面对说闲话的球员，宁洲不愠不悲。
他的瞳孔呈琥珀色，就那样静静落在身后球员身上，仿佛能看透一切
那人预料中的反扑没有到来，反倒被盯得心悬在嗓子眼
“看什么难道我哪句话说的不对”
“不，你说的都是对的呀”
宁洲掰着手指，声线懒散地细数道
“我和宁洋都是宁副教的养子、我昨天练习赛上经常晃开对面拦网、最近被传了些流言
没错，辛苦你跟别人科普关于我的事。”
那人仰脖子的动作呆住，难受得没收住音量
“你我说的是这个意思吗听不懂好赖话”
“那边吵嚷什么呢”
副教练宁旭眉尾上竖，严厉呵斥“一点儿纪律性都没有，重要的话出列说”
宁洲眼观鼻鼻观心，以为这事能到此结束。
没料到身后的球员倒打一耙“报告教练，宁洲他专门找我茬”
宁洲眉梢动了动，怀疑“咸鱼”这种属性有毒，越试图摆烂引起的骚动越多
他脸皱成一团，忍不住回头吐槽
“你怎么和小学生使用的招数一样”
那人昂首挺胸，眼神里充满挑衅谁先告状谁有理
宁旭走到他们这一列正前方“怎么回事”
“小学鸡”立马抢答“宁洲他转过身来说诋毁我的话”
宁旭一副铁面无私的模样，与宁洲对视“你说，发生了什么”
宁洲一脸晦气，完全不愿意参与这种幼稚的闹剧
“我甚至不认识他”
“报告宁洲并没有诋毁他，是他一直主动谣传”
第一排的一名球员指着“小学鸡”，义愤填膺。
“对，我也听到了，宁洲只是请他别说话，被恶人先告状了”
“没错这附近的人都知道是他说的过分”
宁洲诧异地看过去，帮自己说话的几人，是聂飞昂和昨晚一同吃饭的球员们
“小学鸡”眼中闪过慌张。
他还以为宁洲总是独来独往，没有人缘，不会有人给他出头
明明就是个走后门的小矮子，大家难道不应该联合起来把他赶出去吗
“小学鸡”越想越理直气壮，愤愤道
“宁副教，您可千万不能因为私人关系就偏袒宁啊”
一句话还没说完，后衣领猛然传来一股巨力，他脖子被身前的衣领紧勒着，几乎被拖拽出去
他脚下几个踉跄，冲破后排球员们的队伍，被一只大手生拉硬拽，重重坐到了地上。
“咳尼玛谁啊咳咳”
“小学鸡”痛苦地捂着脖子呛咳，愤怒抬头，一连串脏话哽在喉间
余柏居高临下，眼帘半垂，眼神中淬着幽深寒光
“你听不懂教练的话吗有重要的话，出列说。”
充满危险气息的压迫感不仅来自于高度差，“小学鸡”瞥到余柏紧绷的肌肉线条，感觉对方一拳下来，能把自己砸烂
“小学鸡”汗毛一根根竖立，嗓子里何止脏话，连呼吸都吐不出来。
“我那个”他胳膊抖如筛糠，从地上爬起来，战栗着，“我没有想说的，就不出列了哈”
话音刚落，他以迅雷不及掩耳之势钻回队伍中
宁洲震惊你小子还有两幅面孔
宁旭表情难看“你们三个，一会儿到教练组办公室”
解散后，宁洲、余柏和“小学鸡”乖乖站成一排，听罗教练训话
“排球这项运动，与篮球、足球那些不同，不论个人能力有多强，都不能仅凭一个人拿分”
他说到这，视线刻意在余柏停留几秒，才语重心长地补充道
“排球的一支队伍像是大合唱，最重要的是整体感，只要其中有一个人一意孤行，整首曲子便会走调。”
罗教练对自己的即兴发言满意至极，两根手指拨了拨“空气刘海”
“听懂我的意思了吧”
“小学鸡”争着表现自己，率先回答
“教练，我听懂了我一定努力提高唱歌水平”
罗教练
宁旭
罗教练嘴边挂着的半永久笑容带上杀气“宁教，把他关一天禁闭，好好反省”
宁旭拍上“小学鸡”的背，把人带出办公室，感慨道
“能让罗教生气的人不多，你可真是个人才”
送走一位，罗教练的目光移到剩余两人身上“你们听懂了吗”
宁洲打了个激灵“懂了，我们要团结一心，把自己融入和谐的球队气氛中”
余柏紧接着附和“他说得对。”
宁洲
眼看着罗教练笑容即将再次变质，宁洲赶紧用手指戳向余柏。
余柏收到暗示，淡淡道“做事不能只凭我自己的主观意愿。”
罗教练勉强点头“下次再发现你对队友动手，我就直接给处分”
宁洲又戳了戳余柏，余柏低眉顺眼应下“不会了”
“很好，鉴于你们两个认错态度诚恳，不用禁闭，今天体能和力量训练加倍，不练完不能碰排球”
宁洲
他怎么觉得还不如关禁闭呢
宁洲回到球场后，面如菜色。
聂飞昂光是看他的表情，都惊出一身冷汗“怎么，惩罚很重吗”
“特别重”宁洲郁闷竖起两根手指，“居然让我们排球外的训练量乘二倍”
“”
聂飞昂撇嘴“我还以为是什么，咬咬牙就完成了，说不定还能赶上下午的排球训练”
“对你来说可能是咬咬牙，对我来说是九九八十一难”
宁洲带着满身怨气，踏上了罚练第一步
第一项慢跑。
被罚二人组步调不统一，各跑各的。
体育馆内跑圈距离短，宁洲再一次陷入被余柏套圈的轮回中
宁洲跑够了正常圈数，见罗教练和宁旭都没有注意自己，蹭到墙边，由跑变走，调整呼吸。
摆烂守则第二条坚持练习，但超出能力范围、可能透支身体的练习量，为何不避
让身体时刻保持最佳竞技状态，才不会错过打球的机会
“”
余柏显然没有精修过摆烂守则，跑过宁洲的时候投来不解
“这就跑完了吗我身体还没出汗。”
这句话成为压倒宁洲的最后一根稻草。
宁洲扶住墙，连走都不想继续“别说了，我知道你在暗讽我体力垃圾”
“没有。”
宁洲凝视余柏的脸，真的找不出任何讽刺色彩
“你天然黑啊”
余柏不明所以，转回头，脚下重新跑起来
“我还剩一圈，跑完等你。”
宁洲闻言眼前一亮，卖力紧咬在余柏身后
副教练宁旭那边的训练正好到了休息时间，他来到场边监督跑步二人，严厉问道
“跑几圈了”
宁洲精神焕发，比划出一根手指头从他面前跑过去
“我们就剩最后一圈啦”
余柏听着身后飞扬的语调，没出声，只是默默放慢配速
“嗯我记得你们刚才没在一起跑步”
宁旭目送他们的背影，百思不得其解，自言自语道
“算了，洲洲不是那种会偷懒的性格”
第二项，力量训练。
宁旭全程监督，跑步偷懒那一套不管用。
宁洲能顺下来双倍的手指力量训练，一轮到上健身室器材举铁就不行了。
仰卧推举还剩下最后一组的时候，他胳膊发酸，每次上举的时候，抖得和蝴蝶振翅一样
为了不被自己扇感冒，宁洲索性躺器材上不动了。
他仰着脸，在倒立的场景中捕捉到早已完成任务的余柏，疯狂暗示
救救我救救我
余柏沉默着喝蛋白粉冲的水，无法忽略那道惨兮兮的眼神，连滑过口腔的水温似乎都开始上升
他喉结滚动几下，咽下水，几不可闻叹了口气。
“你动作不对，手臂这个地方需要伸直。”
余柏走到宁洲器材旁边，用身体堵住宁旭的视线。
他假装帮忙纠正动作，直接用一只手抓在杠铃中间，给宁洲分担了一部分重量
宁旭
他还没反应过来，宁洲已经加速完成了最后一组。
“结束”宁洲从器材上弹起来，拉着余柏逃离健身室，“快，该拉伸了”
宁旭
总感觉哪里不对劲
球场上，其他球员们正进行分组比赛。
宁洲边观赛边保持拉伸动作，余柏便跟着他，复制他的姿势。
场上的聂飞昂打了一会儿比赛，被换下场，往宁洲这边一扫，正好对上余柏扭曲的脸
聂飞昂指着余柏笑喷
“太有勇气了居然敢模仿宁洲这种级别的柔韧度拉伸，骨头都快撇断了吧hhh”
余柏沉下脸，因拉伸疼痛的表情瞬间带上凶狠的意味。
聂飞昂笑声骤弱，求生欲涌现“余，余哥，你比我强多了”
宁洲从比赛中回神，这才发现余柏压着腿收不回去
“没事吧”宁洲拉他起身，好笑道，“腿僵了倒是喊我一声呀”
余柏木着脸，从牙缝中挤出一句“没事。”
聂飞昂侧目，不忍直视这人嘴比柔韧还硬
“对了宁洲”聂飞昂擦着汗，总算想起来正事，“我刚才搜了你要录的那个节目，节目官号已经官宣常驻嘉宾了。”
宁洲心思又转到场上的比赛中，随口“哦”了一声。
聂飞昂揪着毛巾，语气复杂
“官号艾特了一个关注数、粉丝数、发博数均为0的新号，总不会就是你吧”
“小学鸡”在一个房间里反省一天，临近傍晚，听到敲门声。
送晚饭的助教吗还是罗教练来宣布结束禁闭
他激动地打开门，门后出现一张意外的面孔
来人笑容爽朗，眼神里却没有一丝温度
“你好，我想问一下，是谁给你的底气去招惹他”</p>