第220章这健身老师也太专业了
“凌雨，去吃早餐啊，今天第三食堂的早餐，听说会供应厨艺专业师兄们上一年自制的意式风味肉肠数量不算多，好多学长都去了，我们也快去吧，不然就没了”
军训结束后休息了两天。
凌雨被室友叫醒，睡眼惺忪。
虽说星辰学院的军训，并不是天天走方阵走正步，整体劳逸结合，玩的很有意思。
但凌雨本就以前运动不足，外加自身体重超标。
所以即便休息了两天时间，依旧是有种没缓过来的感觉，浑身疲乏。
不过当她听到有师兄制作的意式风味肉肠吃，顿时清醒过来。
想吃
开学这些天，最让凌雨满意的，就是自家学院的食堂了。
每天菜品都不相同，全球菜系应有尽有。
甚至还有学长们自创的创新菜。
新奇又好吃。
简直是不要太快乐。
但这也带给了凌雨巨大的苦恼。
那就是自己热量摄入严重超标。
本来还想减肥的。
结果军训七天结束，又胖了三斤。
想到那位帅气又温柔的路飞学长。
凌雨咬了咬牙拒绝“算了，我不去了，一会儿去吃个鸡蛋和面包就好了。再这么吃下去，我的体重就彻底控制不住了。”
室友闻言劝了两句。
看凌雨一副我意已决的样子，有些佩服凌雨的意志力。
竟然能抵抗食堂的诱惑。
但只有凌雨心里清楚，自己其实最没有意志力。
很多时候，都是脑子一热。
比如高中的时候，凌雨在小破站，看了个励志电影剪辑、
当场就热血沸腾，打算好好学习，重新开始。
结果呢
这份热情都没扛完第二天的早自习便消失了。
有段时间，凌雨想着以后出国干脆留学好了，所以打算好好学英语。
结果到现在，英文词典第一页都还没有背完。
自家食堂这么好吃。
自己能坚持几天，鬼才知道。
说不定中午就忍不住了。
所以凌雨欲哭无泪。
这样下去，自己别说在大学里减肥了。
能不变的更胖，就是万幸了。
更别提给学长当模特了。
在星辰学院想减肥，真的太难了。
健身专业大一上半学期，不会根据科目分班。
所有学生统一分班，上同样的课。
学院会根据学生们上半学期的表现，在下个学期开始具体划分不同的学习方向。
今天便是第一天上课的日子。
对此，凌雨还是颇为期待的。
她很好奇，健身专业的课，到底会教什么。
等来到教室，同学们基本都来了。
一个班四十多人，大部分都是男生。
只有少数几个女生。
女生大多都像凌雨一样有点胖，估计是抱着跟凌雨一样目的选择健身专业的。
但男生就不一样了。
胖子也有，但不算多。
大部分人反而都是偏瘦的。
而所谓的教室，其实也不是教室。
更像是一个健身房。
房间很大，有着各种各样的健身器材，道具。
但连个坐的地方都没有。
这让所有学生都是有些不解。
难不成第一节课就要开始学健身了
自家学院的教学进度，这么快的么
也不知道教健身的老师水平怎么样
身材好不好
正思索着，上课时间到来。
健身房的房门被推开。
有三位穿着背心和短裤的老师进入教室。
看着进来的老师，所有学生都是眼前一亮，口中不由自主的发出惊叹。
无他。
面前三位老师的身材，真的太好了。
两位男老师魁梧高大，双臂肌肉扎结，跟山脉似的起伏。
至于身材那更是霸道，健身背心根本遮挡不住那健硕的胸大肌。
看那规模，不少女学生都是有点羞愧的低下了头。
整个人都充满了力量感。
虽然不是施瓦辛格那种。
但放在大多数电影里，都能演猛男中的猛男了。
而女老师穿着背心和短裤，也很清凉。
但并没有带给学生什么暴露的感觉。
因为女老师的身材，不是性感的那种。
而是矫健。
浑身上下没有半点赘肉，马甲线也清晰可见。
这只能让男生感觉对方练得很好，身体很健康
。
他们还是更爱看男教练的雄壮身材。
相反，女生们看着马甲线，都是眼睛发亮，一脸羡慕。
恨不得拥有马甲线的人是自己。
不得不说。
三位老师一出场，光凭身材就把学生们镇住了。
学生中有不少都是去过健身房，上过健身课的。
但那些健身教练的身材，比面前三位老师差远了。
只是这一点，便让学生们感觉到浓浓的专业性。
而在台上，三位老师很快开始了自我介绍。
随后便是告诉了学生们第一堂课的内容。
体测
所有学生，都要进行体测。
这无疑是大大出乎了大家的意料。
凌雨更是一脸困惑。
健身专业的第一堂课，竟然是体测
怎么感觉跟到了健身房似的
有学生举手，提出了自己的困惑。
健身专业肯定是要培养健身教练的。
他们这些学生，不应该先学习各种健身知识和技巧么
为什么反而要体测
台上的女老师轻轻一笑，开口解释“体测是为了让记录你们的身体数据，让老师们为你们量身定制健身计划”
老师解释了。
但一众学生更不解了。
健身计划
虽说猜到身为健身专业的学生，大家肯定免不了健身。
但不应该是以学习为主么
怎么一上来就开始制定健身计划了
凌雨等人越发感觉，他们上的好像不是什么健身专业。
更像是进了健身训练营一样。
台上男老师开口了“想要成为健身教练，身材就是最重要的。”
“你们自己想想，如果是你们找教练，你们是会找一个有肚腩的胖子，还是找一个身材匀称，浑身充满了肌肉，没有赘肉的教练”
学生们听到这里，都是若有所思的点了点头。
而老师停顿了一下，接着开口“所以，对于健身教练而言，自己的身材就是最好的广告，是获得学员信任的关键。”
“如果你没有一个好身材，那你就算你掌握再多的健身知识，再会教导学生，也不可能在这行有所成就。”
“所以，学院对你们如今的第一个要求，就是让你们拥有一个优秀的身材体态。”
“我们会通过一边授课，一边练习的方式，让你们了解各种健身知识。”
“毕竟像是健身动作要点，看的再多也没用，唯有自己亲身体会过，才能真正掌握，才能用来教导他人”
这一下，学生们便都是彻底明白自家健身专业的教学方式了。
边学边练
先让他们自己，拥有一个优秀的身材。
这倒是非常符合学生们的需求。
毕竟大部分报健身专业的学生，其实都是想要拥有一副好身材。
女生想瘦，想要马甲线。
而男生则是也是如此。
不少男生都是想着等自己拥有好身材了，以后肯定就容易找女朋友了。
当然了，年轻的他们还不知道。
找女朋友这件事情，跟健身的关系其实不大。
主要还是看脸。
学生们议论纷纷，台上的第三位老师开口了“好身材不是随随便便就能获得的，合理运动配合健康的饮食，才能达到最好的效果。”
“所以，第一堂课的内容便是体侧。”
“我们会根据每名学生的身体情况，制定不同的训练计划和训练量。”
“同时，你们的饮食也会被限制。”
“学院会给我们健身专业开设专门的健身窗口。”
“你们接下来半个学期，周一到周六只能在健身窗口打饭。”
“唯有周日可以自主选择食物，算是一顿欺骗餐，不过你们也要注意控制量。”
听到这里，教室里的一众学生都是当即露出了难以接受的表情。
尤其是那些来混日子的学生，更是悲痛欲绝。
他们就是冲着星辰学院的食堂来的。
他们对自己能学成什么样子不在乎。
但对于能不能天天吃食堂，可是非常在乎。
可如今，每天只能吃特定的健身餐
健身餐有多难吃，懂得都懂。
他们实在是有点无法接受。
凌雨也是如此。
虽说这几天一直在苦恼食堂太好吃，自己自制力不足的问题。
但现在真的不让吃了。
凌雨也格外不舍。
老师看学生们的表情，当即安慰道“行了，你们也别多想，健身餐并不是你们想的什么水煮鸡胸肉什么的。”
“
健身餐之所以是健身餐，主要是为了控制脂肪热量摄入，稍有少盐，合理搭配所需营养。”
“那些纯水煮鸡胸肉什么的，太过于难吃，反而会打击健身兴趣，让你们更加难以坚持下来。”
“而且健身餐也是厨艺专业的学生制作，味道不会太差。”
听到不是什么水煮鸡胸肉，学生们倒是心情好了不少。
但健身餐跟好吃肯定没什么关系。
他们对此并不报什么期待。
但无论如何、
体侧很快开始。
学生们被分成不同的小组，依次根据老师的命令，开始测试。
体测的项目很多，各种设备也很齐全。
从体重，身高，再到体脂测试，一应俱全。
一般健身房也会测试这些。
但在星辰学院，这还没完。
学生们加下来还要进行体质测试。
比如做俯卧撑，能做几个。
做深蹲能做几个。
爆发力，肌肉耐力等等都要进行测试。
老师们甚至连学生们哪里肉多都记录在册。
而在最后，老师还询问了学生们的忌口与有没有过敏史。
四十多名学生进行体测。
虽说是分组进行，但也花了快一个上午的时间。
老师们在记录完所需的数据后。
便是拿着册子宣布早上的课程结束。
今天下午去室内运动馆上跑步课，教学生如何跑步。
顺便测试一下学生的体能。
至于训练计划和定制健身餐，则会在两天后发布。
到时候。
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