亲,双击屏幕即可自动滚动
减肥
    和夜笙之前预料到的一样,入魔这首歌的编舞,果然是偏向异域风情的。

    服装几人只在造型师的平板上匆匆看过一眼,香槟色的亮光绸缎布料,贴身露肚皮的那种。

    李晨希看到的第一眼,脸就白了。

    天晓得还要露肚子,她现在腰上正好围了一圈冬日肥膘。

    这个程度的小肚子,对于普通人来说自然无伤大雅,是身体健康的表现。

    可李晨希毕竟是要当爱豆的。

    谁家好爱豆,在舞台上拼命甩着肥肉荡漾的

    这不被粉丝骂才怪。

    其他人就没这么大的压力,对自己的要求普遍比较高,身材维持的不错。

    尤其是夜笙,本来体脂率就比别人低,再加上以前为了打架疯狂训练,有好看的马甲线。

    她腰臀比完美,平时穿上低腰的牛仔裤,更是能让人忍不住面红耳赤。

    李晨希眼里含泪,愤恨咬着黄瓜,羡慕看着夜笙的薄肌。

    凭什么夜笙这么瘦该有的却都有

    老天爷不公平

    似乎是感受到自己怨恨的视线,夜笙幽幽扭过头看着她。

    两人对视半晌,夜笙冷冷一笑“想变得像我一样瘦吗”

    她的表情讳莫如深,看得李晨希忍不住心中猜测。夜笙不会还真有什么快速瘦身的秘密吧

    她厚着脸皮点了点头。

    夜笙得逞,不计前嫌的抱住李晨希的肩,在她耳边,催眠般道“那就加入夜家军吧,我教你精神小妹瘦身法,七天就能瘦十五斤。”

    李晨希不可置信的瞪大了眼“十、十五斤”

    这怎么可能呢自己在这每天啃黄瓜沾酱油,一天最多也只能瘦上半斤。

    夜笙点点头,满脸坚定“你看我,我这么瘦,就是用了精神小妹减肥法。”

    李晨希艳羡的看着夜笙火辣的身材,又看了看自己的小肚子,终于还是抵不住诱惑。

    “好,我加入夜家军”

    李晨希看着夜笙往自己额头上画天眼,有些怀疑。

    “夜姐,画了这个就真的能瘦下来吗”

    她怎么总感觉有点不对劲呢

    夜笙一脸笃定“当然天眼是每个精神小妹的信仰,画上天眼,我保管你精神加倍,燃烧脂肪的速度杠杠的”

    李晨希看着镜子里,额头上硕大一只天眼,总感觉自己智商被侮辱了。

    夜笙看出她的犹豫,赶紧拍板“你就这样跟着我一天,绝对保你一天瘦两斤”

    想了想那件贴身的服装,李晨希咬咬牙,还是点了点头。

    “行,夜姐我信你”

    一天下来,李晨希感觉非常充实。

    夜笙收走了自己身上所有的钱。

    “精神小妹大部分都非常穷,没钱吃饭。”

    夜笙花了一块五给她买了一个鸡蛋。

    “这就是你今天的早中饭,吃吧”

    李晨希两眼一黑,快要晕过去,但被夜笙稳稳扶住。

    “放心,你绝对不会有事的。”

    李晨希只觉得上了贼船,但看着夜笙信誓旦旦的表情,只能含泪吃了自己的早中饭。

    夜笙后来又带她拍起了小视频。

    “摇对就是这样摇起来”

    两人成了一道靓丽的风景线。

    在“社会摇”的闪亮bg衬托下,夜笙和李晨希宛如即将起飞的直升机,花手摇出了残影。

    这一幕不仅看得营里的工作人员震撼,把营外用望远镜偷窥的站姐们也震撼到了。

    “我去那是什么鬼”

    “摇花手的一律打成夜笙,但是她旁边那个是谁”

    “不认识”

    很快,李晨希就发现夜笙这招是真的好使。

    以往她为了减肥,运动方面都只能选择跑步或者跳绳等有氧运动,累死人不说,还耗费精力。

    但摇花手不一样啊

    听着dj在耳边震动,再配合卡点爽劲的社会摇,李晨希恨不得一直摇下去

    她摇了许久,以为只过去半个小时。

    等看到手机上的时间后,李晨希无比惊讶。

    居然已经过去了两个小时

    甚至自己还想摇。

    而且夜笙没有说谎,画上这个天眼,看着手机相机里的自己,李晨希只感觉摇的更带劲了

    运动完后,李晨希只感觉神清气爽,还能再战一百年。

    夜笙给她的晚餐是一块鸡胸肉。

    以往,李晨希如果单吃这个,一定很快就会饿的头晕目眩。

    可今天不知道怎么回事,自己在吃到一半时,就觉得胃有些饱了。

    于是剩下一半她留了下来,决定明天再吃。

    一觉起来,夜笙拿着体重秤出现在她床前。

    “来,看看成果吧。”

    李晨希咽了咽口水,小心翼翼的站了上去,不敢看上面的数字。

    但当她睁开一只眼,看见了体重时,顿时浑身一颤。

    “卧槽”

    和昨天相比,自己居然瘦了25斤

    这太不可思议了

    更神奇的是,自己全身上下,没有肌肉酸痛的感觉。要知道在以前,李晨希做完有氧运动后,第二天起床简直无法行动。

    可这次,她居然还觉得精神抖擞。

    这个精神小妹减肥法真的有用

    “夜姐,请为我画天眼。”

    李晨希这次虔诚的将额头主动送到夜笙面前。

    夜笙嘴角勾了勾。

    夜家军成员逐渐壮大中,看来,很快就能重组了。

    入魔小组例行每日的练习。

    除了金灿熙,其他几位的实力说不上差,但也说不上太好。

    但幸好,舞蹈这种东西不像声乐,要积年累月积攒经验,相比之下,只要不断强化肌肉记忆。

    这一点,靠不断练习是可以弥补上来的。

    夜笙尽心尽力的奶队友,每个人都看在眼里,大家都不想辜负她的心意,整个团队扭成一股绳,合力想要这个舞台更好。

    让夜笙没有想到的,是金灿熙。

    本来以为她从小要学习其他许多东西,对于舞蹈,也许学的会是芭蕾等高雅艺术。

    但金灿熙几乎和她一样,这类舞蹈不用看多久就能学会。

    这下夜笙对她更加起了好奇心。

    虽然不知道金灿熙具体是哪家财阀的千金,但夜笙听说在韩国,只要是财阀,家世是绝对不会差的。

    但金灿熙并不跋扈,平时沉默不语,自己发言时,会安安静静的听着,偶尔支持自己几句。

    作为一个队友,金灿熙这样不作妖的人简直是太棒了。

    似乎是察觉到了夜笙的目光,金灿熙突然怔怔向自己看来。

    她的眼中闪过一丝情绪,快到让夜笙差点没捕捉到。

    那似乎是歉疚

    怎么可能呢

    夜笙自认和金灿熙相识不过才几天,对方哪有时间做对不起自己的事。

    夜笙只当自己看错了。

    “明天导师就要考核了,大家今天晚上好好休息,争取明天全员被夸”

    五人情绪激昂。

    明天的导师考核,能够知道每一组彻底的练习情况,如果有不足的地方,还能让导师们及时指出。

    翌日。

    少女们破天荒的没有叽叽喳喳,而是个个一脸沉重,等待属于自己的审判。

    在看完好几个舞台后,夜笙沉默了。

    她大意了。

    原本以为努力能弥补一切,但终究有些实力是一道鸿沟,靠短时间是跨不过来的。

    就像顾婉婷这回所在的小组,大热抱团,成员随手拎出去一个,就自带热度。

    基本上都在前十排名,游刃有余。

    但反观夜笙这组。

    后劲是有了,前劲却始终欠缺些。

    这样下去,夜笙对能不能赢这件事,还真有点胆战心惊。

    “到入魔了,来吧。”

    五个人深吸一口气,相互之间看了一眼,加油打气。

    夜笙将大家集合在一起“别紧张,就按平常练习的去做。”

    几人认真点点头。

    这几天,李晨希瘦了不少,导师们看到她的那一刻,都小小惊呼出声。

    “李晨希,你怎么瘦得这么快怎么做到的”

    李晨希原本的样貌,在导师们心里还依稀记得,虽说不上胖,但是对于女爱豆来说,是有些放纵了。

    但今天的李晨希,身上哪里还能看出有赘肉脸都尖了不少。

    李晨希闻言害羞一笑。

    “因为人家也加入精神小妹了。”

    导师们风中凌乱,看向夜笙。

    夜笙几乎能解读出他们的目光是不是你逼她了

    夜笙很想解释,自己真的没有啊

    白霖抽了抽嘴角,摆摆手“快开始吧。”

    入魔小组立马调整好站位。

    整个表演中,夜笙越跳越觉得事情变得危急了起来。

    导师们的脸色看上去也并不好。

    尤其是舞蹈老师,眉头皱得愈发厉害。

    成员们也敏锐注意到了导师们发黑的脸色,这一察觉到不要紧,每个人心情都被严重影响了,生怕自己是不是哪里跳错了。

    越怕,犯得错也就越多。

    直到李晨希紧张到不小心摔了一跤,舞蹈老师再也无法忍受。

    “停一下。”

    几人原本在奋力舞动的躯体立刻安静了下来,显得窘迫又尴尬。

    舞蹈老师定定看着她们。

    “是在开玩笑吗”

    夜笙呼吸一滞。

    “这组的c位是谁。”请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读</p>