经过五天位置测评练习和公演后，节目组对录制素材进行剪辑和后期制作，等到节目播出，观众们将在网络上对练习生们进行新一轮的投票。
与此同时，大厂内的练习生们在下一阶段任务发布前，得到了一段较为休闲的时间。
完成一场演出就像结束了一场战役，他们通常是既疲惫又快乐。
对莘映光来说，我怀念的一票之差，让他的心情颇为复杂。
他深知练习不能松懈，却也受其他人的轻松氛围影响，加训不急于一时。
经历过上次进医院的教训之后，他更加劳逸结合、张弛有度，在镜像世界中一半练习、一半休息。
而在现实世界中，他和其他练习生一起，按着节目组给他们的安排，拍拍照片、录录广告，该是练习课就去练习室练习，闲暇时间就约人健身打球。
公演之后，莘映光对自己的名次和粉丝对自己的喜爱有了更多的真实感。
他越来越习惯和适应自己在这个世界的位置，并告诉自己
实力和人气都是一步步积累的，急不来。
在大厂里和其他练习生同吃同睡同训练，他原本焦虑的心态渐渐放松下来，公演后的十来天，莘映光感觉时间过得飞快。
新一轮任务发布前的某日，节目组将六十位练习生集合在一个大的观影厅里，并告知他们今天张艺兴会来给他们上课。
莘映光十分期待。
练习生们顺序入座，没等一会儿张艺兴就走了进来。
众练习生起身弯腰敬礼“d好”
张艺兴笑“又看到我了，你们好。今天给你们上一节心理辅导课。哈哈哈哈哈。”
才刚说完他自己就豪爽地笑了几声，道“知道大家非常辛苦，跟你们在一起很开心，感觉我又年轻了几岁。”
莘映光心道，张d现在其实也很年轻。
张艺兴“其实主要是分享一些经历哈。”
练习生们纷纷坐直身体，认真聆听。
张艺兴对着年轻的少年们，缓缓说起了自己身为练习生的过去。
“我大概是一二年正式出道时间是2012年跟组合一起出道。出道以后呢就是各
种表演、巡回演唱会，表演了很多。
“我有时候也会跟成员在专业问题上较劲，我喜欢去比最好的，唱歌喜欢比最好的，跳舞也喜欢比最好的，老给自己定一些特别奇怪的高要求。这样的高要求伴随的就是高压力。但在这个高压的过程中，你就发现你在迅速地成长。
“我给你们说一下我练习生时期的一些事情吧。”
张艺兴说起从前自己练习时的事，感触颇多。
“我们那个时候，不像你们现在的教室，可以大家一直在用，我们那时候是用不了的。就是你用一个教室最多只能用三个小时，你还要签字的。我如果不去继续再签字，那个教室可能就被别人占了。
“那有时候别的教室都在上课，我会在哪练习呢我会在走廊练。包括那个时候在练唱跳，因为总觉得唱歌的时候喘不过气来，我说那能不能有一种方法方式让人一边唱歌也一边能喘得过气来呢于是我就到天台一边跑一边唱、一边跑一边唱。
“只要你们想练、想动、想学习，它总有办法能够学到。
“我一天的练习时间，大概是在早饭五分钟、中饭五分钟、晚饭五分钟以外，其余时间基本都在练习，就没停过。”
说到这个每餐仅仅五分钟的吃饭时间，张艺兴又补充解释了两句
“对，就是你把饭首先点好，他们公司食堂是一个点菜的模式，首先把菜点好，在食堂放着。因为太烫，你五分钟吃不完，太冷也不好，就是控制好时间，然后过去食堂，吃完饭回去练。
“这样的时间持续了有一年半，”张艺兴回想着，慢慢地道，“我觉得这是我的极限了整个一天，除了吃饭的十五分钟，睡觉的那三四个小时以外，我全部都在练习。”
听到这里，练习生们都是一脸佩服之色，自发鼓起掌来。
张艺兴“其实我说这个故事，更多的就是想告诉大家，既然我可以，你们同样也可以。所以这也是，越努力，越幸运嘛。”
越努力，越幸运。
这是张艺兴现身说法，传达给练习生们的信念。
他自己就是一个努力到骨子里的人。
那样的训练强度，居然能坚持一年半
莘映光
望着如今演讲台边的男人，认真得眼睛一眨都不眨，在心里默默重复他说的每一句话。
“当然，这个努力，是要在自己身体的承受范围之内。”
张艺兴，说完自己的经历之后，突然想到了什么，又补充了一句“照顾好自己的身体是最基本的。有好的身体，你才能在别人面前，展示你想展示的一切。”
莘映光似有所感，正和张艺兴的目光撞上，张艺兴在演讲台后，隔空对他点了点头。
莘映光的心脏滚烫了一瞬。
直到张艺兴离去后，莘映光还在回想张艺兴对别的练习生提问的回答。
“d，想问您，该怎么应付在高压强度训练时候出现的心理问题就比如说，努力刻苦了，也没有出现很好的结果，或者是找不到方向”
张艺兴直击要点“迷茫是吧”
“对。”
张艺兴“你得问自己你这个努力刻苦，你从什么时候开始你如果是从这个节目开始，那当然了别人都是几年几年的练。真的，台上一分钟，台下十年功。你练了多久，努力它不说谎的。你说努力了，好像还感觉自己不行的话，就是还不够。”
为了缓解练习生们的紧张，张艺兴还拿自己开刀“我看我自己以前跳舞的视频，真的不如你们跳得好，而且自己还各种范儿，嘴上还一直嘭咔嚓哇真的受不了。如果现在我看到当时的我，真的，啪”
张艺兴嘴上边做拟声词，边挥起手臂，对着空气扇了一大巴掌。
练习生们全部忍俊不禁，鼓掌大笑“哈哈哈哈哈哈”
还有练习生问“我特别好奇，d在当练习生的时候，跟已经出道时候的心情有什么样的转变”
张艺兴道“其实更多的是恐惧，不知道你们能不能理解。
“出道对于每个人来说是未知的，你不知道出来以后有没有人会接受你、喜欢你。因为这些恐惧，有人会迷失方向，甚至放弃。那我呢，就是尽量去填充自己的生活，以至于现在不学东西我就慌。
“一开始当练习生的时候，我只是在想，我能出道吗当出道了以后，我在想的是，他们会接受我吗、会喜欢我吗
这是一个蛮大的区别。
“对我来说，我的心态是恐惧感越来越大，恐惧感、没有安全感、不安，笼罩在我的周围。所以我只能干什么努力、努力、再努力。
“你们要珍惜好现在的每一个舞台，来迎接以后，更多的挑战。希望你们加油。”
张艺兴的一字一句，对莘映光来说都不亚于指路明灯。
练习生这条路不好走。
莘映光觉得自己实在是太幸运了。
幸运地来到偶像练习生这个节目，幸运地遇见这一群一起练习、一起表演的兄弟，幸运地遇见张艺兴。
就像是
原本行驶在海上的孤帆，突然遇到别的许多船只。
不同的船型，同样的航线。
然后，孤帆成为了船队，浩浩荡荡地去开往他们共同的目的地。
前路迷雾重重，却有最亮的灯塔作为航标，给他们指引。
张艺兴问，你的努力刻苦，是从什么时候开始别人都是几年几年地练。
张艺兴又说，出道的恐惧，会让人迷失方向，感到不安。这个时候要做的，就是填充自己，不断努力。
在鼓掌的众人之间，莘映光心里有某些信念，更加坚定了。
回宿舍路上，蔡徐坤和莘映光闲聊，谈起张艺兴今天给他们上的这节心理辅导课。
蔡徐坤说“d以前这么练过来，真的是很厉害。”
莘映光认同道“每次看到d，就觉得自己还有很长的路要走。”
张艺兴，是莘映光的目标。
这话，莘映光只对自己说。
蔡徐坤“是啊，慢慢来吧。”
莘映光“嗯，一步步来。”
他会尽快赶上他的。
不知不觉来到3月28日，六十位练习生再次被集合。
有人笑“有没有上大学的感觉”时不时开个班会开个级会那种。
也有人问“这次是做什么”
木子洋说“我觉得我们是来上课的。”
灵超皮了一下“我觉得我们是来看小猪佩奇的。”听说了曾经a组在练习时看小猪佩奇的神奇操作。
还有人说“应该是歌曲和舞蹈视频。”
尤长靖大开脑洞“我想看鬼片”
在议论声纷纷中，前面的两个大屏幕雪花一闪，张艺
兴出现在了画面中。
“heo，各位练习生，大家好。由于工作行程的安排，很遗憾这次不能陪在大家的身边，只能以视频的方式跟大家见面。不知道大家有没有好好练习呢”
张艺兴解释时，众人发出了恍然大悟的声音。随后大声答道“有”
张艺兴隔空互动，在视频里笑着点点头“我听到有人说有了哦。”
练习生们被视频中的张d回应后，发出了一大阵起哄声。
“厉害”
张艺兴继续道“虽然最后出道的练习生只有九名，但根据全民制作人的心意，每一天、每小时、甚至每分钟，你们的排位都可能出现很大的变化，所以练习生们时刻都不能放松，努力、努力、再努力。一定要向全民制作人，展现你们最好的风采。”
众练习生“好”
张艺兴“接下来，我将要公布第四次任务。这次的任务，在座的练习生全员参与，但是第二次排名将在大家的练习期间来公布。”
“啊”
“什么意思”
张艺兴“也就是说，在座的练习生，只有三十五位能够站上最终公演舞台，而排名靠后的二十五位，将在练习中途被淘汰，不能参与下一个舞台的表演。”
“好残忍，天哪”
“练到一半被淘汰”
“刚记好动作，刚背好词，刚唱会，回家了”
视频中的张艺兴可不会体谅练习生们震惊的心情，接着道“那么，第四次任务，就是主题考核。”
“上一次任务是希望大家找到自己在男团中各自擅长的位置。这一次，就是希望大家找到属于自己的风格。”
“现在大家离出道越来越近了，每一个出道团体都应该有自己的风格。而你们每一个人，都会属于哪一种风格呢”
“本次任务为大家准备了五首新歌。这五首新歌不同主题，不同曲风，其中有一首一定适合你。更重要的是，这五首歌是由国内外顶尖的音乐制作人和制作团队为你们量身打造，是完完全全属于你们的歌。你们，是这首歌的，原唱。”
原唱
作为练习生，他们居然现在就可以拥有了属于自己的歌
练习生们窃窃私语，彼此
相视间神色不掩激动。
张艺兴“在座的练习生将按歌曲被分成五组，每组暂定十二人。但最终只有七人能登上舞台表演。”
练习生们瞬间静默下来。
“而本次公演现场的投票方式也跟以往不一样。全民制作人拥有两次投票机会，首先会投出五首考核曲中表现最好的一队，然后再从该队的练习生中，选出表现最好的练习生。”
意思就是，团队战。以团队为整体，分组对抗。
“那么既然你们是表现最好的队和最好的练习生，那么同样将会有额外的福利票数。这次的福利票数是五十万票。”
“哇”
练习生们都快疯了。
“直接出道了五十万”
张艺兴“但是。”
“这五十万票并不是七名练习生平均分配而是队伍中个人票数最高的练习生，获得二十万票，剩下六位练习生，每人获得五万票，共五十万票。所以，团队很重要，团队内的个人表现，也非常的重要。”
“现在，我们来公布这五首新歌。”
第一首，热情轻松的fireakg。
第二首，流行rab，活泼轻快的boobooboo。
第三首，hiho听听我说的吧。
第四首，voca抒情歌我永远记得。
第五首，hihodrea。
歌舞视频播放完毕后，张艺兴再次出现在屏幕上“好，听完了五首新歌，大家觉得怎么样呢想选择哪一首”
练习生们各有回答。
莘映光也在观看视频时有了自己的想法。
在练习生们的回答中，张艺兴又道“不过这一次，大家都不用纠结了。全民制作人们已经帮你们选好了”
莘映光“”
众练习生“”
“啊”
“哈哈哈哈兄弟们不用纠结了。”
“不要选错好吗”
“我好爱全民制作人，全民制作人最棒。”求你们给我一首我喜欢的歌
张艺兴“从2月16日到2月27日，全民制作人经过网络投票，选择了他们认为最适合你们的歌曲，接下来看看，他们和你们是否心有灵犀。”
“现在开始公布，全民制作人为各位练习生分配的歌曲。”
考验练习生们和全民制作人们默契的时候到了
莘映光抬眼一看，周围到处都是双手合十，虔诚闭目祈祷的练习生。
莘映光“”
现场d开始一个个念名字“第一位练习生，蔡徐坤上来。”
蔡徐坤拿到歌曲卡后当场看了一眼，夸张地“啊”了一声，成功引起了众人的好奇。但对于他的曲目大家不得而知。
朱正廷着急“你戏真多快走开，给我增加悬念”
周锐抛弃年纪的尊严，当场认哥“有歌么里面，坤哥坤哥”
蔡徐坤神秘地在嘴边竖起一根食指，走进了走廊。
蔡徐坤的身影消失后，莘映光随便发散了一波思维团队战，他会和谁一队全民制作人又会把自己投到哪首歌去
他猜测，我永远记得是可能性最高的。毕竟这是一首属于va的歌，在五首歌中最能展示歌唱实力。
但是
他不止是个voca啊
比起与我怀念的唱法类似的情歌我永远记得，莘映光更想尝试其他的类型，比如两首hiho，听听我说的吧或者drea。
在听听我说的吧和drea中，莘映光更加偏爱drea的舞蹈。
但这得由全民制作人决定。
莘映光暗中叹气，决定静观其变。同时又在事后后悔早知道在镜像世界里看看节目怎么播的，他还能提前找机会给全民制作人一点选歌的暗示。
“下一位练习生，陈立农。”
座位上的练习生一个一个领取歌曲卡离开，剩下的人越来越少。
等待的过程中，还可以隐约听见走廊那边发出的哄闹声，听得座位上的练习生们愈发抓心挠肺。
从第三位开始，被点名的练习生就不按照排名顺序了，等到剩下最后五人时，莘映光和朱正廷依旧没有拿到歌曲卡。
倒数第三，朱正廷。
“好紧张呀。”
他上去之前还回头对莘映光说“我想和你一组。”
莘映光说“我也很期待。”
身边的五十九个练习生一个个走光了，周围的座位空空荡荡，只剩下莘映光一个人。
等待了那么久，莘映光的心情只剩下一个词，忐忑。
“最后一位练习生，莘映光。”
莘映光接过信封，鞠躬道谢“谢谢，姐姐辛苦了。”
d小姐姐笑问“紧张吗”
莘映光点头。
她说“你可以在这里看一下。”
莘映光打开信封，里面的歌曲卡上只有一个序号2。
第二首是
“boobooboo”
现场只剩下莘映光、现场d和摄像的工作人员，莘映光惊讶出声。
这和预想中偏差得似乎有点远
小姐姐道“房间序号和歌曲顺序不是对应的。”
莘映光松了一口气，神色依旧迷茫。
“过去吧。”
“好，我走了，姐姐再见。”
莘映光踏入走廊，走向2号练习室。
轻声走到门口时，他听见了里面的说话声“我们还差一个人，会是谁”
有个熟悉的声音道“小光他还没被念名字。我觉得有可能是他。”
“莘映光”
“他要是来，那真的是炸了，我们这组。”
“一二三四，前九都有四个在这里，他要来就是第五个。”
“小光来吧”
莘映光推门。
“喔”
预言成真，2号练习室里的十一个练习生爆发出一阵欢呼。
莘映光被站在门口的人一把抱住了，还被前后摇了摇。
“真的和你一组耶”那人说着，兴奋地揉乱了莘映光的头发。
莘映光刘海太长，有点刺眼睛。
此时此刻，莘映光终于理解了尤长靖面对自己时的谨慎。
关系好归好，撸毛还是得防。
小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。
像现在，莘映光都有点凌乱到无法思考了，眼里只剩下跟前这个满脸写着高兴的人。，，，请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读</p>