在家庭中，夫妻之间发生矛盾是难免的事情，一般说来，只要双方采取高姿态，问题并不难解决。可是，有些夫妻则不然，彼此争吵起来，互不相让，情绪激动，口出恶言，热战之后转入冷战，互不理睬，各自保持沉默，短则几天、十几天，长则几个月不说话。

    由于形成僵局的诱因不同，沉默的含义也不完全一样。大多数情况下的沉默是赌气，是矛盾的继续，是一种对抗的形式。这种记仇式的沉默如果不及时打破，就可能孕育更大冲突。还有一种沉默则是退让的表现，即当夫妻发生争吵时，一方觉得争吵下去有害无益，于是不再应战，以沉默作为让步，退出战斗，对方也采取同样的态度。这种让步式沉默是一种缓冲，有助于化解矛盾。

    不管哪种形式的沉默，如果拖得太久，不进行沟通，矛盾隔阂就可能加深，感情就会拉大距离，甚至出现关系变异。因此，善于打破僵局是处理夫妻矛盾的一个重要问题。

    俗话说，解铃还须系铃人。夫妻问发生了矛盾，要打破沉默，结束僵局，还要靠夫妻双方的努力。不过，由于自尊心作怪，主动打破沉默与对方说话，并不是一件十分容易的事情。为此，要特别注意处理好以下一些问题：

    1．要善于利用沉默的调解功能

    由于陷入冷战僵局之后，矛盾双方脱离接触，人们会变得更加冷静和理智，这有助于反思问题，为和解创造条件。因此，矛盾双方一旦沉默下来，就应更客观地思考问题，不要再把矛头对准对方，而应反省自己，多想想自己应承担哪些责任，多想想对方的优点，多想想今后的日子。同时，夫妻问发生矛盾的原因很多情况下并不是为了什么大事，而是为了一些生活琐事所引发，因此大可不必非要分出个是非曲直来。实际上，夫妻之间关系十分复杂，很多问题很难按照常理进行判别，所谓“清官难断家务事”就指出了这一点。还有人说：家庭不是说理的地方。从某个角度看，这话有一定道理。如果我们明白了家庭矛盾的特殊性，夫妻之间就会变得宽容、豁达起来，就不会事事斤斤计较，非争个“你错我对”不可了。总之，如此思前想后，心里的疙瘩就容易化解，并产生主动打破僵局的念头。2．打破僵局需要极大的勇气有时候，人们虽然在思想上认识到应该和解，可是为了保住自己的面子，却很难主动和对方说话，甚至认为主动说话就显得“没骨气”。其实这是一种错觉。在夫妻之间不必过分自尊，主动说话，甚至给对方认个错并不丢人，相反这是一种高姿态，是有度量、向前看的表现，容易对对方产生感召作用。如果我们这样看问题，自尊心理就会得到调节，面子就不再成为障碍，甚至为了家庭幸福而牺牲个人面子，以很大的勇气主动张口说话，打破僵局。3．打破沉默要选准时机由于矛盾的情况和程度不同，打破僵局就有一个选择时机的问题。如果对方火气还很大，条件不成熟，你主动说话可能被对方拒绝，吃闭门羹．，反而伤自尊，加大矛盾；如果时间拖得太久，又会失去机会，同样会使矛盾加剧。所以，打破沉默的时机，通常选择在双方经过一段时间冷战，对问题有所思索，出现了某种言和的诚意和愿望之时，尤其是一方发出和解信号的时候，就要马上回应，迅速动作，打破冷战局面。如果视而不见，不予理睬，就可能错过和解的机会，使问题复杂化。