“继续增加蛋白质的摄取,运动量也要跟上。”李医生对司空夏说道“你们这个年纪要老老实实按制定的食谱吃饭，不要贪嘴，多训练打好基础,以后体重才不会忽然飙高。”

    “好。”司空夏听着这耳熟能详的话，不由心想为什么两辈子了她还要和体重杠上,简直惨绝人寰。

    在她们测完之后,孙文倩和谭绮美终于来了，迟到了大约二十分钟,看她们眼皮还有点肿肿的，就知道刚睡醒不久。

    李医生没责备她们两迟到，但等谭绮美上秤后却皱起了眉头。

    “44kg,绮美，比起上周你还重了一公斤,这怎么回事”李医生皱了皱眉头“你上周也没达标，这周还更过分。”

    谭绮美为了减重还特意穿了小吊带和轻薄的热裤,看到体测仪上的数字,她也很不开心,抓了抓头发道“我也不知道,上周”

    “上周我列的食谱你有严格要求自己么”李医生打断道。

    “”谭绮美不说话了。

    新赛季开始后,体重管理就是重中之重,特别是在发育前后的时期,不夸张的说,身高和体重都会像是吹气球一样瞬间涨起来,如果没有严苛的管理,是会对自己的职业生涯造成严重冲击的。

    像是司空夏她们这几人，还没到发育期，体重、身高都比较稳定,体脂率也达到了标准以下的数字。

    但对顾瑜她们来说，周一可一点儿都不友好。

    不说其他人，就说谭绮美160的个头，体重起码在4042公斤才算标准，而她正好是发育后期，疯长的体重勉强能稳定了，但是还会有这种时不时超重的情况。

    “行吧，反正不是我管你们，等下和陆教练说去吧，自己身体都不放在心上，到时候又能怪谁”李医生不想多说，摆摆手示意下一个。

    谭绮美蔫蔫的走下机子。

    除了谭绮美挨了一顿说，其他人的体重都达标，导致她在训练时都有点心不在焉，好在早上的体能训练不用太过专心，不然按照这专注力上冰准摔出花样来。

    “好好减吧。”顾瑜别有所指“晚上宿舍大检查，你小心点。”

    谭绮美换着冰鞋，闻言哀叹一声“要我命了真是，减重怎么那么难。”

    “你要是能管住自己，就很容易熬过去了。”顾瑜安慰了一句。

    谭绮美大概还想诉苦，不过顾瑜已经转头和别人聊上了，什么昨天比赛怎么样，今天练哪一种跳跃等等。

    “今天不练呢，教练让我隔一天练一次3a。”司空夏一一回答“我还不敢脱了钓竿上。”

    “慢慢来，就算一时半会脱不了杆，2a的稳定性起码出来了。”

    大概是因为从早上开始就不顺，谭绮美听她们在温声细语的聊天时，不知道为什么觉得有点不是滋味。

    这种落差感在陆云蔚说后天要单独给司空夏四人开一次会议，说明关于国青年女单的优缺点分析，为月底开战的大奖赛做好准备时达到了巅峰。

    “诶，你们月底开始就要参加大奖赛了吧”食堂里，谭绮美戳着碗里的寡淡的蔬菜沙拉和两只白灼虾，冷不防开口道。

    “是啊，司空先参加月底的大奖赛第二站，我们下个月再开始。”汪茜说道。

    “第二站，是郡尔塔站吧那还不错，时差在四到五个小时里，影响不是很大。”作为有参赛经验的过来人，她说的话倒有参考价值。

    “师姐，我听说青少年赛事都没什么观众呀”

    “这要看哪个站，郡尔塔站就没什么观众，都是免费进场的，场馆也小。”

    司空夏抬头继续听，琢磨趁着机会问一些别的，不想谭绮美只是接着道“第一次去比国际赛，不要太有压力，放宽心就行上不了领奖台也没关系，主要是经验，出去比赛过了，才会知道和国内有哪些不同。”

    又道“再说不是还有第二站么，不用觉得遗憾，再怎么样，还有世青赛的机会呢。”

    司空夏一时无话可说，低下头继续吃饭了，听着她们继续不咸不淡的闲聊。

    饭后，庄慧月从旁边走过来，轻轻嘶了一声嘟囔道“总觉得哪里怪怪的，是吧”

    司空夏无所谓的一耸肩。

    恩只要回过神来琢磨，大概谁都听出来了。

    “今天会议分为两部分，一个是暨u录播的复盘分析，一个是大奖赛即将遇到的对手分析”晚间会议上，陆云蔚拿了电脑进来，一开场就没有丝毫废话。

    关于暨u录播的复盘分析是基于小分表上延续补充。

    比如，在小分表上被标的就是用刃模糊，从规则上来说，基础分不减少，只是e减分。

    对比的是视屏里司空夏3f的內刃模糊、有平刃的倾向动作。

    3f的问题司空夏早就有所预料，但按照陆教练的严格目光来看，这一跳应该是被标为，也就是存周。

    存周失分就比较多，基础分标v分数乘以07，而e也会受到影响。

    每当这个时候，司空夏总有种挫败感，好像无论怎么练，那一丝欠缺总如影随形，而看裁判标不标，好像也成了侥幸心的一种了。

    复盘分析过后，陆云蔚便打开投影仪，找出了本地视频。

    “一般来说，对手分为争金组和争台组，争金组23人，争台组68人，我一共找了各国共八位具有代表性的选手，这里面，有刚上青年组的，也有待了一年还没升组的选手。”

    这类视频并不是要刺探军情什么的，毕竟女单比赛也不是要互动的赛事，这反而是一种学习的资源，多看不同选手的比赛，也可以学习对方的长处。

    视屏是从各国国内赛剪出来的，以自由滑为范例，不过这么多的选手，要她们一次性记清楚也不太可能，陆教练只是在每位选手出现时，简单说明情况和参加哪一站。

    所以，在那么多选手之中，司空夏最先牢牢记住了两名选手贝尔露西妮、中烏结花。

    她们两位都是即将参加郡尔塔站的对手。

    “贝尔露西妮，来自伦比亚国，五种三种全，是位比较全面的选手，但同时完成率中偏下，偷周、错刃情况比较严重，时常被标。”

    这是一名金发碧眼的小姑娘，可以看得出她的肌肉力量非常发达，和亚洲的选手身材真的非常不一样，跳跃又高又远，不过整体看起来有一些许费劲，不够流畅。

    “她是典型的力量型选手，跳跃不减速而且非常果断。”

    的确，画面里她每一次跳跃都充满了力量，不知道怎么形容，就像是坦克一样轰轰隆隆的冲过去，非常惊人。

    让人不由担心这一场下来得凿出多少个冰槽来，对排在她后头出场的选手还真不太友好。

    “中烏结花，来自千京国。”

    中烏结花长相比较乖巧，身形单薄手脚修长，最显眼的就是她的滑行技术，如黄油一般丝滑流畅，用刃技术绝佳，优美的让人自愧不如。

    中烏结花力量没有贝尔露西妮那么强，但是她的跳跃也充满了可观性；起跳、落地就像羽毛似的轻盈飘逸，整体风格有点神似庄慧月。

    “她是千京国新生代小女单的其中一人，技术难度不高，但总体比较稳现在同期选手里，梶本沙织才是最出色的，你们暂时不会遇到她，分站赛刚好都错开了。”

    花样滑冰作为千京国的国民运动，出色的选手不止一名。

    梶本沙织就是新生代小女单领军人物，五种三周全，滑行、柔韧性等技术方面也没有什么短板，目前正在学习阿克塞尔三周跳，是位非常有潜力的新星。

    这么多选手里，亚洲的选手的长相还算能辨认，欧洲北美等选手都让人出现脸盲症状。

    所以除了上述一名伦比亚国、两名千京国的女单之外，还有一名最让人印象深刻的选手。

    奥古斯塔斯雪丽，来自弗勒尔国。

    司空夏能记住这个名字，是因为目前青年组里，她是唯一一位能跳出3a的选手，而且在莫特里尔学习编舞时，科斯是有夸奖过她的。

    “奥古斯塔斯雪丽是争金组的选手之一，她的3a非常漂亮且标准，虽然她还没有在任何大赛中正式使用isu也尚未认证，但她在国内赛已经用过多次，稳定率颇高。”

    目前isu认证能跳出3a的选手，在成年组都是寥寥无几，更别说在青年组了，可见她的出色程度。

    但也有一种说法，趁着未发育前力量充足，练出3a的成功率会比发育后要高，就算之后因为各式各样的原因再也跳不出，但2a的高远度也充满可观性，稳定率也会非常高。

    也是因为这个原因，陆云蔚才会让司空夏提前练习3a，不仅仅是为了以后大赛竞争力的问题，也是为了未来力量下降所做准备。

    看着视屏里那高飘远的阿克塞尔三周跳，每个人的眼里都不由流露出惊叹的神色，同时，正因为知道这有多难，才倍感压力。

    “大概就是这样。”所有选手都介绍完后，陆云蔚道“这些视屏我会上传到局域网，你们可以到多媒体室或者开更衣室的电脑看。”

    “好”

    陆云蔚看她们应下了后一脸若有所思的样子，没打断这种安静的气氛，只是把投影布幕收了起来，给她们思考的时间。

    这种状态，有点类似司空夏在久山市里看的那场冰演后来自绝对实力碾压的压迫感。

    在其中，汪茜忽然一歪头，感觉有点奇怪，果然，一数人名发现只有七个，她举手道“教练，这里好像只有七名选手啊”难道教练自己疏忽了

    陆云蔚自若的一点头“对，最后一名选手就不用我特意分析了。”

    所有人不由抬起头来，目露疑问。

    “因为争台组的最后一名选手，就是司空夏。”陆云蔚合上了电脑如此说道。

    作者有话要说明天早上我会修改一些错字和小bug，希望能早点审核完

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    本章出场人物

    贝尔露西妮、中烏结花即将在郡尔塔站遇到的对手。

    这张提到，但以后才会有正式出场的人物奥古斯塔斯雪丽、梶本沙织。

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