如果觉得自己得罪了领导，首先应准确判断领导是否果真是看你不顺眼，但不要过于敏感。假如你不再被委派许多事务，尤其是有挑战性的任务，或不再被邀请参加与你的位置相称的办公会议了，这时候你同上级的关系就有待改善了。处理这些问题，第一步可以由你的良师益友或别的什么人替你调查一下。你还可以直接走到他或她面前说：“我不知道发生了什么事情，您是否能解释一下呢？”然后洗耳恭听，当上级讲完后，你再说：。现在我对情况更加了解了，为了扫除障碍，我想我们可以这么办。”注意要把焦点放在能够干些什么来改善关系上，不要责备任何人，也不要提到任何有关导致危机原因的话题。你还可以把下一项任务干得特别出色，或去干没有分配给你但你知道领导很希望办好的事情。假如隔阂并不太深；你可以采用另一种策略，如安排你到办公室以外工作一段时间，在你和上级之间分开一段距离。这或许能融洽暂时疏远的情感，还可以改善正在恶化的关系。不管谁是谁非，得罪领导无论从哪个角度来说都不是件好事，只要你没想调离或辞职，就不可陷人僵局，以下几种对策可为你留有回旋的余地。

    1．不要寄希望于别人的理解

    无论何种原因得罪领导，我们往往会向同事诉说苦衷。如果失误在于领导，同事对此不好表态；假如是你自己造成的，他们也不忍心再说你的不是，更有居心不良的人会添枝加叶后反馈回到领导那儿，加深你与领导之间的裂痕。所以，最好的办法是自己清醒地理清问题的症结，找出合适的解决方式，使自己与领导有一个良好的开始。

    2．找个合适的机会沟通

    消除你与领导之间的隔阂是很有必要的，最好自己主动伸出“橄榄枝”。如果是你错了，你就要有认错的勇气，向领导作解释，表明自己会以此为鉴，希望继续得到领导的关心。假若是领导的原因，可以在较为宽松合适的时候，以婉转的方式，把自己的想法与对方沟通一下，你也可以以自己的一时冲动或是方式还欠周到等原因，请领导谅解，这样既可达到相互沟通的目的，又可以替其提供一个体面的台阶下，有益于恢复你与领导之间的良好关系。

    3．利用一些轻松的场合表示对他的尊重

    即使是开朗的领导也很注意自己的权威，都希望得到下属的尊重，所以当你与领导发生冲突后，你不妨在一些轻松的场合比如会餐、联谊活动上，向领导问个好，敬下酒，表示你对对方的尊重，领导会记在心里，排除或是淡化对你的敌意。这样做，同时也向人们展示了你的修养和风度。

    当然，对某些不称职的领导，无所谓得罪，必要时还必须反击。