“我体能本来就好，这段时间在吃一个朋友卖的蛋白粉，可以吸收肌酸，所以平时的体能训练效果非常好，这个原因比较多些。”秦越下意识的说着。



    “贵不贵？”关海问道。



    “一个月差不多接近两百，不算太贵。”秦越说道。



    “恩，还可以接受，我看很多搞健身的喜欢吃这个，像我们吃有必要吗？”关海询问着。



    “不错，这种蛋白粉号称‘蛋白之王’，可以吸收肌肉中的肌酸，而且可以补充高蛋白。



    我们专业训练，平时的强度太大，肌肉中的肌酸如果不能好的吸收，就会照成酸胀，很容易导致身体疲惫，照成伤病。



    “现在吃这个，身体基本没有这些不好的反应，我觉得效果很不错。”



    关海嚷起来：“帮我买一袋嘛，我试试。”



    关茗笑着说：“弟，老妈又给你发红包了吗，现在是土豪了。”



    “过年的红包还没用，你老弟怎么说也是个小万元户吧。”关海嘚瑟道。



    “看嘛，秦越，好好吃大户，我弟是有钱人。”



    “这家公司的产品很好，不过要办理实名会员才能购买，要办个吗？”秦越趁热打铁。



    “你帮我买不就完了，我把钱给你，整那么麻烦干啥？”关海觉得很奇怪。



    “公司规定的，这个企业特牛掰，东西好，在同类产品里价格低很多，所以规矩也多，不能带货，只能自己办了会员买。”秦越解释着。



    “好吧，那就办一个。”关海说出来的话也不好收了，举起杯，“来，走一个，为了好身体。”



    “秦越，要好好加油奥，这次于主任顶着压力让你进训练营，有人还在说闲话，说你走后门。”关茗半开玩笑的说道。



    早就知道的秦越已经过了生气的时候，“必须的，哥一定拿个好成绩，否则太对不起两位教练了，要知道，前两天，省篮球队的教练想让我去，我都推了。”



    关海眨着不太大的眼睛：“酒喝多了吧，再喝要说国家队羽毛球队哭着喊着要收你了。”



    关茗也投过好奇的目光，心想这家伙看不出还挺要面子的，我只是鼓励一下他，没想到说那么大一个谎来圆。



    秦越不知道如何反驳，只有接着喝，哎，想显摆一下的，好尴尬呀。



    洗完澡，秦越打开手机，搜出李群山推荐的视频看了起来。



    身高马大的安龙，站位果然偏后一点，防守范围非常大，对手于丹的杀球过来后，压迫性降低了很多。



    安龙的回球要么挑后场斜角，要么就挡网前小球，球速很快，经常搞的于丹跑不过来，回出不到位的后场球。



    而安龙的后场跳杀，一拍得分率非常高，而于丹放的小球，因为安龙的步幅很大，防守基本没有问题。



    只有打到网边特别到位的球才会用鱼跃去接，整场球，打得于丹完全没有机会，第二局只得了6分。



    如果按照两人实力来说的话，这个比分根本不可能打的出来，就是战术选对了，完全克制了于丹的发挥照成的。



    秦越把第二局的比赛看了两遍才休息，收获颇多。



    于战来球场的时候，手上提着一个方方的纸箱，引起了大家的兴趣。



    “同学们，经过前两天的战术学习，我问你们一个问题。



    “你们一直为之战斗的战场是什么样的呢？”



    “袁野，你来回答。”



    袁野想了想：“是一个长方形的场地，中间有个1.55米的网子。”



    “冯子豪，你来说说。”



    “是一个宽5.18米，长13.4米的战场，中间有座1.55米高的掩体，我们不停的奔跑，要把一颗掉到地上就会炸的手雷千方百计的打过去，不让它掉到自己的场地上。”



    于战笑着说：“这个形容非常恰当，羽毛球胜利的原则就是一个：不让球落到自己的场地内。



    听起来是不是有点简单？



    其实这就是所有战术的述求，任何一个战术都是为了这个目的执行的。



    基于这个前提，会延伸出两个结果，一是球落在对方的场地内，二是球落在对方的场地外。



    第一种情况是主动攻击得分，第二种情况是对方失误得分。



    “看一下这个球馆，你们面前的这块场地，有多少人在打球的时候只盯着对面的那块30多平方的地板？”



    看着大家面面相觑的样子，不盯着对面看，那看什么呢？于战拖出了那个大纸箱子。“这个就是按照10:1的比例做出的对面球场的模型，你们看出了什么没有？”



    秦越大声说道：“是个立体的。”



    “对了。”于战说道：“除了长和宽，还有球馆的高度，我们设定为10米，这也是球可以到达的空间，我们面对的是一个箱体的攻击区域，而不是二维的长方形区域。



    如果按照二维来思考战术，那么对面的区域是30多个以平方位单位的区域，如果变成三维，对面的区域就变成了300多个以立方为单位的区域。提升了整整10倍的攻击区域。



    当你用立体的角度审视这个战场的时候，你就会发现自己的攻击变得更有层次感了，我们可以按照球的飞行高度简单的划分几个区域出来。



    1米以下的是杀球、吊球和扑球的区域，2-3米的高度就是推球、抽球等，3-5米的高度就是挑球和平高球，5米以上的高度，就是高远球和主动挑球。



    “现在我们明白了球场是有空间的，那么向上延伸的空间有哪些作用呢？关茗，你来说下看。”



    关茗眉毛一扬：“被动的时候挑高球可以延缓对方进攻，为自己争取防守时间，用空间换取时间。



    当对方提前启动或者重心较低的时候，可以用过顶球打到对方身后，形成主动。



    “高远球可以让对方多跑动，消耗对方体力，同时也不会有更好的进攻机会，可以过渡，形成攻防转换的机会。”



    于战鼓了一下掌说道：“分析的相当到位，高度让球变行更久更慢，这就是空间和时间的转换，



    “我们如何在让球有高度的同时，还有主动性呢？朱为猛，你来说。”



    （本章完）