“嗨，我猜你一定就是传说中那位希望之星顾然了。”
女营养师微笑着朝顾然伸出手来，“自我介绍一下，我是洛伊娜贝斯特，你的专属营养师，你也可以直接叫我洛伊娜。”
顾然连忙道“你好，洛伊娜，很高兴认识你。”
洛伊娜笑道“顾，我刚才已经看过你的体检资料了。我很高兴伱的身体数据都非常优秀，你的bi指数和体脂比都很棒，这真是一个极好的开端。我想，你平时一定对自己的饮食要求很严格吧你有没有自己的食谱”
“呃，”顾然实话实说道“我没有什么食谱，平时就是胡乱吃，想到什么就吃什么。而且，我最近的饭量比以前翻了一倍。”
洛伊娜不无惊讶的道“饭量比以前翻了一倍你还能保持住这么好的bi和体脂比，你日常的训练量一定很大吧”
顾然道“还好吧。”
洛伊娜问道“你平常除了正常的足球相关训练，还有什么其他的运动项目吗如果有的话，请一定如实告诉我，这对我给你量身配置食谱和加餐是非常重要的，毕竟，如果你运动量很大的话，我必须保证你有充足的热量摄入。”
卧槽，果然够专业
顾然道“我平常会早来训练场一个小时，单独加练，训练结束后，还会再单独加练一个小时。哦对了还有，我有自己的专属一对一教练，他是从皇马助教进修班进修回来的，他是连穆里尼奥都说疯狂的一对一教练，所以我想，我的训练强度应该比其他球员更强。”
洛伊娜认真的点了点头，“如果是这样的话，那你的食谱餐量和加餐，确实都需要加倍，你完全可以消耗的掉还有其他运动吗”
顾然想了想，“还有就是我大概每两個周左右要骑一次马，每次大概一个小时左右。”
洛伊娜赞道“不错，骑马是一项非常非常有益的运动，还有吗”
骑一个小时的马以后，我还要顺便骑三个小时的人
但是我不好意思说出口我也是有球迷的人啊我的球迷都把我当成是正经人
顾然清了清嗓子，“其他的，呃，就是，擦擦床啊，擦擦玻璃啊，擦擦地板啊，擦擦墙壁啊，擦擦沙发啊，擦擦桌子啊，擦擦车啊，擦擦小树林之类的什么的。”
洛伊娜笑道“哦，你说的这些家务活儿都可以忽略的。我想我已经大概掌握你日常消耗的热量程度了。另外，作为你的营养师，我必须掌握你之前的饮食结构，这样吧，你给我说说昨天晚上你都吃了什么吧，通过你晚上正餐的食谱，我大概就能确定我之后应该给你定制什么样的食谱了。”
顾然轻轻的咳了一下，“非得是昨天晚上吃的吗前天的行不行”
洛伊娜非常职业的道“就说昨天晚上的，说其他时间的容易记忆出错，而我希望得到最准确的答案，所以还请你务必真实详细，这也是对你自己的职业生涯负责。”
“那好吧。”顾然无奈的道“我昨晚吃的是”
“博古斯海皇塔配鹅肝油黑松露酱、戛纳顶级鱼子酱海鲜拼盘、顶级牛柳配油浸法国5a级鹅肝、法式黑松露鹅肝酱配青苹果乳酪及奥地利白金级鱼子酱、挪威烟熏三文鱼配奶油蘑菇及香草烩蛋、勃艮第香草汁焗蜗牛，地中海奶油松茸汤配野生黑松露黑金鲍汤，奥斯陆酸甜海蛎子配有机蔬菜色拉卷、意大利蔬菜咖喱饼配中式川味辣味汁、普罗旺斯土豆烤八爪鱼色拉，海顿庄园磨坊烤三鞭配阿拉斯加雪蟹钳浇金巴黎汁、普罗旺斯碳烤鹿肉配生煎黑醋栗、红酒烧羊鞍配牛肝菌黑松露少司”
顾然喘了口气，“大概也就是这些了。”
洛伊娜直接傻眼了。
旁边的瑞克听了也忍不住擦了擦嘴角的口水。
好一会儿之后，洛伊娜才回过神儿来，颤声道“顾，你的这个饮食结构超过了我的认知范畴了。”
顾然无奈的笑了笑，“昨晚的情况比较特殊，我是做海顿庄园做客了。”
“哦”洛伊娜这才松了口气，“原来是这样我还以为你天天都这么吃呢，要是天天都这么吃，我还真没办法帮你调整食谱了呢。”
顾然道“其实我平时比较喜欢吃中餐，不过西餐我也可以接受，也没什么忌口，洛伊娜你就按照你的想法给我制定食谱就行。”
没错我是职业球员
为了踢球，我什么样的营养餐都可以吃
尽管来吧，洛伊娜
顾然心中的职业梦想无比坚定。
洛伊娜点了点头，道“好的，顾。那我先按照标准的球员食谱来给你定制，在这个过程中，你可以随时跟我探讨和修改，直到我们找到最适合你的，最能帮助你达到最佳训练状态和最佳比赛状态的饮食方案。”
“没问题的，洛伊娜。”
“另外我要提醒你的是，从现在开始，你必须严格按照我们协商的食谱来吃喝，而且，如果没有特殊情况的话，你的早餐、午餐、晚餐，以及三次加餐，都要在俱乐部吃。”
洛伊娜笑了笑，“当然了，如果你有需要，想让我去你家给你做营养餐的话，也是没问题的。只不过，非工作时间，你要提前跟我预约，而且食材的费用，还有我额外的上门费用，也需要你自行支付在工作之外，我是按小时收费的。”
听起来好像是
洛伊娜你真的是正经的营养师吗
顾然连忙道“好的，我知道了。”
“那好，你先找个地方坐下，我去给你配置今天的午餐。”
说完，洛伊娜便转身走向了自助餐的餐台方向。
瑞克道“顾，抱歉我也要失陪一下了，我没有营养师，所以我得自己去取餐了。”
顾然笑道“好的，你去吧，我去找座位。”
有专属营养师就是好啊，看咱这待遇，连取餐的不需要亲自动手。
顾然美滋滋的找了个卡座坐了下来。
不一会儿，就见瑞克就端着一大份战斧牛排和一大盘芝士焗大虾，一份蝴蝶羊排、一份香煎龙利鱼、一份咖喱墨鱼仔、一大份金枪鱼刺身、一盘烤生蚝，走了回来。
半个餐桌都被瑞克的菜占满了。
顾然直接就惊呆了。
瑞克咧嘴笑了笑，“没办法，这里靠海边近，所以也只能吃点海鲜了。”
说完，瑞克又小跑着去自助餐台继续取餐。
又过了一会儿，就见瑞克又端着一盘提拉米苏、一盘拿破仑酥、一盘红丝绒蛋糕，一份轻芝士、一份核桃塔、一份酸黄瓜双层牛肉饼汉堡，以及一大杯冰镇可乐走了回来。
大半个桌子都被瑞克的菜占满了。
瑞克搓了搓手，坐了下来，“唉，天天都是这些东西也只能凑合吃了。”
说完，瑞克便风卷残云的大吃了起来。
顾然
瑞克我怀疑你来这里工作不是为了赚钱，就是单纯的为了吃免费自助
而且我还怀疑你办事快也不是为了工作，而是为了早点吃饭
话说，南安普顿一线队的伙食真不错啊果然不愧是英超级配置的职业俱乐部
啧啧，这芝士焗大虾，闻着就香
以我现在的饭量，干个二十几只应该问题不大。
但我是个职业球员，我希望得到高标准的饮食要求
就算洛伊娜给我拿二十只，我也会坚决说不，只吃十只的
顾然忍不住吞咽了一下口水。
又过了一会儿，洛伊娜终于端着给顾然配置好的营养午餐走了回来。
顾然迫不及待的接过洛伊娜递过来的餐盘。
顾然直接就傻眼了
洛伊娜端来的午餐很简单。
两份水煮鸡胸肉，一份煎三文鱼，搭配烤蔬菜和糙米饭。
另外还有一大碗绿色沙拉，加入新鲜蔬菜、水煮蛋和一坨闻起来味道有些酸的酱汁。
顾然
我的香喷喷的芝士焗大虾呢我的滋滋冒油的战斧牛排呢给我加几个生蚝也行啊
这是前菜吧一定是的
就听洛伊娜笑道“顾，这就是我专门给你配置的营养午餐了，怎么样还不错吧看你的样子，我就知道你很喜欢。”
你是怎么看出来我喜欢的
顾然搓了搓脸，“洛伊娜这都是些什么啊”
洛伊娜颇为自得的解释道“这是我根据你的身体数据，专门定制的食谱。尤其是这碗绿色沙拉，那真可谓是用料丰富这碗沙拉里有牛油果、羽衣甘蓝、新鲜的菠菜、西芹、营养丰富的牛初乳，还有我亲手调配的独门酱汁。这个酱汁里含有极其珍贵的东方神草白花蛇草，以及苹果酵素，哦，还有我亲手攥的生牡蛎汁。”
卧槽
白花蛇草
洛伊娜你是不是对手俱乐部派来的卧底
羽衣甘蓝、菠菜和牛奶的搭配在前世倒是听说过。
魔人哈兰德就是把这些东西打成汁喝的
这比哈兰德的魔人食谱还要过分啊
我特么的不想变成哈兰德啊
哈兰德饿得上场就想吃人啊
我想成为的是罗纳尔多比赛前各种大吃大喝，从来不用管住嘴的那种。
还有罗纳尔迪尼奥也是
罗纳尔迪尼奥不光从来不管控饮食，还经常在上场前醉得连自己的对手是谁都不知道
我也想
顾然突然幽幽的叹了口气。
不行。
我不是罗纳尔多，我也不是罗纳尔迪尼奥。
我不能拿着他们天赋去对标自己
我不是天赋球员。
我是拥有重生领先球商的、成长型的球员。
要成长，就必须要自律
洛伊娜的这种定制食谱是对的。
要想成为顶级的球星，就必须要付出比常人更多的代价。
这个世界是不公平的，但又是公平的。
即便我有系统护体，也不可能不付出努力和代价，就随随便便的成功。
系统只是为我了一个通过巅峰的机会。
我拥有比其他人、甚至是比那些优秀球员更好的机会，但同时也我必须比其他人更加努力更加自律才行
想要站到至高点，我就必须用热血去拼
顾然深吸了一口气，勇敢的拿起洛伊娜贴心为他准备好的筷子，硬着头皮吃了一口强化版“魔人餐”。
羽衣甘蓝和菠菜、西芹的口感再配上白花蛇草、酵素生蚝汁混合在一起，实在是太
一言难尽了。
顾然感觉有些反胃，但还是强迫着自己咽了下去。
不一会儿，顾然就把一整盘沙拉全吃光了，鸡胸脯肉、三文鱼以及糙米饭也吃了个精光。
旁边的瑞克都看呆了。
洛伊娜开心的鼓掌道“顾，你是第一个能吃下我定制营养餐的球员这说明，我的营养餐是没什么问题的，只是其他的球员不够职业。”
顾然道“谢谢”
洛伊娜道“你下午的加餐我也想好了，我会把这份配料丰富的沙拉用破壁机打碎成饮料给你喝。”
顾然
好极了，我现在已经有哈兰德般的饥饿感了。
我特么的，现在就想吃小孩了
旁边的瑞克抹了抹油腻的嘴巴，“唉，我真羡慕你这样的职业球员啊，下午还有人专门给配送加餐”
顾然道“瑞克，我不介意分你一半。”
瑞克咧嘴笑道“不用不用，我不是职业球员，我不配，我不配。”
顾然又好奇的转头朝洛伊娜问道“洛伊娜，你身为营养师，午餐也一定也是这样的吧”
洛伊娜笑了笑，“哦，我是研究运动员营养的，我当然不用跟运动员吃的一样正常人谁吃这个啊”
卧槽
我感觉自己被深深的冒犯了
顾然满脸郁闷。
就听洛伊娜接着说道“我吃的很简单，就是只吃芝士焗大虾而已。”
只吃
不就点干的吃这样的饮食真的健康吗
顾然连忙问道“你的意思是不是说，芝士焗大虾也很有营养”
洛伊娜根本不上顾然的套，“不，我的意思是，芝士焗大虾单价比其他食物贵，吃饱一顿等于白赚100英镑。”
顾然
妈的老子要向俱乐部高层，不，老子要直接向董事长卡塔琳娜举报你们
旁边的瑞克打了个饱嗝，“顾，你该去休息了吧需要我带你去休息大厅吗”
顾然满脸麻木的道“不用了，我知道休息大厅在哪，我自己去就行。”
瑞克笑道“哦，那可真是太好了，那我还能留下来再多吃一点。”
淦
说好的要做我的随身大太监呢
唉，都特么是骗人的
撑死你们吧
顾然闷着头走出了一线队餐厅，前往休息大厅休息。
下午2点。
顾然在瑞克的引领下，前往一线队训练场的更衣室。
一线队的更衣室在训练场简易看台的地下层。
整个更衣室很宽敞，现代化。
更衣室里被设计成红色和白色的主题色调，这也是南安普顿的基本色。
一进入更衣室，就是一整圈大型的个人储物柜，储物柜连接着海绵坐垫板凳，以便球员可以在相对宽敞的私人空间里休息，换衣服。
在更衣室的中心区域还有一个集结区，配置了舒适的座位和沙发，以及一面大的战术板，以供教练讲解和布置战术使用。
更衣室的左侧房间还设有专门的的医疗区，医疗区里配备了按摩理疗床和各种医疗设备。
更衣室的右侧房间则是淋浴区，除了前后两排花洒之外，还配备了一个冰块浴池和一间桑拿房。
顾然忍不住暗暗赞叹真不愧是职业俱乐部的更衣室。
顾然在一个角落里找到了8号更衣柜。
每一个更衣柜上的号码都是对应球员号码的，不过更衣柜的顺序并不是按照号码的排列顺序而定的，而是根据球员在球队中的地位。
主力球员的更衣柜自然在最容易找到的c位，两边依次排开是其他一线队球员的更衣柜。
替补球员的更衣柜就只能在角落里。
不过顾然并不在意。
球队的地位是踢出来的，不是哭唧唧的要出来的。
顾然走到自己的更衣柜前，伸手打开
呼
一股令人作呕的酸臭味扑面而来
8号更衣柜里堆满了垃圾，新配发的三件训练服全都被剪碎，衣柜里的镜子上还用黄色的喷漆喷了一个刺眼的单词猴子。
顾然的血压瞬间就冲到了脑门上草
旁边的瑞克惊呼一声，直接转过身去呕吐了起来
他中午吃的自助餐，全都一股脑的吐了出来。
整个更衣室瞬间就弥漫着浓郁海鲜发酵的味道。
“这是谁这是谁干的”瑞克擦了擦嘴，愤怒的吼道“中午我来送训练服的时候还好好的谁这么混蛋呕”
顾然反倒冷静了下。
还能是谁
不需要证据都知道，肯定是哈尔丁和他的小弟们干的。
而且，这么大的动作，其他的球员即便没有直接参与，也肯定在旁边看热闹了。
不阻止作恶，就等同是参与。
所以，一线队和预备队90以上的人，都脱不了关系。
呵，好啊。
你们要战是吧
那就开战吧。
想要用这点小伎俩就让老子心态炸裂
你们还不够格。
你们根本就不知道你们面对的是一个什么样的狠人。
所以，恭喜你们了。
顾然嘴角勾起一丝冷笑，随即冷静的将更衣柜上面贴着的8号铭牌摘了下来。
“瑞克，不用找人打扫，就这样放着。”
“好的，我懂，这是保护犯罪现场这样可以提取指纹”
瑞克愤怒的道“顾，你放心，我一定要帮你逮到做这件事的那个混蛋我一定要让他付出代价我建议你跟老莱斯也说一下，让俱乐部高层出面来帮你追查呕”
瑞克又扶着墙呕吐了起来。
提取指纹
瑞克你是csi看多了吧
再说了，老子要干谁，从来不需要磨磨唧唧的先找证据
顾然淡淡的道“不需要，这件事我自己会解决。”
遇到事找俱乐部出面
这不符合我一贯的作风。
再说俱乐部出面能有什么鸡毛惩罚
都是职业球员，一整支球队集体作恶，还能都开除不成
最多就是罚点款，或者罚坐几天冷板凳而已。
这怎么能过瘾呢
让俱乐部出面反而会限制老子
顾然冷冷的一笑，“瑞克，答应我，这件事绝对不要让俱乐部知道，任何人都不要说。”
瑞克惊愕的道“可是好吧，你是我boss，我听你的。”
顾然又道“还有我现在要去训练场训练了，你先留在这里，什么时候吐干净，你再离开，记得不要打扫。”
说完，顾然便背起运动包，捏着鼻子，屏住呼吸，走出了满是生化味道的更衣室。
把垃圾放在老子的更衣柜里让老子没有更衣柜用
那好，大家就都别用了
整个更衣室都别用了
“法克一线队的那些混蛋我中午吃了那么多海鲜大餐，全特么浪费了”
瑞克骂骂咧咧的道“法克法克你们居然敢这样对待我瑞克的老板你们已经触碰到我瑞克的逆鳞了别让我知道你们是谁否则我一定不会让你们好过的法克”
瑞克瞥了一眼自己呕出来的大虾，上面还有黏糊糊的芝士
“呕”
瑞克扶着墙，喷射式的呕吐了出来。
这海鲜发酵的味道，比更衣柜里垃圾臭味还要激烈。
半年之内，不，此生之内，他都不想再吃芝士大虾了。
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