“好累啊快要累死了”

    “班长我不行了，让我歇一会儿吧。”

    “坚持不住了再练就要累死了”

    训练场上，一道道叫苦连天声不绝于耳。

    此时，在摄影师的镜头下。

    只见30位明星和70名新兵，正躺在草地上，双腿平举做着端腹动作。

    端腹是在新兵连中，所有新兵们的必修课。

    就算是许多老兵们，睡前也会坚持做端腹训练。

    因为这个动作，可以说是肚子上赘肉和脂肪的克星

    仅仅是保持十几秒，就能明显感觉到腹部脂肪开始燃烧

    如果每天能坚持两三分钟，就能有效提高腰腹部的核心力量

    而操场上的30位明星艺人们，目前已经坚持了五分钟。

    但其中有一大部分人，姿势已经变形到没眼看。

    “林心茹”

    “谁让你的腿放下来的给我抬上去”

    听到严连长的吼声。

    林心茹只得咬着牙，艰难的把双腿继续抬了起来。

    已经保持端腹姿势五分钟的她，只感觉自己的腹部肌肉又酸又痛又胀。

    就仿佛像是一颗烧红的火炭，被一口吞到了小腹里面。

    赘肉里面蕴含着的脂肪，正在疯狂的燃烧着

    “赵礼颖，把你的膝盖绷紧，不要偷懒”

    “刘亦非，你腿抬的太高了，下落一些”

    “热芭，双腿要斜向上45度，两手贴于裤缝”

    “张撼，人家女兵都能坚持，你好意思把腿放下来吗给我抬上去”

    “王阻拦，你是压着电线了吗抖什么”

    “报报告”

    “连连长，我肚子好痛，真不行了”

    瞥了眼汗如雨下，浑身都快抖成了筛糠的王阻拦。

    连长严文斌面无表情，继续在训练场上来回踱步。

    他今天就是通过这次体能摸底测试，看看全连100名新兵的身体素质水平。

    事实上。

    70名普通新兵的身体素质，和他以前带过的新兵连都差不多。

    但30名明星的身体素质，表现的却是不尽人意。

    男明星当中只有吴惊、王饱强、彭于言几人，有着健身运动的好习惯。

    反观女明星当中，无论是白露、杨影、李小路、还是林心茹、周冻雨、章若楠几乎全都健身。

    但严连长却惊奇的发现，这群女明星们健身只练翘臀。

    屁股练的既挺拔又圆润，但上肢和腿部肌肉，却是一个比一个虚。

    除了健身狂魔杨蜜，剩余女明星们拎出来，谁也做不了5个标准版的俯卧撑。

    听着现场各种叫苦连天的声音。

    严连长看了看腕表后，语气平静说道

    “再坚持最后一分钟”

    “大家自己数秒”

    听到这话。

    已经快要坚持不住的众位明星和新兵们，一个个顿时两眼放光。

    完全可以继续坚持的吴惊、王饱强、彭于言、杨蜜、刘亦非几人，开始认真的倒计时数秒

    “123456”

    可累到舌头都伸出来了的热芭、杨影、李小路、王阻拦、林心茹、张憾等人。

    嘴巴却像是机关枪一般，数秒速度飞快“”

    短短十几秒，几人就数到了60。

    然后浑身瘫软的躺在草地上，呼哧呼哧的喘着粗气。

    “呼呼呼累死我了”

    “我天肚子就像火烧一样痛”

    “上一次这么累，还是跟练kee的腹肌撕裂者。”

    “我这几年办的健身私教，加起来都没今天这么累”

    就在这几名靠着数秒偷懒的明星，惬意的躺在地上感慨时。

    连长严文斌走了过来，面无表情说道“腿给我抬起来”

    一听这话

    几人面上的笑容瞬间戛然而止

    热芭第一个带头，立即老老实实的把腿举了起来。

    旁边的杨影、李小路、王阻拦、林心茹、张憾等人，纵使被气到心中直骂娘。

    但迫于违抗军令，还要被加倍处罚的威慑。

    一个个纵使万般不情愿，也只得咬着牙，再次举起双腿做端腹动作。

    “在我面前偷懒你们还嫩了点儿”

    “现在重新开始倒计时”

    “谁要是数快了，就给我重新数”

    “直到数到合格为止”

    听到连长严文斌的话后。

    几个靠着数秒偷懒的明星，只得一边哆哆嗦嗦的继续坚持，一边老老实实的重新数了起来。

    而不快不慢，始终都在认真数秒的吴惊、王饱强、彭于言、杨蜜、刘亦非、杨超跃几人。

    已经可以把腿放下来，好好休息休息了。

    这时。

    杨蜜坐起身，笑吟吟的望着旁边还在苦苦坚持的热芭。

    “蜜蜜姐”

    “我好累，我坚持不住了”

    热芭浑身颤抖，被累的满头大汗。

    闻言，杨蜜嘴角勾起一抹坏笑

    “热芭，你的姿势不标准哦”

    “膝盖要绷直，双腿要斜向上45度才行”

    “还有，腰部要紧贴地面，不要借力。”

    “对对对就是这样”

    经过乐于助人的杨蜜，一番强行纠正后。

    原本还在靠小动作偷懒的热芭，只感觉腹部肌肉瞬间酸爽到爆

    “啊啊不行了”

    “蜜姐你放过我吧，我要撑不住了”

    “哼死妮子看你以后还敢不敢再偷奸耍滑”

    “呜呜呜蜜姐我再也不敢了。”

    与此同时。

    就在众位明星艺人们，被严连长训练到苦不堪言时。

    根据铁血军魂的后台统计。

    自节目开播到现在，直播间在线的累积人数，已经突破了11亿人次

    电视台的收视率，也达到了惊人的2031

    此数据一出，龙国娱乐圈瞬间一片哗然

    全国各大卫视的领导们，也被震惊到瞠目结舌

    因为去年的泱视春晚收视率，也只有2867

    这个数据，也令副导演宁皓激动的浑身颤抖。

    导演一部收视率达到2031的综艺节目，足以让他一战封神

    节目开播第一天，就能有如此好的成绩，苏墨同样也是兴奋不已。

    但他现在最最期待的，就是在如此高的热度下，粉丝值到底增长了多少

    想到这

    坐在导演席上，紧盯着监视器的苏墨。

    趁着休息的空档，悄悄打开了系统的粉丝值面板请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费找书加书可加qq群952868558</p>