想减肥只要这样做，每天早上150毫升牛奶，一个鸡蛋，三颗圣女果，一个小馒头。
午餐1一碗杂粮粥，一块鱼一盘生菜，晚餐一根黄瓜或者一个苹果搭配一块土豆或者一块红薯。
基本每天都这样吃，每天摄入量不超过800大卡。
每天两次慢跑，每次45分钟，一次塑形拉伸20分钟。
三月可以减去二十斤。
很多病都是吃出来的，建议戒糖养生。
…………
叶奇兄妹才七岁，在家里没什么好吃的零嘴可以解馋，这会儿看见好吃的零食哪里还忍得住。
之前他们刚过来的拘谨现在完全看不到影子了，两人开始争抢银盘里的干果。
“这是我的，你不要碰。”
“我的，我也要吃。”
“说了是我的，你别碰，再碰我打你哦。”
“哇哇，我也要吃！”
叶奇明显不如自己妹妹霸道，只见叶月一下就把那果盘抱住，想拉到自己面前。
没想到果盘居然是固定在桌面上的，拉不动。
她就朝哥哥嚷嚷道：“这些都是我的，不许你动。我先吃了，你才能吃。”
叶奇不愿，但或许在家里就被叶月欺负惯了，只盯住叶月的手，委屈的看向了李氏。
李宜春无视了孙子的眼神，她看见银盘里的干果，心里也想吃一点那些东西。
但叶月一生出来，算命的就说她以后会有富贵命。
加上生叶奇的时候，他的母亲难产，这个孩子又愚钝，李氏的大儿媳就不怎么喜爱他，开始宠溺叶月。
叶月在叶文茂家被养得有些娇蛮了，经常欺负叶奇，但叶奇作为哥哥也不会完全让着她的。
李氏也知道和自己孙女要东西吃，只会闹的叶月大哭大叫。
于是她坐在叶月的对面轻声说道：“月月，堂姑还在这里呢，你今天要听话知道吗？”
说完，她的手就伸向了那个银壶，拿了起来，发现里面是空的，不过银壶上面精美的雕花还是吸引了李氏全部的目光。
这么好看的银壶，价值一定不菲，听说那个庄子还是叶清相公花了几万两银子买下来的呢。
心里的贪恋也越发的重了起来，今天说什么也要为自己家谋到些好处。
而且晚上还要住在客栈那儿，属于她们家的那份回门礼她也要拿走！
叶清把她们祖孙的表现都看在眼里，但她也没说什么。
转过头她对叶慧问道：“慧慧姐，你想吃点什么吗？”
“不用了，刚吃完早点。”叶慧摇了摇头。
李宜春摸着那个银壶爱不释手，突然道：“韭芽，我看这个酒壶挺漂亮的，正好你二伯父爱陪朋友喝两口。
这个银壶要是请客拿出去倒酒肯定有面子，就把这个孝敬你的二伯父吧。”
叶清早就看出来二伯母那点心思了，淡淡的道：“二伯母，这银壶不是我们家的，不能送给二伯父。”
李氏明显不信，她皱眉道：“这都在你们家的马车上了，一个酒壶而已，你不想送给你二伯父你就直说。”
“二伯母，这银壶是新月客栈掌柜的，我跟您说就连这马车也不是我们家的。”
“什么？”李氏简直不敢相信自己的耳朵。
“这都是我回来的时候，新月客栈的掌柜借我的，人家马车上的东西，自然也不是我能支配的，怎么可以拿去送人。”叶清淡漠的说道。
这马车其实就是钱家的，但银壶却真的是薛月送给她的。
只是叶清看见李宜春那副贪婪的嘴脸，就不想如她的意。
李氏手一直摸着那银壶，一脸惋惜的放了下来，但还是不怎么相信叶清的话。
这时候叶奇突然哭起来，原来叶月把每一样点心都咬了一口，然后一脸霸道的看着叶奇。
吃不到点心的叶奇自然不开心，但他从小身体不如叶月强壮。
而且在家里他也不如叶月受长辈的宠爱，抢不过叶月，他只能哭了。
李氏赶紧哄孙子，叶清转过脸去看向窗外，也懒得搭理她们了。
叶慧也兴致淡淡的跟着看向另一边的窗外，一时间车厢里只能听见叶奇的抽泣声。
叶慧自从左腿坏了之后，她平时几乎是大门不出二门不迈的，今天来到郊外也是满脸好奇，紧着往车窗外看。
一刻钟之后马车停稳在庄子大门口，叶清先吩咐钱多多去叫人把给叶慧准备好的竹轿子抬过来。
等李氏带着孙子孙女下了马车，李宜春一直惊奇的打量着四周：“这庄子真不小啊，韭芽，你以后就要住在这么大的地方了？”
“嗯，等庄子建好了之后，我们就打算搬过来。”叶清随意的说道。
叶慧抬头远眺了一会，问道：“这庄子有上千亩吧？你准备把屋子起在哪里？起多大？”
“我准备把屋子起在那中间，就是那儿，到时候推平了，就开始挖地基。”叶清没有说屋子要起多大，只指了位置。
叶慧顺着她指的地方看了过去，半晌之后她夸赞道：“那个位置不错，处在金山的山腰，周边山水环抱，藏风聚气。”
“慧慧姐还懂得看风水？”叶清回过头看着她。
“跟着以前的师父学过一些，略懂皮毛。”
叶清笑着点头，明白古代的桥梁设计师其实也很重这些风水方面的。
或者他们多多少少有认识这方面的朋友。
“韭芽，你这里真大啊。漫山遍野都是人在干活，这么大的地方，还有那么多帮工，管事的也要多找几个吧？”
“已经都找好了。”叶清看了一眼李宜春说道。
李氏来之前心里就是有打算的，想给自己家人捞点事做，当然不是来做粗工的。
不说当个总管事，捞个小管事做做也行，最好是什么都不用干，就有人伺候着坐在这里指挥的那种。
但现在听见叶清这么一说，还有她脸上那似笑非笑的冷淡表情。
李宜春觉得，似乎这个胖丫头，并不愿意和自己家交好了？！
难不成她对自己家人还心里有怨不成，听说上次叶文茂在天雪居遇见叶清参加比赛，后来想邀她到家里吃顿饭，都被她拒绝了。
这会子，她变有钱人家的夫人了，就更摆谱了吗？
李氏眼珠子一转，很快叹了口气，低声对叶清说道：“韭芽啊，二伯母还记得你刚出生那会儿，就跟小猫一样重，才两斤六两。
你娘那个时候没有多少奶水喂你吃，你整夜整夜的哭。
而且整个月子里，婆婆就给了她做过两次鸡。
是我和你三伯母想着法子让二伯父和三伯父去抓一些黄鳝田鸡，炖汤给你娘补身子。”
见叶清无动于衷的样子，李氏继续说道：“韭芽，我记得那会儿我大外孙女也才刚半岁，我还让我家大女过来喂了你一个月的奶呢。
后来你身体才慢慢变好一些了，这事你爹娘以前有和你说过吗？”
李氏这时候说着这话，真是一脸的慈母像啊，眼睛都泛着光。
叶清明白她突然说这些话的用意，她这是开始和自己打亲情牌来了。
不等李氏把她的目的说出来，叶清就接话道：“二伯母，您说这些我都没忘。我爹也记得您以前的好，时常也感叹。”
“那就好，那你能不能把我和你三堂哥叶飞也安排到这庄子上当个管事什么的？别的我也不多说，让我和你大姑父一样当个厨房管事就好。
至于你三堂哥，他会算账。让他跟着你三伯母一起去采买吧，工钱到时候就和你给你大姑父他们一样的就好。”
叶清笑了笑道：“不好意思啊，这庄子上的人手已经够了，再说你们家不是在隔壁镇上开着面馆吗？”
“唉，瞧你说的。这六七百个帮工都招了，多我们母子俩个人过来有什么关系？我们保证帮你把这里管的好好的，你放心。”
叶清摇了摇头道：“二伯母，这里真不需要人手了。再说这庄子是钱家的，钱管家想如何安排这些帮工，我都不会过问的。
我只是一个刚嫁过去的新妇人，手里又没掌管钱家的钱财，这个庄子上的人手已经够了。
剩下的事，我就不会再插手了，一切都由钱管家调度安排。”
李氏翻了个白眼道：“你是女主人，你要管家，下人能说什么啊？你三伯母他们都能过来，怎么到了二伯母这里，就推三阻四的了？”
“她们不一样，是一开始还没找到人的时候，我夫君就同意了的。现在人手够了，确实不需要什么管事的了。”叶清继续拒绝道。
“那就解雇俩个外人啊。”李氏心里还是没放弃，一副理所当然的道。
这么大的庄子，小梁氏和叶玉梅一家都可以被安排到这里做管事，凭什么轮到她家就不能了呢？
叶清对于李氏会这样做也是预料中的，她不是那种不知道感恩的人，但当初把好好一个叶家先折腾散了的难道不是二伯母一家吗？
不说叶文茂做人如何，这李宜春见自己家没了往日的富贵，不也在背后编排自己是克母的灾星。
后来更是逢年过节连个人影都见不到，父亲病了，他们一家也没过来看望过。
如今自己刚回来，买下庄子，她就闻风而动，一上来就是想要这要那的。
让叶清对她的做法有些反感。
反正不管今天她想要什么，自己都不会松口的。
她也相信没自己的允许，叶文山也不会插手蓝星庄园的事。
毕竟这个庄子可是钱君宝买下的，和叶家说起来是没任何关系的。
她看着李氏道：“那不行，说了我不管这里的事，您就别为难我了。您要是到我家做客，我会好菜好饭招待您。其他，就不用和我说了。”
李宜春见叶清还是无动于衷，而且有些冷漠，她面子上有些挂不住了。
那边的叶月也是毫不迟疑的把车上放着的好吃的，全都翻出来，藏在自己兜里。
李氏见叶清一副坚决的样子，很想质问叶清，是不是嫁了有钱人就不把她这个二伯母放在眼里了。
但她也知道这是钱家的庄子，在别人的地盘上，叶清要是不表态，她只能在一边干瞪眼。
“我还不至于差你那些饭菜，就一句话吧，你到底同意不同意让我和你三堂哥过来当个管事的。”
叶清摇头，并且不再看她。
“你果然没良心啊，我看错你了。”
“您要是不满意，这么觉得您可以回去了，我还有事要做，就不陪您了。”
“算我没提。”李氏还不想把事闹僵，这里行不通，不是还有叶文山吗？
现在她只能恨恨瞪了叶清一眼，把头撇到一边去。
这时候守门的黄老汉迎了出来：“庄主夫人您来了。她们是？”
“嗯，这是我二堂姐，这是我二伯母。”叶清介绍道。
“给叶夫人和叶小姐请安！”黄老汉微微弯腰，很是客气。
李宜春听见黄老汉这么一说，微微一愣，她已经很久没有享受到有下人叫她叶夫人的待遇了。
前些年在镇上叶家大宅的时候，叶家也养了二十个家仆，那个时候也是有人称呼她二少夫人的。
可惜，已经过去很久了，甚是怀念。
李宜春想到以后或许还能过上那样的好日子，刚才对叶清有怨的一张大白脸终于有了点表情，微微抬了抬下巴看着黄老汉。
她心里是羡慕又嫉妒，不禁想着，虽然这山庄不是叶家的，但这么大。
自己一定要鼓动叶老汉和叶老太过来住，到时候自己也跟着过来，就可以天天锦衣玉食，有奴仆伺候了。
她是叶清的二伯母，叶家两老是她的亲祖父，亲祖母。
他们要到这里做客，长住，难道叶清还敢不让不成？
李宜春非常想要过回以前有宁雨夕赚钱的那种日子，她觉得宁雨夕死了。
叶清又起来了，她既然能带相公回来崇阳镇安家落户。
就表明她以后肯定会把叶文山和叶熙接到这里住的，只要叶文山住在这里，她就不信叶清敢不让他们老叶家人住过来。
想是这么想，要想变成现实，那也是急不来的，所以她现在只想让自己家人能都庄子上混到管事的活计做。
“少夫人，竹轿子来了。”钱多多带着两个轿夫抬着一顶有遮阳蓬的竹轿子走了过来说道。
叶清不再管李氏心里在打什么算盘，她看着黄老汉吩咐道：“黄管事（看管大门的管事），麻烦你带我二伯母他们到处去看看。”
说完，叶清转过身扶着叶慧走到竹轿子那儿，“慧慧姐，你上去小心点。”
等叶慧坐稳了之后，叶清看着轿夫们正色的说道：“你们抬稳当一点，带着我二堂姐四处看看，小心些，要是抬不上去的地方就慢点过去。”</p>