标准的投篮动作。

    随后，篮球离手，“刷”的一声，空心入网，篮下的林楠稳稳的接住了下坠的篮球，林狼的声音也随之传来。

    “篮球的得分方式无非三种，投篮、上篮和扣篮，而投篮是最简单也是最常用的得分方式，今天我就先教你怎样训练投篮。

    顾名思义，投篮，就是用手将篮球投入篮筐。那么怎样才能保证投篮的命中率呢

    首先，投篮姿势很重要。例如，科比的投篮姿势飘逸美如画，而艾佛森的投篮姿势并不很标准，但胜在出手快。

    为什么会有这样的差异呢因为适合自己的投篮姿势才是最好的。艾佛森的身高决定了他只能那样去投篮，这也是他常常会选择突破的原因。”

    林狼看着儿子听到艾佛森时，露出欣喜的表情，随后又皱起了眉头。

    没错，艾佛森的身高是硬伤，可是这也正是他的魅力所在，不是吗

    林狼对着林楠继续道“我不会教你投篮姿势，我只能告诉你，指尖的肌肉是手掌最柔嫩的部分，也是最敏感的部分，所以我才会要求你训练拍球的时候，要保证训练完掌心干净，十个手指头脏兮兮。

    投篮同样如此，用指尖的肌肉，在篮球离手的最后一刻，进行微操，能大大提高投篮的命中率。

    所以，今天我给你的任务就是，罚球线命中一千个篮，寻找最适合你自己的投篮姿势。”

    听完爸爸的讲话，林楠若有所思。

    最适合自己的投篮姿势到底该是怎样的呢如科比、麦迪般飘逸潇洒还是像答案那样敏捷迅速

    林楠没有多想，实践出结果，拿起篮球，他就走到罚球线处开始了投篮。

    腰部微弯，轻轻踮脚，全身向上升起，在快到最高点的时候篮球离手，“刷”的一声，篮球入网。

    林狼在篮下接到球，然后传回给林楠，并数道1。

    一开始，林楠，命中率还不错，大概十个球能进四五个，一大半是空刷，一小半是颠进去的。

    在林狼数到“50”之后，林楠的命中率就开始下降了。

    或许是因为体力原因，或许是因为在调整投篮姿势，十个球，只能进两三个。

    但林楠一刻也没有停下来休息，因为他知道身体越是劳累，越能形成肌肉记忆，从而提高命中率。

    林楠不停的接球、投篮，接球、投篮，偶尔也会在投篮的时候稍微停一下，调整姿势。

    林狼慢慢的数到100、200、300

    天空也渐渐暗下，直到地平线上再也看不见一丝红光，幸运的是，这个球场旁边恰好有一个路灯，在黑暗中，带给坚持的人光明。

    林楠的命中率却是忽上忽下，如同一个向右无限延伸的函数一般，振幅越来越小，最后趋于稳定。

    而林楠的投篮姿势，也随着这个“稳定”而稳定下来。

    当林楠投到双手乏力，就要拿不住球的时候，身体里不知从哪儿涌出一股力气，仿佛沙漠中的绿泊，如获新生。

    林楠的罚篮命中率也渐渐地提高，并且进球方式近乎全是空刷。

    “900”

    在还有最后一百个球的时候，林狼说道“楠楠，你试着让篮球打着篮筐擦一下然后入网，前后左右筐都试一下，用你指尖的肌肉。”

    听到爸爸的话语，林楠立马就决定试一下。

    首先，他瞄准了前筐，也是最简单的一个。

    篮球出手，“砰”的一声，打在了篮筐前铁上，打铁弹飞。

    力气貌似大了点。

    林楠没有灰心，接过球后再次出手。

    “砰”的一声，篮球砸到篮筐后铁处，弹了一下，然后颠了进去。

    虽然球进了，但林楠并不高兴，因为这不是他想象中的进法。

    再次接过篮球，林楠努力的操控着指尖的肌肉，在刚刚基础上用力一点点。

    终于，“蹭”的一声，篮球擦了一下篮筐前部后入网，看上去与空刷差不多，但林楠很清楚的听见了那一下“蹭”声。

    林楠汗涔涔的脸上露出了久违的微笑。

    又一次接过篮球，这一次林楠决定擦一下后筐入网。

    难度很大。

    林楠更加努力的控制着指尖的肌肉，非常用心的感悟着身体的力量大小，最后在比刚刚小一丝的力气下将篮球投向篮筐。

    “蹭”的一声，篮球神奇的擦到篮筐后处，然后入网。

    林楠高兴极了。

    接下来，他不断的尝试擦着篮筐的前后左右处，然后入网进球。

    虽然失败居多，但那种投出的篮球以自己预想的方式进球，那种快乐是你体会不到的。

    在林狼喊出了“1000”后，林楠依旧在忘我的投篮，玩得不亦乐乎。

    直到篮球场边的路灯都熄灭，林楠才意犹未尽的跟着林狼回家。

    晚上不宜吃太多，林狼就给林楠煮了两个鸡蛋，一杯牛奶。

    然后将今天特地托人订制的大木桶，拿到浴室里，接热水，洒上中草药，让林楠疲惫的身体好好的泡一泡，特别是手臂、手腕和手指。

    吃好泡好的林楠睡了一个香甜的美觉，梦里，他站在罚球线上投篮。

    姿势美如画，动作潇洒飘逸，他说让篮球转三圈入网就绝对不会只转两圈，简直是炉火纯青，登峰造极。

    接下来的一个星期里，林楠每天都会投300个篮，周末则增加至1000，直到找到最适合他自己的投篮姿势。

    又一个星期天的下午，林楠站在篮球场上听着爸爸的教导。

    林狼看着进步飞快的林楠，非常自豪，每一次他的训练指标，林楠从来都是自主的超额完成，这完全说明了林楠对篮球这项运动的热爱和坚持。

    今天，他要教儿子球场上最重要的东西。

    林狼缓缓说道“这些天，你一直训练的都是无人防守投篮，可是比赛上的罚球只是少数，大多情况下都会有对手的干扰甚至封盖。那么怎样才能在这些情况下保证投篮的命中率呢”

    林狼看着儿子一脸期待的看着他，说出了一个让他意想不到却又理所当然的答案。

    “那就是自信”

    林狼非常肯定地说道“唯有自信，是你篮球场上制胜的法宝，而自信源于实力

    为什么你会在某些比赛中看到这样一幕，一场5v5的比赛，进攻方的球不停的在外围传来传去，没有去突破，也没有人去投篮，每个人都非常谦逊的把球权交给自己的队友。

    为什么他们不自己投篮

    因为他们不够自信，他们觉得自己在敌人的干扰下投不中，他们怕被盖帽，他们觉得自己没有能力摆脱对手，创造足够的投篮空间。

    为什么他们不够自信

    因为他们没有实力，他们很清楚自己的实力不足以完成进球所需的条件。

    所以，他们选择了谦让，选择了传球。”

    林狼看着盯着手中篮球的林楠，大声地说道“儿子，你想一直自信下去吗”

    林楠点点头。

    “那就一直坚持训练下去，用无可匹敌的实力去捍卫无所畏惧的自信吧”

    林狼霸气的说道。

    “现在，我先来教你跳投。”

    “投篮者双手持球并起跳，在达到最高点或达到最高点后下落时把球向45°角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐。跳起投篮的目的是为了躲避防守球员的封盖，在面对身材相仿的球员或无人防守的时候非常有效。”

    林狼一边说着，一边做了一个示范。

    球进后，又接着说道“而跳投又分很多种，有急停跳投、干拔跳投、后仰跳投”请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读</p>